Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Рецепты для молодой мамы

Аватара пользователя
Iguana
Президент Ути-пушек
Сообщения: 9281
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 00:16
Награды: 15
:
Душа форума Цветовод Автору самой популярной темы Инициативному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Я худею! Трудоголик
Автоледи За привлечение спонсора Благодарность12 Генератор идей
Я стала мамой Самая проницательная Похожа на маму

Рецепты для молодой мамы

Сообщение Iguana » 26 май 2011, 18:28

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДИЕТА

ДИЕТА РАССЧИТАНА НА 1 МЕСЯЦ. ПИЩА ДОЛЖНА БЫТЬ ВАРЕНОЙ, ПРИГОТОВЛЕННОЙ НА ПАРУ ИЛИ В ДУХОВКЕ в духовке.


МОЖНО:

1) картофельное пюре

2) гречневая, пшенная, ячневая, перловая каши

3) творог только в обработанном виде (в виде запеканок, в варенниках)

4) манты, пельмени

5) супы (на вторичном бульоне)

6) молочный суп

7) кисломолочные продукты (простакваша, кефир и пр. – только 1 стакан в день)

8) сыр твердых сортов

9) отварная говядина, курица, телятина, язык, рыба (не красных сортов)

10) тушеная печень

11) паровые котлеты, тефтели

12) винегрет (без горошка, зелени, лука)

13) напитки: компоты из сухофруктов, яблок (разбавленные – 1 стакан в день)

14) чай без добавок

15) минеральная вода без газа

16) печенье обычное – «Плазма» (не сдобное)

17) молоко (в день макс. 750 мл)

18) тушеная капуста (2-3 ложки в день)

-------------------------


НЕЛЬЗЯ:


1) свежие овощи и фрукты

2) соки из тетрапакетов и бутылок

3) мясокопченые изделия


4) консервы, маринады

5) плавленые сыры

6) йогурты

7) кофе

8) мороженое

9) шоколад

10) цитрусовые и бобовые

11) экзотические фрукты

12) экзотические морепродукты (креветки, мидии и пр.)

13) грибы

14) газированные напитки

15) красная рыба

16) красная и черная икра

17) орехи и мёд (исключить до 3-ёх месяцев)

18) виноград

-------------------------

ТАКАЯ ДИЕТА ПОМОЖЕТ ИЗБЕЖАТЬ АЛЛЕРГИИ У НОВОРОЖДЕННОГО И КИШЕЧНЫХ РАССТРОЙСТВ.

ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ МОЖНО ВВОДИТЬ ЗАПРЕТНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОНЕМНОГУ В ТЕЧЕНИЕ 5 ДНЕЙ (НАПРИМЕР, 1 яблоко разделить на 5 частей, следить за реакцией малыша).

Если появляется отрицательная реакция, то нужно исключить продукт на 2-3 месяца, затем пробовать снова.

Аватара пользователя
Наталина
Лучик солнца
Сообщения: 11462
Зарегистрирован: 14 янв 2011, 16:24
Награды: 15
:
Шополеди Я худею! Позитив Трудоголик
Автоледи Готовлю суши Благодарность1 Благодарность9
Благодарность12 Благодарность16 Провидица Поставщик шоколада
Кормлю грудью Я стала мамой Роскошные волосы

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Наталина » 26 май 2011, 18:38

Да уж, сложновато будет без овощей и фруктов в сезон...
Но ничего, здоровье малышей дороже!!! ;)
Изображение

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Blond Kitty » 26 май 2011, 19:34

:o капеец!!!! ничего ж нельзя вкусненького...
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Xenna
Академик Ути-пушек
Сообщения: 5872
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 09:49
Награды: 12
:
Самому доброму пользователю Гордость форума Трудоголик Любимица муз
Учитель Благодарность5 Благодарность6 Поэт
Организатор СП Учитель на форуме Снегурочка форума Родом из детства

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Xenna » 26 май 2011, 20:14

мне бы ничего, я и так стараюсь готовить на пару, уже и кофе купила безкофеиновый, чтобы легче было потом отвыкать, а то 10-летний кофеиновый стаж дает о себе знать, ну если бы еще мидии и креветки можно было бы есть, ну и фрукты :D было бы совсем хорошо :-) а пока наслаждаюсь тортиками
Изображение

DariaRainbow
Активная Ути-пушка
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 24 апр 2011, 08:48
Награды: 1
:
Планируем малыша

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение DariaRainbow » 27 май 2011, 14:33

мда, жозенько... а САХАР можно?? :rolll:
Изображение
Изображение Изображение

Аватара пользователя
milka
Губернатор Ути-путек
Сообщения: 7178
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 20:24
Награды: 8
:
Кулинар Киношка Книголюб Путешественница
Потешка Любитель глянца Поэт Планируем малыша

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение milka » 27 май 2011, 14:40

Наталина писал(а):Да уж, сложновато будет без овощей и фруктов в сезон...

