Киевский семейный женский форум мам родителей

Прежде всего питание.

Alla litvinenko писал(а):Источник цитаты Прежде всего питание.

Тем не менее витаминные комплексы рекомендованы chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru/kakie-vitaminyi-prinimat-zhenshhine-dlya-zachatiya . Все же с едой может поступать не все, что требуется беременной женщине.

Мне в Адонисе рекомендовали только фолиевую и витамин Е, все остальное при нормальных анализах и питании лишнее.

Витамины должен опытный специалист подбирать.

Arabika88 писал(а):Источник цитаты Мне в Адонисе рекомендовали только фолиевую и витамин Е, все остальное при нормальных анализах и питании лишнее.

Витамин Е и фольку реально даже при sposob-zaberemenet.ru/vitaminyi-dlya-zhenshhin-pered-zachatiem-rebenka планировании беременности очень даже советуют. Конечно питание и никаких стрессов и болячек сопутствующих. Тогда все будет ок.

Девочки принимала Elevit помогли очень!

И я тоже Элевит принимала

Питание, фолиевая кислота и витамин Е.

Фолиевая кислота (витамин B9) Самый известный витамин для беременных. Очень важный элемент, отвечающий за процесс отмирания старых клеток и появления новых. Активно участвует в формировании плаценты. Недостаток вещества может вызвать повреждения нервной трубки ребенка, спровоцировать выкидыш. Согласно рекомендациям ВОЗ[4], для предотвращения подобных осложнений женщине необходимо 400 мкг[5] фолиевой кислоты в сутки, но не более, так как существует опасность передозировки.

Если зачатие ребенка произошло в период с января по март, то вероятность недостатка витамина D в организме матери существенно повышается, ведь в эти месяцы солнца не так уж и много. Это может стать причиной задержек[10] в развитии малыша. Предотвратить такую ситуацию помогают препараты, содержащие витамин D.

Особое значение имеют дозировки, например, по рекомендации ВОЗ в таблетках не должно быть более 400 мкг фолиевой кислоты (суточная норма).

Ви­та­мин­ные ком­плек­сы важ­но пить не толь­ко бе­ре­мен­ным и пла­ни­ру­ю­щим бе­ре­мен­ность жен­щи­нам, но и кор­мя­щим ма­мам. Это, во-пер­вых, бу­дет по­лез­но для ре­бен­ка, во-вто­рых, уско­рит про­цесс вос­ста­нов­ле­ния жен­ско­го ор­га­низ­ма пос­ле вы­на­ши­ва­ния и ро­дов. Осо­бое вни­ма­ние сто­ит уде­лить со­вре­мен­ным пре­па­ра­там, ко­то­рые раз­ра­бо­та­ны с уче­том по­треб­нос­тей ма­мы на каж­дом три­мест­ре бе­ре­мен­нос­ти и в том чис­ле со­дер­жат пол­но­цен­ный ком­плекс не­об­хо­ди­мых ви­та­ми­нов и ми­не­ра­лов.