Киевский семейный женский форум мам родителей

TanusiCHka писал(а):и ирисок поьольше увеличивать лактацию, и чай со сгущенкой)

мдя

maSik писал(а):У меня вопросик, кто-нибудь какие-то витаминчики пил, чтоб кальций не так сильно вымывался из организма? А то как-то не хо проблем с зубами, ногтями и волосами.

мне моя гинеколог говорила ещё пару месяцев после родов попить витаминки, которые во время Б принимала. больше ничего а так - налегать на молочку (особенно твердый сыр и творог), чаще бывать на солнышке, разнообразить свое меню по возможности

Asisandra писал(а):а так - налегать на молочку

А когда на нее можно будет налегать? Нам наверное еще рановато с молочкой.

я почти каждый день ем творожок с бананом - сейчас это такая вкуснятина и твердый сыр ем
кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???

AnnaMishenko писал(а):кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???

я начала с месяца малой и у меня был абрикос), к месяцам трем малой ела уже все, но у малой и реакции ни на что не было.
Помню, как объедалась арбузами вечерами - и ужин легкий, и для лактации хорошо.
Лучше пробовать новое с утра.
maSik, творог и сыр ьыли в моем рационе с рождения. Если боишься просто творог, то делай ленивые вареники или запеканку в мульте (у меня до сих пор в почете).

AnnaMishenko, я с 3-х почти все ем, кроме шоколада и рыбы копченой, соленной и тд

Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Re: Советы для молодой мамы! (делимся вопросами и советами)
еще не ем капусту всю, у нас газики от нее, не ем рис и творог в чистом виде, от них у нас запоры и не ем майонез

maSik писал(а):

Asisandra писал(а):а так - налегать на молочку

А когда на нее можно будет налегать? Нам наверное еще рановато с молочкой.

почему же, можете уже попробовать
с первым ребенком я всего боялась - сидела на строжайшей диете, и в итоге у малого вечные аллергии. А вот со вторым ребенком не парюсь - ем все подряд, и т-т-т! так что это все методом проб и ошибок, от этого никуда не денешься
тут правильно посоветовали - начинайте с творожных блюд - типа запеканок, а потом посмотрите по реакции, если всё гут, то можете и сырой творог кушать.
То же самое касается и фруктов-овощей. Сначала все по чуть-чуть и в приготовленном виде. Дерзайте!

AnnaMishenko писал(а):я почти каждый день ем творожок с бананом - сейчас это такая вкуснятина и твердый сыр ем

я именно так "налегала на молочку" в первый месяц

AnnaMishenko писал(а):кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???

первые три месяца сидела на строгой диете. так как мне надо было скинуть немало кг и я решила, что основную массу надо сбросить именно в этот период
С трех месяцев начала кушать сырые овощи, фрукты понемногу...
с 6 месяцев начала пить пиво б/а, кофе, минеральную воду, фреши, красную рыбу, рис....
жареное, майонезы, кетчупы и тэдэ ем ОЧЕНЬ редко пожизни))

Я была на строгой диете до 2.5 месяцев ребенкиных, но с животиком все равно были проблемы, так что я думаю, связано это не только с питанием мамы, но и с другими факторами.

Очень жесткая диета была первый год, потом уже позволяла себе вольности

Диету держала только три месяца по рекомендации консультанта по гв в Адонисе. Потом ела все кроме острого и химии. Смотрела если ребенок хорошо себя чувствует, то ела тот или другой продукт.