Упражнения для беременных

Natasha
Наш человек
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
Откуда: Киев
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама
Поблагодарили: 6 раз

Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 05 июн 2009, 17:21

Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...


Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

Анжела
Осваиваюсь
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 15:12
Откуда: Киев
Поблагодарили: 1 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Анжела » 08 июн 2009, 17:12

Я тебе скинула на мыло список упражнений. Там все систематизировано, коротко и ясно, что надо делать)

Елена
Осваиваюсь
Сообщения: 48
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:41
Откуда: Киев

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Елена » 12 авг 2009, 12:36

И мне бы такой список, а еще лучше выложите его здесь :Rose:

Natasha
Наш человек
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
Откуда: Киев
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама
Поблагодарили: 6 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 12 авг 2009, 14:59

Вот эти упражнения

Катерина
Осваиваюсь
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:40
Награды: 1
Поблагодарили: 1 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Катерина » 14 авг 2009, 10:17

сумбурно все описано. А может у кого есть нормально составленная книга или хотя бы рукопись упражнений? Просто куча статей собрано воедино.

Анжела
Осваиваюсь
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 15:12
Откуда: Киев
Поблагодарили: 1 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Анжела » 16 авг 2009, 16:34

Катерина, не нравится - не пользуйтесь. все же индивидуально, хотя спасибо за конструктивную критику, как-нибудь наведу порядок в нужных записяХ)

Катерина
Осваиваюсь
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:40
Награды: 1
Поблагодарили: 1 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Катерина » 22 авг 2009, 09:49

работайте, работайте)

qwe8109
Привет! Я новичок!
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 11 дек 2009, 07:07
Откуда: Донецк

Re: Упражнения для беременных

Сообщение qwe8109 » 13 дек 2009, 09:06

Спасибо.

Natasha
Наш человек
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
Откуда: Киев
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама
Поблагодарили: 6 раз

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 13 дек 2009, 17:03

Пожалуйста :kuzya:
Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

Аватара пользователя
Bareshka
Привет! Я новичок!
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 19 сен 2014, 17:37
Откуда: Киев
Благодарил (а): 5 раз
Контактная информация:

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Bareshka » 25 сен 2014, 17:33

я занималась по этому видео http://www.youtube.com/watch?v=T7-jSFdn5Lk :-) "Мама снова в форме" называется :)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
а еще вот эта программа, более интенсивная
http://www.youtube.com/watch?v=TCr5U28fWTo
надеюсь будет полезно :ax:
удалено администрацией, не соответствует правилам форума. личный сайт нужно размещать в соответствующей графе личного раздела

Биатта
Привет! Я новичок!
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 16:04
Благодарил (а): 1 раз

Упражнения для беременных

Сообщение Биатта » 01 дек 2017, 16:17

Natasha писал(а):Источник цитаты Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...

Велиолепная книга французского гинеколога Бландин Кале-Жермен "Женский таз". В ней не только упражнения, но и доступная теория для всех периодов беременности и послеродовом. Некоторые главы с озвучкой и видео можно посмотреть здесь https://www.youtube.com/channel/UCl6Wtg ... XhP1e1Th-A
Сама книга есть в свободном скачивании в нете.


  • Родителям

Вернуться в «Послеродовой период»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: