Сообщение Ева88 » 11 фев 2018, 22:02
Правильное питание -это таже самая диета, просто с умом, конечно когда говорят сядись на диету и кушай только одну капусту или гречку надо включать мозги, потому что всех витаминов и микроэлементов мы не получим это факт, а то что подпортим себе здоровье это точно да, конечно правильное питание тоже надо расчитывать для каждого человека в отдельности, но если вы здоровы и хотите держать себя в форме, у меня одно правило я ем все что захочу, но за один раз еды должно быть столько сколько бы вместилось в ваших двух ладошках.