Страница 1 из 1

Как похудеть

Добавлено: 05 фев 2018, 21:19
Krasotulka
Девочки, посоветуйте способы, чтобы наверняка похудеть к лету? Быть может кто-то знает какую-то эффективную диету? Я даже согласна на прием каких-то добавок или БАДов.

Как похудеть

Добавлено: 05 фев 2018, 21:22
Марьянушка
Чтобы 100% похудеть к лету могу предложить Вам всего две вещи: спорт и поменьше кушать, особенно на ночь. А таблетки и БАДы- это путь в никуда, только здоровье портить.

Как похудеть

Добавлено: 05 фев 2018, 21:25
Doriss
А почему Вы считаете, что БАДы и таблетки для похудения обязательно вредны для организма? Для меня тема похудения- очень актуальна, только заняться спортом я никак не могу себя заставить, да и нельзя мне, я -гипертоник, мне сильные нагрузки- противопоказаны. Что тогда делать?

Как похудеть

Добавлено: 05 фев 2018, 21:29
Stasya
А мне кажется, что все, кто жалуются, что не могут похудеть, на самом деле ничего для этого не хотят делать. Без спорта и физических нагрузок сбросить вес не получится, и я не подразумеваю под занятиями спортом какие-то изнурительные тренировки, продуктивно заниматься можно и в щадящем режиме, к примеру, для этого подойдут занятия йогой, или пилатес, в Киеве довольно много спортивных клубов подобного типа, вот -один из таких. А идею с БАДами лучше даже и не развивать, можете в интернете почитать о негативных последствиях для здоровья от такого похудения.

Как похудеть

Добавлено: 06 фев 2018, 07:05
VladislavAleks
Помимо спорта, нужно правильно питание, есть можно чуть менее нормы, чтобы было легче. Но при этом - заниматься, будут результаты.
Можете почитать на сайте fitexpert различные темы, найти правильное питание и многое другое о спорте и здоровье. Так же есть темы, какими низкокалорийными продуктами скрывать голод. Тоже будет очень полезно почитать

Как похудеть

Добавлено: 06 фев 2018, 15:26
Vladislava Ekimova
Мне помогают только физические упражнения. Питание свое контролирую, не ем жирного и мучного. Тренировки нахожу на ютубе, из спортивного инвентаря есть только гантели и массажный обруч Хула Хуп, который купила в магазине http://www.goashop.com.ua/. Кручу его два раза в день и могу сказать, что талия уже прорисовывается. К лету точно будет результат хороший, если не заброшу конечно занятия :)

Как похудеть

Добавлено: 08 фев 2018, 16:13
VityaGyr
нужно меньше жрать и больше двигаться тогда и худеть не придется :D

Как похудеть

Добавлено: 08 фев 2018, 16:18
bazhutkina
Krasotulka писал(а):Источник цитаты Девочки, посоветуйте способы, чтобы наверняка похудеть к лету? Быть может кто-то знает какую-то эффективную диету? Я даже согласна на прием каких-то добавок или БАДов.

Попробуйте вот такое средство https://apteka.rozetka.com.ua/tsefamada ... p12119283/ Мне в свое время отлично помогло скинуть лишние килограммы.

Как похудеть

Добавлено: 08 фев 2018, 21:45
Виталий Горн
Активность, режим и секс. Все три компоненты очень важны)

Как похудеть

Добавлено: 08 фев 2018, 21:57
vovan01
VityaGyr писал(а):Источник цитаты нужно меньше жрать и больше двигаться тогда и худеть не придется :D

100 %!

Как похудеть

Добавлено: 13 фев 2018, 15:48
Юлияsh
Согласна со всеми, кто говорит, что эффект будет только если кушать будете меньше и начнете заниматься спортом. Если не ходить в спорт зал, то хотя бы дома делать определенные упражнения. А еще, моя мама, когда сбрасывала лишний вес ходила в салон ЛазерОк на процедуры аппаратного похудения, в частности на вакуумно-роликовый массаж. Но к этим процедурам, еще придерживалась диеты (не ела сладкого, мучного и жареного), а вот спортом она практически не занималась. Но похудела хорошо)

Как похудеть

Добавлено: 16 фев 2018, 07:58
vasilievart81
Правильно питаться нужно и больше двигаться, ну и не есть после 6 вечера. Есть хорошие советы вот тут https://mysekret.ru/krasota-i-zdorove/k ... -boka.html почитайте