Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Что выбрать фитнес или танцы?

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Blond Kitty » 06 сен 2010, 10:14

Что выбрать для похудения и поддержания формы: фитнес, аэробику и т.п. или же восточные танцы?
Танцы конечно круче, красивее и тянет меня к Востоку, но являются ли они эффективными в похудении?
Куда податься мне, вечно худеющей? :)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Iguana
Президент Ути-пушек
Сообщения: 9281
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 00:16
Награды: 15
:
Душа форума Цветовод Автору самой популярной темы Инициативному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Я худею! Трудоголик
Автоледи За привлечение спонсора Благодарность12 Генератор идей
Я стала мамой Самая проницательная Похожа на маму

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Iguana » 06 сен 2010, 11:30

туда, где будет нравится! пусть 1000 раз эфективно, но если без удовольствия, - нет смысла!

Любов
Заслуженая Ути-пушка
Сообщения: 596
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 10:14
Награды: 1
:
Позитив

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Любов » 06 сен 2010, 12:24

Blond Kitty, я хожу на аквафитнес в бассейн ЦСКА. Сейчас еще решила дополнительно походить на степ-аеробику+шейпинг. Чувствую, что тех нагрузок, которые даются на аквафитнесе мне явно недостаточно.
Соглашусь с Iguana - пойти надо туда, где понравиться. Во-первых, на сами занятия будешь ходить с хорошим настроением (а это уже 50% залог успеха). И во-вторых, не будет желания пропускать - отговорок, мол, плохая погода, влом или еще что...

Аватара пользователя
Irysya29
Специальный корреспондент
Сообщения: 4994
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:16
Награды: 5
:
Цветовод Творец прекрасного Благодарность5 Я стала мамой
За тяжелые роды

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Irysya29 » 06 сен 2010, 12:52

Blond Kittyходила на восточные танци год, сказать что сильно похудела я отних не могу, но розтяжка хорошая!

Добавлено спустя :
Blond Kittyходила на восточные танци год, сказать что сильно похудела я отних не могу, но розтяжка хорошая!
Изображение

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Blond Kitty » 06 сен 2010, 13:59

конечно, к танцам больше склоняюсь, не по мне все эти прыгалки и бегалки) но и форму хочется сделать... :sader:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Iguana
Президент Ути-пушек
Сообщения: 9281
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 00:16
Награды: 15
:
Душа форума Цветовод Автору самой популярной темы Инициативному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Я худею! Трудоголик
Автоледи За привлечение спонсора Благодарность12 Генератор идей
Я стала мамой Самая проницательная Похожа на маму

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Iguana » 06 сен 2010, 19:03

Blond Kitty меня танцы "худили" ))

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Blond Kitty » 09 сен 2010, 10:47

теперь я задумалась про танцы go-go) може туда махнуть? :twisted:
Изображение

Изображение

Boo_love_ka
Местная Ути-пушка
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:50
Награды: 1
:
Люблю собак

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Boo_love_ka » 09 сен 2010, 10:51

Я больше склоняюсь к танцам. Для меня важно видеть результаты своей работы. А тут их сразу два: и красивое тело, и танец)))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Irysya29 писал(а):Blond Kittyходила на восточные танци год, сказать что сильно похудела я отних не могу, но розтяжка хорошая!

А ещё, говорят, они очень хорошо влияют на женское здоровье и кишечник.

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Blond Kitty » 09 сен 2010, 10:55

Boo_love_ka писал(а):А ещё, говорят, они очень хорошо влияют на женское здоровье и кишечник

я тоже читала, что для женского здоровья они очень полезны) еще и целюллит убирают! но я еще в раздумиях... хочу на гоу-гоу)))) :lol3:
Изображение

Изображение

Boo_love_ka
Местная Ути-пушка
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:50
Награды: 1
:
Люблю собак

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Boo_love_ka » 09 сен 2010, 11:01

Blond Kitty, да! Гоу-гоу круто! Да и там, наверное, столько энергии выплёскивается. 100% хорошо на фигуре сказывается. И на настроении))))

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Blond Kitty » 09 сен 2010, 12:18

Boo_love_ka, ооо твой отзыв меня еще больше вдохновил! еще больше захотела на них ходить) :-)
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Mixail
Консультант
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 15 июн 2009, 11:14
Награды: 3
:
Самый справедливый модератор Любимый папа Люблю собак

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Mixail » 09 сен 2010, 20:40

Blond Kitty писал(а):Что выбрать для похудения и поддержания формы: фитнес, аэробику и т.п. или же восточные танцы?Танцы конечно круче, красивее и тянет меня к Востоку, но являются ли они эффективными в похудении?

Здравствуйте! Все занятия практически в равной степени будут сжигать калории. Но у некоторых видов есть противопоказания о которых тренер может и не знать, или знать и не говорить... :sorry: Идя на любой вид тренировок с целью похудеть, вы должны отдавать себе отчет в том, что тренировка лишь сжигает калории, а вот будут ли эти калории благополучно возвращаться или нет зависит исключительно от вас, а точнее от вашего питания. Но даже при неправильном питании вы получите приятные эффекты, вы укрепите сердечно-сосудистую и дыхательную систему, а также сделаете свои мышцы и связки более эластичными и развитыми.

Аватара пользователя
Xenna
Академик Ути-пушек
Сообщения: 5872
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 09:49
Награды: 12
:
Самому доброму пользователю Гордость форума Трудоголик Любимица муз
Учитель Благодарность5 Благодарность6 Поэт
Организатор СП Учитель на форуме Снегурочка форума Родом из детства

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Xenna » 09 сен 2010, 22:14

Эх, я хочу на танцы, вот разрулю все свои дела и попробую.
Изображение

Аватара пользователя
Наташик
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3115
Зарегистрирован: 14 авг 2010, 11:09
Награды: 8
:
Кулинар Шополеди Позитив Книголюб
За привлечение спонсора Благодарность5 Благодарность9 Благодарность16

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Наташик » 09 сен 2010, 22:56

Планирую идти на танцы, т.к. на Оболони открыли филиал студии Release :dance4:

Любов
Заслуженая Ути-пушка
Сообщения: 596
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 10:14
Награды: 1
:
Позитив

Re: Что выбрать фитнес или танцы?

Сообщение Любов » 10 сен 2010, 09:13

Ух...вчера была на степ-аэробике+шейпинг, потом - аквафитнес :jara: Сегодня - жуткая крепатура, еле заставила себя на работу встать. Мда, давненько я не чувствовала такую боль в мышцах...Но ходить дальше буду - я думаю, при такой нагрузке я добьюсь желаемых результатов.


  • Родителям

Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: