Наиболее вероятны две причины.
Первая - у вас обычный мышечный спазм, вызванный неправильной осанкой, напряжением и остальными признаками сидячего образа жизни. Со временем ситуация может усугубиться, поэтому важно своевременно заняться собой - йога, таи-чи, растяжка, упражнения, бег, массаж и т.д. Вариантов бездна.
Вторая - это корешковая невралгия. Состояние частое, вызывается ущемлением корешка нерва в месте выхода из спинномозгового канала. Боль характерно отличается, но врядли вы сами сможете поставить себе диагноз. Облегчение вам, возможно, принесет тот факт, что радикулит (это как раз он и есть) имеет тенденцию проходить сам. Используется в основном симптоматическое лечение - анальгетики, мочегонные.
Поэтому, соответственно, у вас есть и два выхода - либо тыкать пальцем в небо и надеяться что боль не вернется, либо же пройти
консультацию невролога. Специалист быстро определит генез боли, даже без каких-либо дополнительных исследований. Иногда, впрочем, стоит сделать МРТ.