7 вещей, которые ухудшают зрение

как мы лечим своих крох: обмен опытом, информацией о врачах, поликлиниках и т.д.
Аватара пользователя
Марина55
Местная Ути-пушка
Сообщения: 437
Зарегистрирован: 12 янв 2014, 19:05
Награды: 2
:
Темооткрыватель Люблю кошек
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 27 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Марина55 » 10 ноя 2016, 17:37

Около 80% информации о мире человек получает с помощью зрения. Зрительное восприятие – сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут офтальмологи.

1. Монитор, планшет, смартфон, электронная книга
Пагубное воздействие технологий на глаза всем хорошо известно с детства: все мы помним, что нельзя подходить близко к телевизору. По словам Рэчел Бишоп из Национального института глаза США, когда вы смотрите на экран, происходит следующее: 1) вы меньше моргаете, что приводит к иссушению роговицы; 2) глаз фокусируется на одном месте, глазные мышцы перенапрягаются, а деградация мышц является одной из причин близорукости; 3) глаза расширяются больше обычного, и вредное воздействие на них усиливается. В случае с электронной книгой к сказанному добавляется еще вред от освещенного экрана: если свет слишком яркий и контрастный, глаза страдают.
2. Чтение и освещение
В классической офтальмологии длительное чтение является фактором риска развития близорукости, особенно в раннем возрасте. По мнению детских офтальмологов, читать нужно за партой, с прямой спиной, а расстояние от глаз до книги должно быть 40-45 см. При этом лучше всего, чтобы на книгу падал естественный свет, и не было теней. Именно естественный свет – лучшее освещение для чтения. При этом непрерывно читать следует не более 45 минут. Плохое освещение вредит зрению именно в связи с чтением: источник света должен быть достаточно ярким и равномерным. Особенно вредно чтение лежа, так как невозможно исполнить все приведенные рекомендации. Плюс, из-за неправильного положения глаз по отношению к объекту – книге – будет развиваться астигматизм. Что касается размера шрифта, то он в идеале должен быть таким, чтобы глаза не перенапрягались при чтении, и в данном случае важен не только кегль – 13 – 14, но и межстрочные интервалы.
3. Ультрафиолет
Солнце может вызвать серьезные ожоги кожи и даже привести к раку, но долгое воздействие ультрафиолетовых лучей также портит глаза. Правда, это не относится к прогулкам на свежем воздухе солнечным днем, когда солнце напротив снабжает глаза витаминами и активизирует обмен важных веществ. Избыточное ультрафиолетовое излучение, как говорят врачи, приводит к деградации клеток сетчатки. В молодом возрасте это часто незаметно, в с возрастом способности к регенерации ухудшаются.
4. Опасная диета
Фаст-фуд: постоянные гамбургеры и кока-кола, то есть, диетологически, насыщенные жиры и сахар – первые в мире продукты, которые портят сосуды. А микроциркуляция в сосудах глаз – ключевая вещь для их здоровья. Кроме того, глазодвигательные мышцы могут быть подвержены и ожирению. Плюс ко всему, такие продукты начисто лишены главного глазного витамина А.
5. Курение
Эта вредная привычка увеличивает риск катаракты и заболеваний сетчатки, а также приводит к дегенерации зрительных мышц и оптического нерва. Кроме очевидного раздражающего действия дыма, курение приводит к нарушениям кровообращения, а хорошая микроциркуляция крови – один из главных залогов хорошего зрения.
6. Очки
Многие врачи – офтальмологи в пику производителям очков и линз утверждают: ношение очков не только никогда не приводит к улучшению зрения, – с ними почти всегда ситуация ухудшается, а зачастую к существующей болезни глаза добавляется дополнительная. Маргарет Корбет в книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» пишет: «Расстояние между линзами должно соответствовать с точностью 0,1 мм расстоянию между зрачками. Это очень важно, так как на сетчатке глаза существует макула – точка особой чувствительности, через которую идет большая часть зрительной информации. Если межцентровое расстояние очков нарушено, на новом месте образуется другая макула. Так, сняв очки, вы можете вдруг увидеть 3 столба вместо одного».
7. Кабинетный образ жизни
Долгое чтение, учебные занятия за партой, наконец вышивание и другие ремесла приводят к ухудшению зрения. И это действительно так. Вот только подобная деятельность – не единственная причина. По данным большого исследования медиков из Кембриджа, более рискованным является не само чтение и вышивание, а общий образ жизни. Люди слишком мало времени проводят вне помещения на природе и в открытых пространствах. Так, мировой рекорд установил Сингапур, где близоруких – 82%. Главный враг миопии – прогулки. И лишний час на свежем воздухе снижает риск близорукости на 26 процентов. «Во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин – это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города». В исследовании англичан приняли участие 10 400 взрослых и детей. Кроме взаимосвязи здоровья глаз с нахрждением на свежем воздухе не было получено подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см.



Аватара пользователя
олимпия пипер
Привет! Я новичок!
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 10 ноя 2016, 18:13
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение олимпия пипер » 10 ноя 2016, 18:17

Не думала что очки ухудшают зрение.

Аватара пользователя
Irina9779
Наш человек
Сообщения: 141
Зарегистрирован: 30 сен 2016, 13:36
Поблагодарили: 1 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Irina9779 » 11 ноя 2016, 13:17

олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.

Аватара пользователя
Karin3
Наш человек
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 07 мар 2015, 03:46
Откуда: Украина
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 3 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Karin3 » 24 янв 2017, 15:36

Irina9779 писал(а):
олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.


Так может дело все-таки в том, что неправильно назначили очки или нет? Просто передо мной сейчас стоит такая дилемма, а я никогда до этого не носила очки. Думала и про линзы, но перед ними страх ещё больше - как думаю как их снимать и одевать и сунуть пальцы в глаза...
---
— У тебя много друзей?
— Не так много, чтобы не познакомиться с кем-нибудь ещё.

Аватара пользователя
LilianKa
Буду здесь жить
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 18 июн 2016, 13:05
Поблагодарили: 3 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение LilianKa » 27 янв 2017, 14:49

Karin3 писал(а):
Irina9779 писал(а):
олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.


Так может дело все-таки в том, что неправильно назначили очки или нет? Просто передо мной сейчас стоит такая дилемма, а я никогда до этого не носила очки. Думала и про линзы, но перед ними страх ещё больше - как думаю как их снимать и одевать и сунуть пальцы в глаза...


Это первичный страх у всех, кто осмеливается даже думать про линзы. Да-да, я тоже была из таких. Но думать о том, что я буду ходить в очках было ещё страшнее, потому я попробовала и... в этом нет ничего страшного. За несколько недель привыкаешь и все отлично. Тем более, я обратилась к профессиональному офтальмологу и она мне посоветовала обычные традиционные линзы. Они оказались одними из самых доступных для меня - Clearlux 60 UV, которых хватает почти на 9 месяцев. Брала, к слову, у нас через http://www.linza.com.ua/6months. В этом плане я считаю они лучшие.
Изображение

Аватара пользователя
Daddyy
Наш человек
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 07 окт 2014, 14:52
Награды: 2
Откуда: Украина
:
Любимый папа Люблю кошек
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Daddyy » 30 янв 2017, 14:01

LilianKa писал(а):Это первичный страх у всех, кто осмеливается даже думать про линзы. Да-да, я тоже была из таких. Но думать о том, что я буду ходить в очках было ещё страшнее, потому я попробовала и... в этом нет ничего страшного. За несколько недель привыкаешь и все отлично. Тем более, я обратилась к профессиональному офтальмологу и она мне посоветовала обычные традиционные линзы. Они оказались одними из самых доступных для меня - Clearlux 60 UV, которых хватает почти на 9 месяцев. Брала, к слову, у нас через http://www.linza.com.ua/6months. В этом плане я считаю они лучшие.
Изображение


У меня чем-то похожая история. В один прекрасный момент сказала себе, что не хочу носить очки и переживу все "тяготы" линз, лишь бы не видеть на себе эти очки. И так уже второй год - дискомфорта практически никакого нет. На счет Clearlux - все никак не попробую и их, посмотрим.
Все еще будет)))

Polina25
Привет! Я новичок!
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 24 мар 2017, 16:16

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Polina25 » 29 мар 2017, 12:29

Моя младшая сестричка постоянно сидит если не в ноуте, то в планшете. Вот так и посадила зрение. Врачи прописали ходить в очках. Мы никак не могли уговорить ее надевать их в школу. В интернете, я нашла магазинчик с хорошим выбором очков, очень стильные и красивые. Показала сестренке ей очень понравились и я сделала заказ. На мое удивление заказ пришел очень быстро. Мы очень довольны, малая теперь одевает их каждый день, думаю еще одни ей заказать как раз хорошие скидки.

Angelina38
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 31 мар 2017, 11:53

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Angelina38 » 31 мар 2017, 12:06

Купили витамины и минеральные добавки для глаз apteka.rozetka.com.ua/oftaljmologiya/c4628677/kategoriya-105214=dlya-glaz
Будем закапывать о результате напишу позже.

Аватара пользователя
Андрей Егоров
Осваиваюсь
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 29 окт 2016, 15:27

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Андрей Егоров » 31 мар 2017, 18:02

Хорошая тема. Все действительно так и есть

Аватара пользователя
Виола Некрасова
Буду здесь жить
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 21 окт 2016, 08:43
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Виола Некрасова » 31 мар 2017, 18:09

Я посадила свое зрение работой за компьютером - раньше не было таких хороших мониторов, а я усиленно работала в компьютерном центре. Вот теперь ношу линзы и покупаю растворы для них в магазине http://glazik.com.ua/ru/contact-lenses-care/solutions/ К сожалению, с возрастом только ухудшается ситуация со зрением.

Аватара пользователя
Корра Танина
Привет! Я новичок!
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 08 апр 2017, 23:50
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Корра Танина » 08 апр 2017, 23:51

Хорошо, что сейчас медицина на таком уровне, что практически все глазные болезни можно вылечить

Аватара пользователя
Krerri
Привет! Я новичок!
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 06 апр 2017, 20:09
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Krerri » 09 апр 2017, 20:38

Полезная статья) Спасибо!

Аватара пользователя
Василий Симонов
Привет! Я новичок!
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 22 апр 2017, 18:26
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Василий Симонов » 22 апр 2017, 18:28

да интересно

VilnyiPp
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 09 май 2017, 15:53

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение VilnyiPp » 09 май 2017, 15:56

Заказывал раствор для линз здесь http://online-apteka.com.ua/catalog/opt ... dlya-linz/ Очень рекомендую, может кому надо, очень удобный сайт, быстро принимают заказ. В общем - я доволен!

КапелюШка
Наш человек
Сообщения: 125
Зарегистрирован: 25 апр 2017, 17:50

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение КапелюШка » 18 май 2017, 20:21

еще надо отрываться от компа и делать зарядку, в том числе и для глаз


  • Родителям

Вернуться в «Здоровье ребёнка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: