Киевский семейный женский форум мам родителей

Метаболизм напрямую зависит от того, что человек ест и как живет. Тут я полностью согласна с автором. У меня тоже были проблемы в этом плане. Справиться помогли обычные домашние йогурты из кисломолочных заквасок https://zakvaski.com/products.html До сих пор их употребляю и проблем с обменом веществ не испытываю.

Действительно от питания очень многое зависит. Испытано

Девчонки! Чем больше у вас мышечной массы, тем быстрее метаболизм! Плюс чем больше полезной еды вы едите, тем быстрее похудеете. Проверено))

Кстати, забыла сказать, что утренняя зарядка ускоряет метаболизм. Вы прямо с утра запускаете работу всего организма и жир начинает усиленно сжигаться! Этот способ гораздо обоснованнее зеленого чая)) Я в основном делаю либо утреннюю практику йоги, либо обычные упражнения для общего физического здоровья (приседания, пресс, махи руками/ ногами, растяжка мышц, прыжки, скручивания, наклоны), иногда делаю и то, и другое. Если вам нужно, можете здесь посмотреть упражнения для зарядки, там самые лучшие. Ну или как вариант можно на ютубе поискать))

Интересненько

надо тренироваться каждый день и вес будет уходить

а мне кажется, что можно и жиросжигатели попить, для улучшения результата

Ускорять его нужно только тогда, когда он замедленный. В противном случае нужно всего лишь не лениться и прилагать небольшие усилия для нормального функционирования ЖКТ. Я, например, принимаю вивокапс. Этот пробиотик положительно влияет на всю пищеварительную систему и очищает организм от шлаков и прочих вредных веществ. Стоит он недорого и заказать его можно здесь " " " med-nature.com.ua/probiotitky/vivokaps/"> med-nature.com.ua/probiotitky/vivokaps/

Пи тание вообще одно из главных составляющих в этом плане. Это мое мнение.

Да, от питания многое зависит, но спорт тоже не помешает. А вот если спортом заниматься и при этом переедать, никогда не похудеете.