Дорогие форумчане! В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий: - теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений. - размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены. Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены. Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас! С любовью, администрация Киевского семейного портала
Спина грає важливу роль в нашому житті, тому до неї треба ставитися з повною серйозністю. В першу чергу звернутися за консультацією до лікаря, а потім застосовувати якісь вправи та лікування. Якщо ви не налаштовані відвідати лікаря, тоді раджу почитати все про Біль у спині, причини та симптоми
Kraska писал(а):Источник цитаты Для профилактики надо ходить в бассейн. Мне очень помагает
Мне тоже помогает, а еще я делаю упражнения по йоге. Примерно вот такие: " " " www.youtube.com/watch?v=ZjtZBdnQAfk"> www.youtube.com/watch?v=ZjtZBdnQAfk
Я после травмы спины носила корсет наверное с месяц но особого результата не заметила. Сделали операцию а реабилитацию вот здесь проходила. Сейчас в общем то проблем со спиной нет разве что на плохую погоду немного побаливает.
А я расслабляюсь только с помощью тайского массажа. Он воздействует на периферийные точки тела и активизирует приток крови. Сон стал лучше и стала успевать больше всего. Кстати, про такой массаж можете почитать тут " " " taimir.su"> taimir.su . К тому же массаж это большое удовольствие
Меня тоже долго мучила проблема боли в спине, не могла долго сидеть, сразу начинала болеть поясница. Но помогли упражнения на спину, которые мне показали в Back 2 Health, сходила на пару сеансов и теперь могу делать профилактические упражнения дома. Очень удобно. Может кому понадобиться, оставлю ссылку. Это в Киеве. http://back2health.com.ua/
Если со спиной вообще большая проблема, то на Соломянке есть отличный врач, мне в своё время очень помог. К сожалению Фамилию не помню, но он в районной больнице работает, его там все знают