для меня это будет самым сложным наверное.....
Изображение

Боже, дай мне терпения, только поскорее!!!

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Юсяк » 27 май 2011, 14:50

Xenna писал(а):мне бы ничего, я и так стараюсь готовить на пару, уже и кофе купила безкофеиновый, чтобы легче было потом отвыкать,


как мне хочется кофе! просто не передать!
когда чую запах, просто схожу с ума!
когда можно его начинать пить? кто знает?

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Наталина писал(а):Да уж, сложновато будет без овощей и фруктов в сезон...

:soglas: и не говори! я черешню только килограммами ела! а тут по пару ягодок в день :thumbdown:
Изображение

ynona4ka
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4354
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 19:43
Награды: 6
:
Шополеди Я худею! Книголюб Я стала мамой
Люблю собак Любитель кроликов

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение ynona4ka » 27 май 2011, 14:52

Юсяк писал(а):когда можно его начинать пить? кто знает?

моя невестка жить без кофе не может, так она с месяца начала пить по утрам с молоком, а с 3 уже без молока..
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Юсяк » 27 май 2011, 14:57

ynona4ka писал(а):так она с месяца начала пить по утрам с молоком,


ого! а не вредно это вобще? я просто не знаю, поэтому спрашиваю. но малявка нормально реагировала я так понимаю, да?
Изображение

ynona4ka
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4354
Зарегистрирован: 27 авг 2010, 19:43
Награды: 6
:
Шополеди Я худею! Книголюб Я стала мамой
Люблю собак Любитель кроликов

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение ynona4ka » 27 май 2011, 15:15

Юсяк писал(а):но малявка нормально реагировала я так понимаю, да?

:soglas: нормально.. вообще кофе не вредный для здоровья ребенка если пить в меру.. насколько я знаю он может горчить молоко и ребенок от кофеина может слишком активничать...

Добавлено спустя 13 минут 44 секунды:
вот нашла статью

" " " www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html"> www.breastfeeding.org.ua/how/feed/nutrition.html
Изображение

Изображение

X-Marya
Наш человек
Сообщения: 191
Зарегистрирован: 29 мар 2011, 11:52
Награды: 2
:
Я стала мамой Люблю кошек

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение X-Marya » 27 май 2011, 15:50

ynona4ka, спасибо за ссылку :Rose: очень интересная статья
ИзображениеИзображение

Аватара пользователя
Iguana
Президент Ути-пушек
Сообщения: 9281
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 00:16
Награды: 15
:
Душа форума Цветовод Автору самой популярной темы Инициативному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Я худею! Трудоголик
Автоледи За привлечение спонсора Благодарность12 Генератор идей
Я стала мамой Самая проницательная Похожа на маму

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Iguana » 27 май 2011, 15:57

Юсяк писал(а):как мне хочется кофе! просто не передать!

попробуй пить цикорий, снимет оскомину (может быть) :-)
я его пью с огромным удовольствием

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Юсяк » 27 май 2011, 16:56

ynona4ka писал(а):вот нашла статью


о, хорошая статейка! спасибо! :girlkiss:
Iguana писал(а):попробуй пить цикорий,

:bad: :pardon:
Изображение

Аватара пользователя
Iguana
Президент Ути-пушек
Сообщения: 9281
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 00:16
Награды: 15
:
Душа форума Цветовод Автору самой популярной темы Инициативному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Я худею! Трудоголик
Автоледи За привлечение спонсора Благодарность12 Генератор идей
Я стала мамой Самая проницательная Похожа на маму

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Iguana » 27 май 2011, 17:33

Юсяк писал(а): Iguana писал(а):попробуй пить цикорий,
:bad: :pardon:

прямо так? :lol3:

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Рецепты для молодой мамы

Сообщение Юсяк » 27 май 2011, 17:54

Iguana писал(а):прямо так? :lol3:

:D

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
я еще печень трески ела. совсем чуть-чуть, 2 раза в неделю
Изображение


  • Родителям

Вернуться в «Грудное вскармливание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: