Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Худеем вместе)

Ronya
мама Ромы и Дани
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 10 май 2012, 19:39
Награды: 5
:
Я беременна Кормлю грудью Я стала мамой За тяжелые роды
Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Худеем вместе)

Сообщение Ronya » 27 май 2014, 11:54

Юсяк, Юль, а насчет орехов и сухофруктов - сколько их можно есть вдень?
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Юсяк
Душа компании
Сообщения: 13984
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 13:55
Награды: 12
:
Самому активному пользователю Я худею! Фитнесистка Потешка
Любитель глянца Правильно питаюсь Благодарность5 Зажигалка
Выхожу на форум ночью Я стала мамой За тяжелые роды Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Юсяк » 27 май 2014, 11:56

Ronya писал(а):Юль, а насчет орехов и сухофруктов - сколько их можно есть вдень?

горсть :lol3:
они достаточно калорийные. нов летнее время лучше конечно ягоды/фрукты
но и про омегу 3,6,9 не забывай ;)
Изображение

Аватара пользователя
Jysina
Премьер-министр Ути-пушек
Сообщения: 8091
Зарегистрирован: 04 сен 2010, 12:36
Награды: 13
:
Кулинар Автору самой популярной темы Шополеди Моднявка
Трудоголик Любитель глянца Благодарность2 Благодарность7
Организатор СП Кормлю грудью Самая проницательная Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Jysina » 27 май 2014, 12:06

ооо актуальная тема, пытаюсь себя заставить сесть на диету, посоветовали вот такую как описывает девочка " " " sleju.diary.ru/p184867118.htm?from=0"> sleju.diary.ru/p184867118.htm?from=0
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Зайкушка
Талисман форума
Сообщения: 21107
Зарегистрирован: 10 авг 2010, 19:13
Награды: 22
:
Душа форума Кулинар Веселый флудер Самому активному пользователю
Шополеди Человек с изюминкой Позитив Гордость форума
Киношка Путешественница Иностранный форумчанин Благодарность5
Благодарность9 Благодарность12 Благодарность14 Благодарность15
Великий гуру мультиварки Кормлю грудью Я стала мамой Умеющей любить
Самая проницательная Следопыт

Re: Худеем вместе)

Сообщение Зайкушка » 27 май 2014, 13:00

jelly-o, :D :D :D проснулась на ночное кормление и сижу ржу!!! Спасибо, что настроение подняла!! Самая толстая!!! 8)

Ronya
мама Ромы и Дани
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 10 май 2012, 19:39
Награды: 5
:
Я беременна Кормлю грудью Я стала мамой За тяжелые роды
Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Худеем вместе)

Сообщение Ronya » 27 май 2014, 13:51

Юсяк, ну горсть у всех разная :twisted: Jysina, дяк, посмотрю :-) Зайкушка, ага, Оля у нас тут самая толстая :D
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Margushka
Мудрость форума
Сообщения: 14495
Зарегистрирован: 18 авг 2010, 14:48
Награды: 20
:
Кулинар Цветовод Самому активному пользователю Киношка
Автоледи Путешественница Любитель глянца Мастерица по вышивке
Лучшая подруга Правильно питаюсь Благодарность1 Благодарность9
Благодарность16 Провидица Я стала мамой Аквариумист
Умеющей любить Лучший новогодний аватар Родом из детства

Re: Худеем вместе)

Сообщение Margushka » 27 май 2014, 14:13

Ronya писал(а):а насчет орехов и сухофруктов - сколько их можно есть вдень?

только без арахиса ;)
Зайкушка писал(а):jelly-o, :D :D :D проснулась на ночное кормление и сижу ржу!!! Спасибо, что настроение подняла!! Самая толстая!!! 8)

:D
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Шоколадка
Прописана на Ути-пути
Сообщения: 4831
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 16:48
Награды: 5
:
Кулинар Я худею! Отлично шьет Молодожёны
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение Шоколадка » 27 май 2014, 14:17

Я ж как всегда на диете))) Заканчиваю вот курсы массажей, потом прессотерапия на ножки. Дома орбитрек стараюсь подключать.
Я теперь пон маю многих, кто писал что после родов худеть сложнее!!!!
Изображение

Изображение

Аватара пользователя
jelly-o
Гуру Ути-пушек
Сообщения: 2703
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 21:02
Награды: 5
:
Скорая помощь Знатный пекарь Мастерица по вышивке Организатор СП
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение jelly-o » 27 май 2014, 16:10

Зайкушка писал(а):jelly-o, проснулась на ночное кормление и сижу ржу!!! Спасибо, что настроение подняла!! Самая толстая!!!

ээй, нечего смеяться! я может и нетолстая, но проблемные места у меня имеются! и вообще, я работаю на будущее)-чтобы не спохватиться когда я буду 100 кг)
Изображение
Изображение

Ronya
мама Ромы и Дани
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 10 май 2012, 19:39
Награды: 5
:
Я беременна Кормлю грудью Я стала мамой За тяжелые роды
Конкурс ко всемирному дню папы

Re: Худеем вместе)

Сообщение Ronya » 27 май 2014, 16:37

jelly-o, думаю тебе такое не светит:)))))
А вобще молодец, что поддерживаешь форму!
Девы, а как со сладким при правленом питании? Можно ж с утра раз в неделю что-то "вредненькое" ухватить, что б потом не рыдать на весах? :ax:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
jelly-o
Гуру Ути-пушек
Сообщения: 2703
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 21:02
Награды: 5
:
Скорая помощь Знатный пекарь Мастерица по вышивке Организатор СП
Я стала мамой

Re: Худеем вместе)

Сообщение jelly-o » 27 май 2014, 16:45

Ronya, думаю можно) только с утра) главное чтобы не затянуло)
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Анюта
Академик Ути-пушек
Сообщения: 5087
Зарегистрирован: 11 авг 2010, 10:43
Награды: 9
:
Цветовод Самому доброму пользователю Спортсменочка Лучшая подруга
Провидица Слингомама Я стала мамой За тяжелые роды
Лучший новогодний аватар

Re: Худеем вместе)

Сообщение Анюта » 28 май 2014, 07:59

И я хочу с вами на диету!!!! НО мне доктор запретил пока какие либо диеты и спорт((((( ПП да, а диеты нет, но с моими гормонами не факт, что я и похудею ((( тк щитовидка как раз отвечает за функцию перерабатывания еды((((( и изза нее я так сильно поправилась ( и это с учетом всех диет и спорта )(((((
Изображение
Изображение

Изображение

АнгелинаБендик
Привет! Я новичок!
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 01 апр 2016, 12:12

Худеем вместе)

Сообщение АнгелинаБендик » 04 апр 2016, 14:26

Вот придержуюсь уже 3 -ю неделю белковой диеты, пью очень много воды ( 3-4 л) не меньше, ну и спорт : день бег, второй: велопрогулка, сбросила 4 кг, очень довольна

Аватара пользователя
Валентина
Живу на форуме
Сообщения: 6782
Зарегистрирован: 17 дек 2008, 14:00

Худеем вместе)

Сообщение Валентина » 04 апр 2016, 15:47

АнгелинаБендик, отлично, вы умница!
Изображение

juliali
Привет! Я новичок!
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 17 июл 2016, 16:57

Худеем вместе)

Сообщение juliali » 17 июл 2016, 17:09

Уменьшаю количество калорий, занимаюсь спортом и, естественно, ПП)) + к этому я пью чаёк Тиенс, я бы не сказала, что этот чай помогает мне похудеть, скорее нет, НО он лечебный(как ромашка,я думаю) Если вас заинтерисовала, то вот +375296390193 (Viber/Wa)

Аватара пользователя
Медицинская академия
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 июл 2016, 09:25

Худеем вместе)

Сообщение Медицинская академия » 27 июл 2016, 11:31

Не верьте ни в какие "волшебные" диеты, особенно, если они исключают употребление белков, жиров или углеводов!

Физиологически организм человека нуждается во всех питательных веществах и не терпит жестких ограничений. Поэтому нам необходимы и жиры, и углеводы и белки.

Из белков легче усваиваются белки рыбы и кисломолочных продуктов.

Из углеводов полезны сложные, в виде крупяных изделий: греча, рис, пшено, овсяная крупа.

От потребления жиров тоже отказываться не стоит. Жиры – это энергетики. Особенно полезны полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в льняном, горчичном, оливковом маслах.
Если у вас повышен холестерин, рекомендуем употреблять коровье топленое масло. Оно почти не содержит холестерина и является тем продуктом, которым «кашу не испортишь».

Выбирать способ похудения стоит только под наблюдением врача, изучившего особенности именно вашего организма на наличие противопоказаний.

Что бы правильно похудеть, без дальнейшего набора массы тела, стоит улучшить обмен веществ, перезапустить организм заново, предварительно сделав ему разгрузку. Программа очищения организма по методике профессора Ю.М.Левина- единственная одобренная программа очищения Минздравом РФ и РАМН- запускает процессы детоксикации и приводят к нормализации обмена веществ.

Проконсультироваться можно со специалистами Медицинской Академии Виталия, которые имеют опыт работы с программами очищения организма более 20 лет!


  • Родителям

Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: