Бег, пробежки

разговоры о здоровье и спорте, улучшении фигуры и самочувствия, похудении
Аватара пользователя
Бесконечнаяговорилка
Наш человек
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 29 июн 2016, 09:10
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 13 раз

Бег, пробежки

Сообщение Бесконечнаяговорилка » 28 мар 2017, 16:45

КалинаМалина писал(а):Источник цитаты Бегать надо правильно, чтобы не страдали колени и ступни.

А как можно не правильно бегать?



Аватара пользователя
Romanova1
Активная Ути-пушка
Сообщения: 215
Зарегистрирован: 02 ноя 2016, 16:08
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 11 раз

Бег, пробежки

Сообщение Romanova1 » 17 май 2017, 09:49

Я на улице не могу себя заставить бегать, потому что вечно с погодой что то не то, ну и по большей части лень. Муж начал набирать вес и приняли решение поставить в квартиру беговую дорожку и заставлять друг друга бегать. Заказали бюджетную дорожку, за 6 тысяч ссылка на описание она не громоздкая, с небольшим монитором. Измеряет пульс, расход калорий и измерением дистанции бега. Уже протестировали вчера и позавчера, планируем бегать по 30 минут каждый день, но пока не слишком большую скорость выбираем, сложно.
Изображение

Аватара пользователя
velislava
Привет! Я новичок!
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 09 июн 2017, 15:54

Бег, пробежки

Сообщение velislava » 14 июн 2017, 15:58

Во время пробежки, или при занятии спортом, одевать стоит что-то легкое и из качественной ткани, что бы тело дышало и комфортно носилась. На http://www.nebbia.ua/catalog/women-s-fitness-clothing большой выбор. Там большой выбор товара, хорошей и качественной спортивной одежды.

Аватара пользователя
Инна_Best
Осваиваюсь
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 11 июн 2017, 12:15
Откуда: Киев
Контактная информация:

Бег, пробежки

Сообщение Инна_Best » 19 сен 2017, 16:22

Бег - это спорт, а спорт- это польза для всего организма. По этому не важно бегаете вы на улице или занимаетесь на тренажёре

Аватара пользователя
Milika
Привет! Я новичок!
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 29 сен 2017, 19:19

Бег, пробежки

Сообщение Milika » 29 сен 2017, 21:22

Иногда бегаю и мне это очень нравиться.

Аватара пользователя
Виктор Беленький
Буду здесь жить
Сообщения: 57
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 16:16
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Бег, пробежки

Сообщение Виктор Беленький » 02 окт 2017, 11:32

Бегаю каждое утро.

Evgeniya1
Привет! Я новичок!
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 20 ноя 2017, 22:13

Бег, пробежки

Сообщение Evgeniya1 » 21 ноя 2017, 13:21

Бег конечно же хорошее упражнение, сама раньше на стадион выходила на пробежки, а недавно на пятке шпора образовалась и теперь при беге наступать на пятку больновато, так вот хочу приобрести велотренажер что бы выйти с данной ситуации. Просмотрела в интернете бюджетные варианты, понравился вот такой https://saygon.com.ua/velotrenazher-wnq-3318la/p20 , если кто пользовался таким напишите как он, стоит ли такой брать или может другой вариант посоветуете.

Аватара пользователя
Lizzka
Наш человек
Сообщения: 137
Зарегистрирован: 23 сен 2017, 12:19
Поблагодарили: 1 раз

Бег, пробежки

Сообщение Lizzka » 04 дек 2017, 10:09

Я думаю, что лучше посоветоваться с врачом

Аватара пользователя
Аля Маслова
Наш человек
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 15 авг 2016, 09:11
Контактная информация:

Бег, пробежки

Сообщение Аля Маслова » 14 дек 2017, 09:31

Приобрела спортивную одежду на сайте http://sport-factor.com.ua/ Очень довольна качеством, ассортимент всегда велик и обновляется согласно последним тенденциям в мире спорта.

Аватара пользователя
vitochka
Привет! Я новичок!
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 15 дек 2017, 16:18

Бег, пробежки

Сообщение vitochka » 15 дек 2017, 16:28

Летом еще могу побегать, но зимой заставить себя пробежаться - целое дело :sorry: Холодно, темно, а сейчас еще и грязь под ногами...

Annetka
Наш человек
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 15 мар 2017, 11:40

Бег, пробежки

Сообщение Annetka » 31 дек 2017, 09:36

Да, это придает сил и бодрости.

nadvina
Привет! Я новичок!
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 16 авг 2017, 14:25

Бег, пробежки

Сообщение nadvina » 07 фев 2018, 18:05

Paulina34 писал(а):Источник цитаты А кроссовки для кардио-нагрузок лучше выбирать ортопедические с амортизацией для того, чтобы снизить нагрузку на стопу.

Согласна, так как если взять просто дешевые кеды будете просто убивать ноги, потому беру кроссовки Asics они предназначены для бега.

Аватара пользователя
Бесконечнаяговорилка
Наш человек
Сообщения: 167
Зарегистрирован: 29 июн 2016, 09:10
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 13 раз

Бег, пробежки

Сообщение Бесконечнаяговорилка » 22 фев 2018, 12:17

Конечно, лучше в специальных кроссовках для бега, но если их нет это не повод не бегать.

Аватара пользователя
Ilay
Буду здесь жить
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 12 июн 2017, 09:09
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Бег, пробежки

Сообщение Ilay » 22 фев 2018, 13:29

Хочу купить себе спортивные кроссовки для бега, а то совсем скоро уже можно сезон открывать, а у меня старые порвались. Мне посоветовали посмотреть на сайте кроссовки и действительно цены там приятные. Люблю легкие кроссы, чтобы не сдавливали ногу, выбрал текстильные SAUCONY FREEDOM ISO SNEAK PEEK "BLUE" со скидкой 36%.
Изображение

Аватара пользователя
yoslav
Привет! Я новичок!
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 23 фев 2018, 14:56
Благодарил (а): 4 раза

Бег, пробежки

Сообщение yoslav » 23 фев 2018, 15:21

самое то


  • Родителям

Вернуться в «Фитнес. Спорт. Здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: