Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Фитнес для беременных

Veronik
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 01 ноя 2015, 14:24

Фитнес для беременных

Сообщение Veronik » 01 ноя 2015, 14:35

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Беременность — самый счастливый период в жизни женщины. И важно, чтобы он протекал спокойно и без осложнений, а последующие роды были легкими. Секрет хорошего самочувствия достаточно прост: покой, отсутствие стрессов и правильное питание. Но с недавнего времени к этим составляющим добавился еще один компонент-фитнес для беременных.

Программа тренировок включает в себя кардиотренинг, силовые и функциональные классы, танцевальные программы, пилатес , стретчинг. Все занятия проводятся под чутким руководством личного инсруктора, который сможет точно определить нагрузку и подобрать программу. Такой подход позволяет гарантировать безопасность и высокое качество занятий.

ПОЛЬЗА ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША

Основная цель фитнеса для беременных — обеспечить будущей маме и малышу отличное самочувствие. Наши программы помогают женщине всегда быть в форме, избежать проблем с лишним весом, укрепить основные мышечные группы, а также подготовить мышцы, участвующие в родах.

Благодаря постоянному движению и умеренным физическим нагрузкам, вы всегда будете здоровы, а такие неприятности как боли в спине, судороги в ногах, отек конечностей, частое сердцебиение и характерное быстрое переутомление обойдут вас стороной. Также фитнес для беременных поможет всегда отлично выглядеть: вы сохраните гибкость и силу мышц, а ваша осанка всегда будет идеальной. Известно, что занятия спортом всегда поднимают настроение, а значит, вы сможете улучшить свое психоэмоциональное состояние.

Задачи наших занятий во время беременности:

    Улучшение снабжения плода необходимыми питательными веществами
    Поддержание правильной осанки
    Профилактика Варикоза
    Увеличение мышечной выносливости
    Стабилизация суставов
    Обучение правильному дыханию
    Профилактика отеков
    Хорошее самочувствие матери в течении беременности
    Положительное влияние на развитие плода
    Быстрое послеродовое восстановление

Занятия проводит опытный сертифицированный инструктор.

Запись в группы и на индивидуальное занятие:

+38(093)617-2-001

Facebook.com/dariya.bydanova

Группа на Facebook upgrade.fitness

VK.com/dariya.bydanova

" " " www.upgradefitness.com.ua"> www.upgradefitness.com.ua

E-mail : bydanova.dasha@gmail.com

  • Родителям

Вернуться в «Спорт и фитнес»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: