Уже вторую тренировку занимаюсь по Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам!" - Это просто бомба, Синди Кроуфорд с ее видео-фитнесом - просто физкультура для богадельни (хотя я ее тоже очень люблю и буду чередовать тренировки)
У Джилиан фишка в том, что она
одновременно во всех упражнениях делает верхнюю и нижнюю часть тела. Короче, попробуйте, те кто тренируется дома
вот торент " " " rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328"> rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328