Сообщение Медицинская академия » 27 июл 2016, 11:31
Не верьте ни в какие "волшебные" диеты, особенно, если они исключают употребление белков, жиров или углеводов!
Физиологически организм человека нуждается во всех питательных веществах и не терпит жестких ограничений. Поэтому нам необходимы и жиры, и углеводы и белки.
Из белков легче усваиваются белки рыбы и кисломолочных продуктов.
Из углеводов полезны сложные, в виде крупяных изделий: греча, рис, пшено, овсяная крупа.
От потребления жиров тоже отказываться не стоит. Жиры – это энергетики. Особенно полезны полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в льняном, горчичном, оливковом маслах.
Если у вас повышен холестерин, рекомендуем употреблять коровье топленое масло. Оно почти не содержит холестерина и является тем продуктом, которым «кашу не испортишь».
Выбирать способ похудения стоит только под наблюдением врача, изучившего особенности именно вашего организма на наличие противопоказаний.
Что бы правильно похудеть, без дальнейшего набора массы тела, стоит улучшить обмен веществ, перезапустить организм заново, предварительно сделав ему разгрузку. Программа очищения организма по методике профессора Ю.М.Левина- единственная одобренная программа очищения Минздравом РФ и РАМН- запускает процессы детоксикации и приводят к нормализации обмена веществ.
Проконсультироваться можно со специалистами Медицинской Академии Виталия, которые имеют опыт работы с программами очищения организма более 20 лет!