Многие просто путают здоровое спортивное питание, целью которого является компенсация полезных веществ, которые не удается получить в нужном количестве из обычного питания, и вредные добавки, которые временно улучшают спортивную форму (допинг и т.д.). Это совершенно разные вещи. Спортивное питание - это как витамины, которые мы принимаем, когда нам их не хватает. У меня есть подруга, которая ничем не больна, питается нормально, но сама по себе была очень худая. И это не модельная худоба, а какая-то костлявость, которая выглядит совершенно нездорово. Так она начала ходить в тренажерный зал, чтоб немного накачать мышцы и за счёт этого набрать вес. И по рекомендациям тренера стала покупать протеины - " " " vansiton.ua/proteins/"> vansiton.ua/proteins/ тут он называется "Ванситон" для коктейлей, она его пьет несколько раз на протяжении дня. И, должна признать, что через полгода тренировок и употребления таких спортивных добавок она очень красиво поправилась. То есть, она конечно не набрала 20 кг, которые сразу отложились на животе)) Но как-то фигура стала более округлой, женственной.
Я всё ждала, когда она начнет выглядеть как качок
но этого так и не случилось.
Но лично я считаю, что даже такие добавки, которые безопасные, без консультации с тренером или врачом лучше просто так не пить. Тем более, если не занимаетесь спортом.