Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Бег, пробежки

разговоры о здоровье и спорте, улучшении фигуры и самочувствия, похудении
Аватара пользователя
Werenyk
Привет! Я новичок!
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 22 окт 2016, 23:02

Бег, пробежки

Сообщение Werenyk » 22 окт 2016, 23:28

doplerx писал(а):Источник цитаты Ну не знаю насчет интервального бега. Я марафонщица и люблю побегать на выносливость на дальние дистанции)

Во, сестра по бегу)

Yulich
Осваиваюсь
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 07 окт 2016, 13:56

Бег, пробежки

Сообщение Yulich » 25 окт 2016, 11:51

Я дома бегаю! Приобрела себе тренажер на domsporta.com.ua

Oliviaa
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 25 окт 2016, 13:57

Бег

Сообщение Oliviaa » 25 окт 2016, 14:39

Хочу начать бегать по утрам. Что удобнее, кроссовки или кеды ??? Чтобы не было большой нагрузка на стопу. Что посоветуете ??

Аватара пользователя
Irina9779
Наш человек
Сообщения: 103
Зарегистрирован: 30 сен 2016, 13:36

Бег, пробежки

Сообщение Irina9779 » 25 окт 2016, 14:56

Пару раз начинала бегать, но не сложилось))

Аватара пользователя
Romanova1
Наш человек
Сообщения: 187
Зарегистрирован: 02 ноя 2016, 16:08

Бег, пробежки

Сообщение Romanova1 » 02 ноя 2016, 16:13

сейчас сезон пробежек уже закончен, поэтому собираюсь пойти в зал, там хоть есть беговые дорожки и бассейн, мне больше и не надо.)

Аватара пользователя
Наталья Стоцкая
Привет! Я новичок!
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 24 май 2016, 09:33

Бег, пробежки

Сообщение Наталья Стоцкая » 22 дек 2016, 09:09

Я летом любила всегда бегать в 5-6 утра. Свежий воздух, нет еще этой утренней суеты....слышишь только пение птиц...еххх , хочу опять уже лета(( А сейчас хожу в спортзал.

Аватара пользователя
Настя Косенко
Буду здесь жить
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 15 окт 2015, 14:34

Бег, пробежки

Сообщение Настя Косенко » 23 янв 2017, 14:39

Я раньше бегала, потом обленилась. надо возобновить пробежки. Реально после них замечательное ощущение

Аватара пользователя
Бесконечнаяговорилка
Наш человек
Сообщения: 147
Зарегистрирован: 29 июн 2016, 09:10

Бег, пробежки

Сообщение Бесконечнаяговорилка » 14 мар 2017, 13:42

Я хочу три раза в неделю в тренажерку, поэтому на бег просто не остается сил, времени и энергии. Зато у меня муж начал бегать по утрам, как только потеплело. Специально для этого купил себе ветровку и штаны в фирменном спортивном магазине megasport . Я переживала, что ему холодно в этой форме, а потом когда себе получила новую спортивную форму такую же, то поняла, что комфортно тепло и красиво.
Изображение

Dannty
Привет! Я новичок!
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 16 мар 2017, 22:08

Бег, пробежки

Сообщение Dannty » 16 мар 2017, 22:14

Девочки, бег это все замечательно и полезно, но не стоит забывать о том, что во время бега мы потеем, вместе с тем теряем полезные минералы. Лично я себе приобрела очень хороший фильтр для воды http://pershavoda.com/ . при том ,что он и для желудка полезен

Аватара пользователя
nashpilkah2016
Привет! Я новичок!
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 16 фев 2017, 15:23

Бег, пробежки

Сообщение nashpilkah2016 » 17 мар 2017, 09:28

Все эти модные и брендовые спортивные вещи - понты для приезжих, как айфон. Обычные беговые кроссовки, обычный спортивный костюм.
Per aspera ad astrae

Аватара пользователя
КалинаМалина
Привет! Я новичок!
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 16 мар 2017, 21:33

Бег, пробежки

Сообщение КалинаМалина » 18 мар 2017, 20:10

Бегать надо правильно, чтобы не страдали колени и ступни.

Аватара пользователя
Лариса55
Осваиваюсь
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 22 мар 2017, 23:32

Бег, пробежки

Сообщение Лариса55 » 22 мар 2017, 23:51

Я для себя совсем недавно открыла бег. Безумно нравится. И приводить все мысли в порядок.

Annetka
Буду здесь жить
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 11:40

Бег, пробежки

Сообщение Annetka » 27 мар 2017, 08:57

Иногда бегаю по вечерам. а то по утрам тяжело себя заставить бегать.

Natalie
Привет! Я новичок!
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 14 июн 2016, 06:28

Бег, пробежки

Сообщение Natalie » 27 мар 2017, 15:49

Люблю делать стриптиз, поэтому приходится много бегать) :-)

Аватара пользователя
Марьяна Бойко
Привет! Я новичок!
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 04 янв 2017, 13:55

Бег, пробежки

Сообщение Марьяна Бойко » 28 мар 2017, 12:08

Все кто бегают по утрам - огромные молодцы) Как вы себя заставляете?
Я только по вечерам могу :-)


  • Родителям

Вернуться в «Фитнес. Спорт. Здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 18 гостей

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: