Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Фитнес от Джиллиан Майклс

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Валентина » 08 фев 2012, 22:01

Юсяк, кому своим? :-)
Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Юсяк » 08 фев 2012, 22:03

Валентина писал(а):Юсяк, кому своим? :-)

гы)) клиентам! а вы кому подумали??? :D
Изображение

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Blond Kitty » 08 фев 2012, 22:34

bry, я начала 30 дневный курс. 3 уровня по 10 дней. обещают похудение до 7 кг за месяц. ну посмотрим...
а это видео я тоже скачала, и еще на пресс, и еще одно - пусть висят)
но сейчас я еле брожу девоньки... завтра будет ппц...
я еще доскакала 100 прыжков и круг крутила... :jara:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Валентина » 08 фев 2012, 23:09

Юсяк, мы ж на ты :-) как ты умудряешься работать с 10 месячным малым? :o
Blond Kitty, молодчина! Розовые гантельки прикупила?
Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Юсяк » 09 фев 2012, 09:54

Валентина писал(а):Юсяк, мы ж на ты :-)


:oops: упс! окей! ;)
Валентина писал(а):как ты умудряешься работать с 10 месячным малым? :o


щас уже НАМНОГО легче. а вот когда ему было 3-4 месяца, было очень жестко! мужу было несладко...
щас уже втянулись и я, и сын и наш папа :D
на самом деле меня нет дома 2,5-3 часа в день по вечерам. а готовлю тренировки ближе к ночи, когда уложу малого :-)
Изображение

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Blond Kitty » 09 фев 2012, 09:59

Валентина писал(а):молодчина! Розовые гантельки прикупила?

:oops: спасибо)))
прикупила но не розовые, а красные :D
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
СНЕЖИК
Перчинка
Сообщения: 7920
Зарегистрирован: 07 май 2010, 15:31
Награды: 11
:
Человек с изюминкой Я худею! Киношка Путешественница
Любитель глянца За чувство справедливости Благодарность1 Благодарность4
Я стала мамой Самая проницательная Самый смешной смайл

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение СНЕЖИК » 09 фев 2012, 10:23

Юсяк писал(а):на самом деле меня нет дома 2,5-3 часа в день по вечерам. а готовлю тренировки ближе к ночи, когда уложу малого

ты без преувеличения ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Характер мой - отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят, но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят.(с)

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Валентина » 09 фев 2012, 10:29

Юсяк, здорово! молодец и муж молодец, конечно, тоже. у моего припадки начинаются, когда приходится с малой оставаться. Что-то мои домашние распустились совсем, все такие деловые, даже бабушки, бизнес-леди, блин, и тех с малой не оставишь нормально :thumbdown:

Добавлено спустя 57 секунд:
Blond Kitty, а у меня голубенькие) только по 2 кг.
Изображение

Аватара пользователя
Blond Kitty
Мисс дружелюбие
Сообщения: 18455
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:49
Награды: 19
:
Самому активному пользователю Гламур Позитив Искусствовед
Киношка Книголюб Любитель глянца За чувство справедливости
Благодарность2 Благодарность7 Благодарность9 Массовик затейник
Кормлю грудью Я стала мамой Люблю кошек Лучший новогодний аватар
Лучшая жена своего мужа1 Восточная красавица Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Blond Kitty » 09 фев 2012, 10:34

Валентина писал(а):а у меня голубенькие) только по 2 кг.

:-) у меня пока по 1 кг))) :ka4:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
СНЕЖИК
Перчинка
Сообщения: 7920
Зарегистрирован: 07 май 2010, 15:31
Награды: 11
:
Человек с изюминкой Я худею! Киношка Путешественница
Любитель глянца За чувство справедливости Благодарность1 Благодарность4
Я стала мамой Самая проницательная Самый смешной смайл

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение СНЕЖИК » 09 фев 2012, 10:43

Валентина писал(а):только по 2 кг.

и я с 2 кг занимаюсь :ax:
Изображение
Изображение
Изображение
Характер мой - отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят, но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят.(с)

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Валентина » 09 фев 2012, 13:06

у меня еще есть железные, наборные, по 15 кг :twisted: , но я с ними только становую тягу делаю и тягу в наклоне, они торохтят сильно, а так как я тренируюсь по ночам, это будит малую
Изображение

Tanuha
Заслуженая Ути-пушка
Сообщения: 540
Зарегистрирован: 07 мар 2011, 19:48
Награды: 4
:
Автоледи Готовлю суши Планируем малыша Люблю собак

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Tanuha » 14 фев 2012, 23:01

а у меня еще старые советские гантельки по 1 кг :D
Изображение




Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Юсяк » 20 авг 2013, 21:55

СНЕЖИК писал(а):ты без преувеличения ГЕРОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


гыыы)) ток увидела!
не прошло и пол года :lol3:

Blond Kitty писал(а):я начала 30 дневный курс. 3 уровня по 10 дней. обещают похудение до 7 кг за месяц. ну посмотрим...


ну как, результаты вспомнишь? :twisted:
Валентина, а у тя как успехи?
я сегодня отскакала "сгоняй жир, ускоряй метаболизм"..ну ничё так -взмокла! :jara:
Изображение

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Валентина » 21 авг 2013, 08:16

Юсяк, я летом не занималась фитнесом, я ж на даче, а - тут у меня велики и бег)))
Изображение

Аватара пользователя
Анюта
Академик Ути-пушек
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:43
Награды: 9
:
Цветовод Самому доброму пользователю Спортсменочка Лучшая подруга
Провидица Слингомама Я стала мамой За тяжелые роды
Лучший новогодний аватар

Re: Фитнес от Джиллиан Майклс

Сообщение Анюта » 03 июн 2014, 07:16

Попробовала вчера!!! Сегодня все болит((( и попа и руки и ноги)))) но постараюсь продолжить, если доктор не запретит завтра :twisted:
Изображение
Изображение

Изображение


  • Родителям

Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: