Киевский семейный женский форум мам родителей

Я приверженка здорового питания, когда после родов сама набрала парочку кг, то просто не знала куда деваться, спортом особо не позанимаешься, т к малыш , а вернуть формы хочется. И
И честно сказать , через месяца 3 мои результаты правильного питания были заметны: убрались бока и живот стал более подтянутым.

— Я слышала, что для похудения полезен уголь...
— Пить или разгружать?

Вы уж как хотите, но я не могу не поделиться своим способом. Я начала ходить в спортзал после родов, и это пришлось делать вместе с ребенком. Нет, я над сыном не издеваюсь. Просто муж работает и мне не с кем было его оставить. ЯЖМАТЬ ))) Ребенок был под постоянным моим наблюдением, и я всегда была рядом, поэтому не надо на меня рычать! Спортзал находится прямо в моем доме. Сбросить вес нужно было за два месяца, ибо хотела вернуться на работу. Короче, пошла к доктору с распечатанным составом некоторых препаратов для похудения, дабы проконсультироваться в связи с побочкой. Взяли у меня капсулу на экспертизу, спустя две недели выяснила, что состав соответствует описанию на коробке. Доктор мне прописала эти капсулы с регулярными тренировками, и я начала их принимать. Через месяц я потеряла 12 кг веса. После этого сдала анализы и кони показали, что организм не получал никаких токсических веществ, и всё хорошо. Посему могу рекомендовать капсулы, которые я принимала, и здесь совет один. Обязательна консультация со специалистом!

Это очень много за месяц,организм такое не одобрит

Знакомая на Японской диете - хорошо скинула вес!

marina0610 писал(а):Источник цитаты Вы уж как хотите, но я не могу не поделиться своим способом.

Куплен лично мной препарат в этом магазине, но другой. Называется Slim24 Моя лечащая врач одобрила абсолютно и полностью, потому что этот препарат соответствует сертификату GMP, что само по себе является аксиомой.

я бы посоветовала пройти сеанс массажа с мёдом для похудения
к тому же такой массаж подтягивает кожу, убирает целлюлит, улучшает обмен веществ и кровообращение!

худеть нужно в зале!!!

Весна, пора худеть

Думаю залог успеха в похудении - правильное питание)

Для меня всегда похудение - это питание.

У самой такая проблемы и решить ее смогла только когда отправила дочку в садик и вышла на работу. 3-4 раза в неделю хожу в спортзал, исключила сладкое, мучное и здоровое питание ввела в рацион. Вес я сбросила. Конечно, еще нужно работать над собой, но процесс пошел и останавливаться я не собираюсь. Попробуйте использовать все в комплексе - результат будет точно.

Постный салат из тыквы с яблоками и орехами
300 г тыквы, 200 г яблок, цедра и сок 1 -лимона, 1 ст. ложка меда или сахара, 50 г ядер грецких орехов.

Рецепт салата: Тыкву и яблоки натереть на крупной терке, добавить тертую цедру лимона, сок половины лимона, мед или сахар, тертые орехи. Перемешать и украсить орехами.

весь прикол в чем, При похудении В 100 г сырой тыквы содержится 22 ккал, на которые приходится: 1 г белка__sc__ 0,1 г жира__sc__ 4,4 г углеводов__sc__ 2 г пищевых волокон__sc__ 91,8 г воды. При похудении лучше вводить пареную тыкву в рацион питания. В 100 г такого продукта содержится всего 17 ккал и он отлично сочетается с белым мясом и рыбой. Но там и противопоказания есть, так что обратите внимание , кстати, еще можно выбрать один из 10 видов тыквы вот теперь приятного похудания)

Xuangede писал(а):Источник цитаты Весна, пора худеть

Это точно, уже хочется красивые открытые платья, обтягивающие юбочки. А у кого есть проверенные методы, и как вы сбрасываете лишнее?

Sentyabrina писал(а):

Xuangede писал(а):Источник цитаты Весна, пора худеть

Это точно, уже хочется красивые открытые платья, обтягивающие юбочки. А у кого есть проверенные методы, и как вы сбрасываете лишнее?

В первую очередь корректирую питание, на мне это сразу отображается, и конечно же есть проверенные упражнения для похудения когда ты ешь не понятно что но занимаешься вы же понимаете. Или наоборот, пить только кефир и ничего не делать, так только желудок угробить можно.