Киевский семейный женский форум мам родителей

Я люблю спорт, а он меня не очень)

Я в спортзал не хожу. Скачала себе курс Джиллиан Майклс за 30 дней. Прошла все уровни. Хочу отметить, что после 1 уровня я похудела на 5 килограмм. Но мало заниматься по её программе, нужен постоянный позитивный заряд. Его я черпаю из своего хобби. Я коллекционирую фарфоровые сервизы. Последний купила на виолити. Поэтому считаю, что кардио+хобби+отсутствие вредных привычек поможет похудеть и продлить жизнь.

Привет девчонки,за время декрета немного набрала вес.Фигура уже не та что была,да и ножки хотелось бы по стройней.И вот нашла много полезной информации и советов красоте и здоровье.Хочу посоветовать и Вам найти для себя на этом сайте " " " zdorovy-obraz.ru/"> zdorovy-obraz.ru/ интересующие темы и преобразить себя.Также Вы найдете там много рубрик на любой вкус.Желаю удачи во всех начинаниях.

Я люблю фитнес и занимаюсь этим с тех пор как я себя помню, это способ поддержать в форме фигуру, быть бодрым и выглядеть свежо всегда. Я даже во время беременности занималась фитнесом для беременных " " " fullfit.com.ua/"> fullfit.com.ua/ Такой фитнес очень полезен как для мамы так и для ребенка. Так что занимайтесь спортом даже во время беременности.

Я тоже без ума от спорта. Люблю физические тренировки, это лучше любых диет. Потому что он полезен для здоровья и есть видимый результат. Полгода назад пошла на тренировку по теннису, очень увлеклась, даже ракету на этом сайте купила https://tennisgo.com.ua/tennis/tennisnye-raketki. Теперь за уши не оттянешь.

Без спорта не представляю своей жизни. Раньше не очень любила, пока не нашла своего тренера, который сумел привить мне любовь к спорту) Советую элитный фитнес клуб https://grand-prix.kiev.ua/ . Вы не пожалеете, атмосфера там очень крутая, тренеры - настоящие профессионалы своего дела. Я очень довольна!

MarinaS писал(а):Источник цитаты а мне не нравятся кардио нагрузки, мне больше силовые тренажеры, занятия со свободными весами

А какие упражнения делаете?

Я недавно вообще заинтресовалась воркаут тренировками " " " cross.expert/programmy-trenirovok/workout-trenirovki.html"> cross.expert/programmy-trenirov ... rovki.html они повышают выносливость, подтягивают мышцы тела. Ну и возле дома площадку открыли, удобно заниматься, пока результатом очень довольна.

У нас возле дома тоже есть площадка. Стали выходить на нее с наступлением тепла.

А я не могу нарадоваться нашему тренажеру https://orbitreki.com.ua/fitlogic , орбитрек FitLogic теперь заботиться о нашем здоровье и фигуре. Аппарат имеет больше десяти режимов нагрузки. Сочетает в себе качество, лояльные цены и простоту в использовании. Кроме этого компактный и стильный, много места не занял. Хотя с наступлением тепла так же будем еще и на площадки выходить. Позаниматься и подышать.

Нужны регулярные занятия, тогда и здоровье будет на высоте, но конечно в пределах разумного)

Я советую всем Киев фитнес клуб Гран При https://grand-prix.kiev.ua/ . Посещаю его уже около года, очень довольна. Персонал, оборудование, интерьер - все на высшем уровне. К тому же, большое разнообразие направлений. Есть из чего выбрать.

Очень важно хорошее спортивное бельё покупать, я вот, брала здесь https://shopper.net.ua/catalog/zhenskie-topiki, отличного качества, да и в них гораздо удобнее, поверье моему опыту, я долго в обычном лифе ходила.

Я на поздняках хочу в Спорт лайф, возле бывшего Тарантино. У тренера увидела женский спортивный комбинезон для тренировок. Очень понравился. Вт теперь сама хочу такой же себе купить. А кто-то из вас пользовался такими формами для зала? А да еще не могу определиться с цветом и формой. Кто тут специалист по спортивной одежде? Я хочу розовый, пускай это банально, но все же .

А я на бокс подсела!! Сама от себя не ожидала, спортом всегда занималась, а тут просто на пробную тренировку решила сходить в mboxing.com.ua - и так интересно стало. Два месяца - полет нормальный)))