Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Чем полезна йога?

разговоры о здоровье и спорте, улучшении фигуры и самочувствия, похудении
Аватара пользователя
Natila
Буду здесь жить
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 11 окт 2016, 13:44

Чем полезна йога?

Сообщение Natila » 21 ноя 2019, 11:12

книги читала) и уже в зал пошла) там реально намного атмосферней и проще все получается!!!! :jara:

Werona
Буду здесь жить
Сообщения: 69
Зарегистрирован: 05 июн 2019, 08:05

Чем полезна йога?

Сообщение Werona » 01 дек 2019, 00:59

Меня тоже йога не впечатлила, ходила на групповые занятия в фитнес центр. Скучно и спать хочется, я привыкла к более динамичным занятиям. Хотя поначалу планировала всерьёз заниматься и даже коврик для йоги присматривала, сравнивая на сайте цены

Аватара пользователя
Алена Максимова
Наш человек
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 18:54

Чем полезна йога?

Сообщение Алена Максимова » 12 дек 2019, 13:25

Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. Никогда не поздно начать. Следовательно, никому нет вреда от занятий йогой, и нет никаких оправданий, не заниматься ею. А вот, насколько она полезна, можно понять лишь практикуя её. «Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается».

Аватара пользователя
Алена Максимова
Наш человек
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 18:54

Чем полезна йога?

Сообщение Алена Максимова » 12 дек 2019, 13:26

Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в ОСОЗНАННОМ выполнении движений и в том, что она не вызывает мышечных спазмов. Практика постепенно удлиняет связки и приводит в тонус мышцы, которые играют важную роль в формировании стройной фигуры.

Аватара пользователя
Алена Максимова
Наш человек
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 18:54

Чем полезна йога?

Сообщение Алена Максимова » 12 дек 2019, 13:27

Благодаря практике кожа омолаживается и приобретает особое сияние: выравнивается цвет, исчезают темные круги под глазами. Практика регулирует содержание углекислого газа в крови, в результате улучшается обмен веществ и изменяются биохимические процессы в тканях.

Аватара пользователя
Алена Максимова
Наш человек
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 20 апр 2017, 18:54

Чем полезна йога?

Сообщение Алена Максимова » 12 дек 2019, 13:29

Сутулая спина, искривление позвоночника и закрытая грудная клетка – всем этим мы “обязаны” благам цивилизации. Регулярные занятия йогой помогут вернуть аристократическую осанку за считанные месяцы.

anna23
Осваиваюсь
Сообщения: 46
Зарегистрирован: 11 дек 2019, 14:34

Чем полезна йога?

Сообщение anna23 » 06 янв 2020, 05:18

Я вот йогой уже почти 2 года занимаюсь и просто в восторге от результатов, мне кажется, я в тренажерном зале бы так не накачала руки.

VikaSergeeva
Наш человек
Сообщения: 113
Зарегистрирован: 29 окт 2020, 15:09

Чем полезна йога?

Сообщение VikaSergeeva » 06 ноя 2020, 12:35

Йога приводит мысли и тело в тонус, хоть я никогда не занималась , но знаю, что это очень полезно

Аватара пользователя
инналисняк
Наш человек
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 23:05

Чем полезна йога?

Сообщение инналисняк » 15 ноя 2020, 21:47

Меня всегда интересовала йога, пыталась дома заниматься, с уроками видео блогеров, но это не то, хотелось бы найти хорошие уроки по йоге


  • Родителям

Вернуться в «Фитнес. Спорт. Здоровье»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 12 гостей

cron

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: