ХУДЕЕМ? Советы для худеющих

Liliana · Сообщение **Liliana** » 06 дек 2014, 21:44

А я не могу на диете сидеть. Много раз пробовала. Худела, пока сидела на диете, а потом опять двадцать пять. Все по кругу. Люблю вкусно поесть. Но в меру. Не скажу, что очень толстая, но пару кг не мешало бы скинуть. Пробовала зеленый кофе для похудения. Ничего не помогло. Сейчас пью монастырский чай на травах. Вроде ничего. Не поправляюсь. И на том спасибо.

Maka · Сообщение **Maka** » 15 дек 2014, 09:48

Диеты в лучшем случае дают кратковременный результат, а после вес набираеться.

Ritache · Сообщение **Ritache** » 05 янв 2015, 18:25

Девочки, мне кажется, что самым эффективным средством для похудения является спорт как бы банально это не звучало. Я вот себе на зимние время приобрела велотренажёр. Вот и буду теперь сгонять лишние килограммы, которые набрала на Новый год)

Dykinson99 · Сообщение **Dykinson99** » 22 янв 2015, 13:21

Я при росте 183 см и вес 60 кг. Могу сказать что поправляются от сахара (маенез, кетчуп, булочки и т.д.) и пальмовый жир (канфеты, печенье и т.д.). Удачи вам похудать. Просто исключайте продукты и все

NEW_GIRL · Сообщение **NEW_GIRL** » 27 янв 2015, 22:13

Эх, а вот моя мечта, как бы так научиться есть что бы не толстеть. Вот почему так не справедливо. Многие пирожки десятками уплетают и ничего - газели, а мне стоит посмотреть на тортик, как + в весе моментальный(((

NEW_GIRL · Сообщение **NEW_GIRL** » 28 янв 2015, 22:32

Liliana писал(а):А я не могу на диете сидеть. Много раз пробовала. Худела, пока сидела на диете, а потом опять двадцать пять. Все по кругу. Люблю вкусно поесть. Но в меру. Не скажу, что очень толстая, но пару кг не мешало бы скинуть. Пробовала зеленый кофе для похудения. Ничего не помогло. Сейчас пью монастырский чай на травах. Вроде ничего. Не поправляюсь. И на том спасибо.

ой а что за чай, и простите какой он дает эффект, я тоже сидела на диетах и результат как у вас(( пока сидишь все ок, а потом все возвращается.
Сейчас задумалась в выборе новой диеты, может я что то не так делала.

Photo_Feya · Сообщение **Photo_Feya** » 28 янв 2015, 22:57

люблю много и вкусно поесть :( еда моя слабость :( мой вес 60 кг. рост 164...лишнее есть,но визуально вообще не скажешь, что очень радует

но все-таки 3-5 кг.скинуть не мешало бы...но как??? где силу воли взять??? :hahahahah:

missy · Сообщение **missy** » 01 фев 2015, 06:26

У меня проблема, я обожаю вкусняшки:) И ладно бы сладкое, так нет, нестандарт - соленое. Не могу себе никак отказать в этой вредной соли! Как подскажете побороться в этим?

Tera · Сообщение **Tera** » 04 фев 2015, 15:45

У меня для диет не хватает силы воли.

Фаняня

Я после родов очень старалась худеть, но диеты как-то не пошли. Просто старалась есть маленькими порциями но все.

anna2403 · Сообщение **anna2403** » 31 июл 2015, 11:21

Не кушать жирного и жаренного, и в зал ходить... Вот и все, что вам потребуется чтоб похудеть!))))

Антонина

Правильное дробное питание. Пить побольше воды. Найти хорошего тренера и заниматься .

Kot-ya · Сообщение **Kot-ya** » 30 сен 2015, 10:24

Работать над собой. Через день занятия с Синдией - "Идеальная фигура за 10 минут от Синди Кроуфорд" - ищите в интернете. И минус 2 кило за месяц, плюс жир заменяется мышечной массой. Дальше худеть сложнее, но главное совсем несложно! А дальше есть ее же программа на 40 минут.

natkamuwa · Сообщение **natkamuwa** » 06 окт 2015, 19:28

а я перестала кушать колбасы,сосиски,белый хлеб заменила цельнозерновой,перестала кушать жареную картошку и майонез и результат есть.

Jeka · Сообщение **Jeka** » 09 окт 2015, 10:44

для тех кто много занимается, для ваших мышц советую аминокислоты BioTech. Хорошо поддерживают во время тренировок.