Киевский семейный женский форум мам родителей

Всем привет. Подскажите как после родов привести фигурку в порядок, чем заняться, фитнес, йога, или танцы? Мамочки кто что делал поделитесь полезными советами.

Запишитесь в спортклуб, а там фитнес тренер подберёт тренировку именно для вас. Ну за это конечно же прийдёться заплатить дополнительно, но красота требует жертв.

Вообще метаболизм организма был повышен, то есть шло питание за двоих (когда в утробе еще был), но после родов организм по привычке и дальше активно работает а это уже излишня энергия, и чтоб сжигать ее надо аэробные нагрузки. Но блин как это совместить??? До года а то и двух дитя от себя ж не отпускает, та и не высыпаешься с ним. Повезет если мамы(бабушки) вместе живут и смогут часть нагрузки на себя взять, то еще можно было бы собой заняться.