Домашние тренажеры

Аватара пользователя
Xenna
Мэр Ути-путек
Сообщения: 6116
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 09:49
Награды: 12
Откуда: Киев
:
Самому доброму пользователю Гордость форума Трудоголик Любимица муз
Учитель Благодарность5 Благодарность6 Поэт
Организатор СП Учитель на форуме Снегурочка форума Родом из детства
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 69 раз

Домашние тренажеры

Сообщение Xenna » 14 мар 2012, 10:56

Хочу прикупить домой игрушку. Много проблемных зон :twisted: нужно подтянуть/укрепить внутреннюю поверхность бедра, ягодицы.
Интересует по существу - у кого что есть, кто чем пользуется и что купили, но не понравилось.
Советы - идти в тренажерку и подобные не принимаются, в нынешних фитнес клубах не всегда спортивного доктора встретишь, а с моей спиной есть противопоказания...
короче, нужен тренажер для ног других интересных мест :-)


Изображение

AnnaMishenko
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3765
Зарегистрирован: 08 дек 2011, 19:12
Награды: 7
Откуда: Киев
:
Кулинар Цветовод Спортсменочка Готовлю суши
Кормлю грудью Слингомама Я стала мамой
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение AnnaMishenko » 14 мар 2012, 11:13

Xenna, если проблемы со спиной, то лучше Пилатеса не найти...правда, это без тренажера..с гантелями может быть комплекс силовой, а для спины отдельно.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
СНЕЖИК
Перчинка
Сообщения: 8311
Зарегистрирован: 07 май 2010, 15:31
Награды: 11
Откуда: Киев
:
Человек с изюминкой Я худею! Киношка Путешественница
Любитель глянца За чувство справедливости Благодарность1 Благодарность4
Я стала мамой Самая проницательная Самый смешной смайл
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 154 раза
Контактная информация:

Re: Домашние тренажеры

Сообщение СНЕЖИК » 14 мар 2012, 21:53

Xenna, заниматься на тренажерах с проблемам со спиной нужно не просто осторожно, хотя вообще не желательно, а лучше с личным тренером... а еще лучше для спины - для начала в бассейн походить... такое блаженство - спина тебе тысячу раз спасибо скажет... а то одно подкачаешь - а по итогу проблемы со спиной могут добавиться...
точно могу сказать что нельзя осевые тренажеры типа элипсоида, беговой дорожки да и с велотренажерами надо быть очень аккуратной... все упражнения желательно делать так чтобы не было нагрузки на спину...
AnnaMishenko писал(а):Xenna, если проблемы со спиной, то лучше Пилатеса не найти

не факт, что лучше пилатеса не найти - проблемы со спиной бывают разные...
Изображение
Изображение
Изображение
Характер мой - отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят, но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят.(с)

Аватара пользователя
Сентябринка
Золотые ручки
Сообщения: 14036
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 12:29
Награды: 11
Откуда: Киев
:
Самому активному пользователю Шополеди Я худею! Книголюб
Путешественница Любитель глянца Мастерица по вышивке Благодарность7
Я стала мамой Люблю собак Люблю кошек
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Сентябринка » 15 мар 2012, 00:13

у меня велотренажер кетлер топаз... не знаю как там со спиной, можно или нет, но сам тренажер неплохой, есть мини компьютер там, считает и расстояние и время и потраченные килоджоули.... показывает пульс и скорость... цена средняя... только вот беда - как заставить себя на нем заниматься :D а вообще вещь кульная для тех у кого есть сила воли.... да там 10 степеней нагрузки, я кручу педали на 7
Изображение
Изображение

AnnaMishenko
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3765
Зарегистрирован: 08 дек 2011, 19:12
Награды: 7
Откуда: Киев
:
Кулинар Цветовод Спортсменочка Готовлю суши
Кормлю грудью Слингомама Я стала мамой
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение AnnaMishenko » 15 мар 2012, 09:01

СНЕЖИК писал(а):проблемы со спиной бывают разные...

я знаю)..просто это адаптированный комплекс упражнений с учетом вот тех самых проблем - разных. Он ведь специально был разработан - Йозеф Пилатес (нем. Joseph Pilates; 9 декабря 1883, Мёнхенгладбах — 9 октября 1967, Нью-Йорк) — немецко-американский спортивный специалист, изобретатель методики фитнеса, получившей его имя: пилатес.
http://www.everlive.ru/joseph-pilates-g ... longevity/
Последний раз редактировалось AnnaMishenko 15 мар 2012, 09:16, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6797
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00
Откуда: Киев
Благодарил (а): 104 раза
Поблагодарили: 301 раз
Контактная информация:

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Валентина » 15 мар 2012, 09:05

Xenna, муж посоветовал обычные наборные гантели и правильное выполнение упражнений с ними...
Изображение

AnnaMishenko
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 3765
Зарегистрирован: 08 дек 2011, 19:12
Награды: 7
Откуда: Киев
:
Кулинар Цветовод Спортсменочка Готовлю суши
Кормлю грудью Слингомама Я стала мамой
Благодарил (а): 72 раза
Поблагодарили: 81 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение AnnaMishenko » 15 мар 2012, 09:06

Валентина писал(а):правильное выполнение упражнений с ними

этоочень правильный подход, но надо еще и толкового тренера либо врача ЛФК
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
СНЕЖИК
Перчинка
Сообщения: 8311
Зарегистрирован: 07 май 2010, 15:31
Награды: 11
Откуда: Киев
:
Человек с изюминкой Я худею! Киношка Путешественница
Любитель глянца За чувство справедливости Благодарность1 Благодарность4
Я стала мамой Самая проницательная Самый смешной смайл
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 154 раза
Контактная информация:

Re: Домашние тренажеры

Сообщение СНЕЖИК » 15 мар 2012, 10:57

AnnaMishenko писал(а):этоочень правильный подход, но надо еще и толкового тренера либо врача ЛФК

это да... спина это серьезно, уж кто-то а я то знаю.. и здесь главный принцип - не навреди!
Изображение
Изображение
Изображение
Характер мой - отменно голубиный, и ласточки в душе моей галдят, но дальше простираются глубины, где молча птеродактили сидят.(с)

Аватара пользователя
красотка
Буду здесь жить
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 10 апр 2012, 15:53
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение красотка » 11 апр 2012, 06:36

Это всегда так, сначала накупишь этих тренажеров, а потом они дома валяются и не занимаешься, постоянно забываешь. Лучше уж раза 2 в неделю холить на фитнес, тогда точно результат будет.

juliapsiholog
Осваиваюсь
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 07 апр 2010, 14:33
Награды: 1
:
Лучшая жена своего мужа1
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Домашние тренажеры

Сообщение juliapsiholog » 11 апр 2012, 06:58

красотка, присоединяюсь у меня такой же вариант, у подруги взяла тренажер 2 недели трудился на благо меня, а потом я на него - пыль вытирала 2 года)))

LOnee
Буду здесь жить
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 16 ноя 2011, 14:28

Re: Домашние тренажеры

Сообщение LOnee » 18 июн 2012, 12:23

У меня дома велосипед, мне помогает с ягодицами и ногами. Вообще еще хочу беговую дорожку, уже давно над этим раздумываю))

Cleo
Осваиваюсь
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 02 июл 2012, 21:16

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Cleo » 17 авг 2012, 09:24

А я хочу купить напольный массажер с поясами, особенно мечтаю о поясе "тысяча пальцев". У кого-то есть такой, как эффект?

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4967
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 21 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Шоколадка » 23 янв 2013, 14:44

Оо, а я себе сделал подарок, купила орбитек. Теперь тружусь над собой :vesi:
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
Lapo4ka
Буду здесь жить
Сообщения: 93
Зарегистрирован: 19 янв 2013, 11:01
Откуда: Киев
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Lapo4ka » 23 янв 2013, 16:29

А мне массивные тренажёры ставить некуда. Другое дело - гантельки и ноутбук с видеозанятиями :dance4:
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4967
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 21 раз

Re: Домашние тренажеры

Сообщение Шоколадка » 23 янв 2013, 16:36

Lapo4ka, у меня еще есть фитнес мяч)
Изображение

Изображение


  • Родителям

Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: