как похудеть после родов?

[Валерия]

Izolda спасибо, я уже купила. вы мажете как бы круговыми движениями пока не впитается или намазать и ждать чтобы сам впитался?

[Izolda]

Izolda спасибо, я уже купила. вы мажете как бы круговыми движениями пока не впитается или намазать и ждать чтобы сам впитался?

ну я намазываю как бы да круговыми движениями но не настолько чтобы высох крем , чуть оставляю чтобы сам впитался а то мне кажется я так его вытираю если совсем растереть на теле.

[Ynnaa]

я мажу круговыми движениями как написано на коробочке. потом немножко оставляю чтобы крем сам впитался, это буквально несколько минуток надо подождать. быстро впитывается.

[МамаЛюда]

девочки вот странно делаю упражнения мышцы работают, почему у меня животик не хочет уходить не могу понять. может я неправильно как-то пресс качаю. что это может быть? и еще вопрос по крему для похудения, его можно применять при занятиях спортом?

[Iguana]

почему у меня животик не хочет уходить не могу понять. может я неправильно как-то пресс качаю.

и мне интересно..

[Юсяк]

может я неправильно как-то пресс качаю.

одним качанием пресса живот не уберете.
это факт

[TanusiCHka]

у меня живота уже практически нет.. а вот бедра..руки и сиськО .. ох ох ох.. надеюсь к Новому Году сброшу Это я так мечтаю

[Iguana]

а у меня до сих пор "передник" висиииииииииииит

[TanusiCHka]

а у меня до сих пор "передник" висиииииииииииит

это из-за кесарево так живот плохо уходит.. не переживай.. все уйдет.. просто времени больше нужно.

[Юсяк]

Iguana, а ты мажешь чем-то?
ты ж приседаешь, бегаешь, пресс качаешь....и что никак?

[Iguana]

ты ж приседаешь, бегаешь, пресс качаешь....и что никак?

не занималась особо, пока работала.. видать нужны титанические усилия..
блин, да и живот же у меня был гигантский.. эх

просто времени больше нужно.

интересно, сколько.. блин, после второго наверное операцию б сделать..

[Юсяк]

Iguana, а вес ты свой дородовой вернула?

[Iguana]

Iguana, а вес ты свой дородовой вернула?

нет! остановилась на 70-ти! и всё! ппц! я думала, что легко сброшу! я раньше макимум 65 весила и то в плохое время, мой вес 57!
уже начинаю стараться не думать об этом, а головой понимаю, что так еще хуже!
блин, хотела на диету, всем это оглашала, а тут мои тётки: я блинчиков сделала, я шарлотку сделала...
ща в депрессию впаду (
бегать я так и не стала, хватило усталости от работы, хотела в бассейн, но с Вано (он на трен, я в бассейн там же) так заболела и он в командировка
бл.. какойто замкнутый круг (
уже стала покупать вещи на сегодняшнюю жопу, носить то нечего, а это ваще капец! теперь она будет только расти, а не худеть, известный блин факт(

[Сентябринка]

Жень, надо просто себя взять в руки и понято что важнее - твоя фигура или еда, расставить приоритеты что ли и не есть того чего нельзя... Если задаться целью все получится, кроме тебя это никто не сделает. Да и грудное кормление способствует похудению

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Меня очень пугает то, что я не смогу одеть свои старые вещи, это ж сколько надо бабла чтоб полностью поменять гардероб, не уж, планирую влазить только в них

[Юсяк]

уже стала покупать вещи на сегодняшнюю жопу,

я вот как раз этого и не делала, так как знала, что если куплю, то все не похудею. носила все, что носила во время Б. и очень радовала то, что реально джинсы, лосины начинали висеть - для меня это стимул не останавливаться.

блин, хотела на диету, всем это оглашала, а тут мои тётки: я блинчиков сделала, я шарлотку сделала...

я не сидела особо на диете. просто никаких копченностей, колбас, вермишели и прочего. вчера только первый раз съела колбаску с/к и то у меня такая тяжесть была - отвыкла короче. так вот сладкое я ем только до 12. и то стараюсь есть типа печенек, суше, бубликов, ну без кремов и всякой начинки.
и то если вижу, что переела, значит ужин мой - это вода!
часто чувствую голод, борюсь с ним терплю. поскольку знаю, что пока кормлю грудью вес быстрее уходит, как только перестану - все, пиши пропало. будет потом очень сложно. я итак переживаю, что ввиду прикорм и станет сложнее сбрасывать. хотя мне еще кг 7-10 сбросить надо.
щас после 18.00 не ем. иногда после 19.00.
если знаю, что идем в гости и буду есть вечером, значит в течении дня практически не ем, только чай-кофе-компот-вода - такого плана.
если знаю, что переела, значит на следующий день ем только нежирный творог. вынимаю его с холодильника и по чайной ложке в течении дня топчу.
еще если переела, наказываю себя физ упражнениями - приседаниями или бурпи.
ну и лучший стимул для меня - покупка одежды на размер меньше
Сентябринка, Светик, полностью с тобой согласна!