Киевский семейный женский форум мам родителей

Нужно всегда держать тело в тонусе

Абсолютно согласна с Вами, я только второй день в Киеве (мы переехали с мужем) и хотим пойти в действительно классный спорт клуб, порекомендуйте!

Скакалка тоже дает такой эффект!

Кушать меньше жирного, жареного мучного и больше двигаться, вот весь секрет

очень важно правильно питаться, если вы обожаете мучное и сладкое, и поощряете себя регулярно, то никогда не достигнете желаемого веса

Мне хватило одного раза , когда я принимала таблетки. Результат был, но при этом пострадало здоровье, до сих пор разгребаю. Поэтому сейчас только спорт и подсчет калорий, не больше 1200кКал в день.

Сейчас довольно таки много разных диет, но все таки без занятий спортом, они к сожалению бесполезны