Киевский семейный женский форум мам родителей

СЛАБЯТ
Абрикосы и авокадо,
Ананас и апельсины,
Бананы ( переспелые, мягкие) и вишня,
Горох и груши (переспелые, мягкие),
Дыня и капуста (хорошо разваренная),
Киви и клубника,
Кабачки и морская капуста (ламинария),
Помидоры и фасоль,
Черешня и чернослив,
Шпинат и яблоки (цельные).
Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло не более 1 дня – слабят. Кисломолочные продукты, с даты изготовления которых прошло более 2 дней – крепят.
Молоко способствует задержке стула, его стоит ограничить, если у ребенка запоры. Однако!- молоко цельное, не магазинное, от фермеров- может послабить.
Молоко козье- слабит за счет жирности, детям до 3 лет-нельзя цельное молоко от козы, альтернатива- адаптированное детское(типа Ненни -3).
Виноград способствует газообразованию и брожению в организме. Если присутствуют любые нарушения пищеварения, его стоит исключить из рациона питания ребенка.
Правильно составляя меню для ребенка вы можете регулировать здоровую и регулярную работу кишечника и укреплять иммунитет.

у нас- персик, манго, облепиха с сахаром перетертая и сливовое пюре.

У нас недавно был запор, так знакомая посоветовала купить детское гомогенизорованное, значит очень перетертое детское пюре или персик, или сливку. Я помчалась в магазин и купила наше украинское питание малятко. Взяла с персиком. Начали мы с пару ложек в обед, а потом чуть позже поели еще и вечером. и вы знает, все прошло очень хорошо. уже потом в инете вычитала, что персик помогает в этом деле, у него высокое содержание пищевых волокон, потому этот фрукт мягко регулируют деятельность кишечника и отлично помогает при запорах.

Прекрасное средство - сухофрукты. Далаю такой десерт : беру чернослив и курагу, заливаю йогуртом( без добавок) или кефиром и до вечера настаивается. Вечером по несколько штук скушать и утром проблем не будет. И вкусно и полезно Накупила сухофруктов на Базаре, что возле м. Лесная, там чернослив по 60-80 грн. , а я его везде люблю добавлять) Выбор огромный, можно и другие фрукты в йогурт добавлять, но мне эти больше нравятся)

из продуктов нам тыква помогает лучше всего, а сейчас проходим курс лактулозы, дуфаджели - в виде жилейных мишек.

стакан водички с утра и овсянку - и проблем со стулом не будет

У нас это тыква, киви, овсянка, определенные сорта груш.

это могут быть сливы или чернослив .


рис наоборот будет крепить