Киевский семейный женский форум мам родителей

Всем привет!!! Девочки, поделитесь историями о том, как вы худели, хочу себя смотивировать. Во мне лишнего веса, наверное, уже килограмм десять, и никак не заставлю себя сесть на диету.

В инстаграме есть такой фитнес-тренер Марта Марнауз. Она очень сильный мотиватор, я вам советую на нее подписаться. Не обязательно участвовать в ее платном марафоне, а можно просто придерживаться ее рекомендаций.

Я скинула десять килограмм, без спорта и без диет. Просто наладила свое питание, перестала есть всякую ’мусорную еду’ и пить газировки, плюс пропила курс таблеток для похудения, покупала в этом магазине Siamcollection . Да и еще отказалась от всякого транспорта и много ходила пешком.

На диете Дюкан скинула семь килограмм, и у меня это как-то налегке получилось. Потом подключила упражнения Джиллиан Майклс. Я результатом очень довольна.

Ищите тот мотиватор который заставит работать над собой.

Это совсем не посто как может показаться на первый взгляд.

Лучшая мотивация - старые любимые джинсы, в которые не влазишь

Вот таблетки для похудения точно не стоит пить. Ограничение в еде и спорт. А мотивация, например, поездка на курорт или любимый фасон одежды, который подходит только для нормального веса.

АлинаЖукова писал(а):Источник цитаты Всем привет!!! Девочки, поделитесь историями о том, как вы худели, хочу себя смотивировать. Во мне лишнего веса, наверное, уже килограмм десять, и никак не заставлю себя сесть на диету.

так тогда может и не нужно?) ведь вы королева

мотивация может быть любой - если есть цель, то найдется и средство. Хочется худеть ради себя и ради того. кто это оценит. Если будет сильное желание похудеть, то вы похудеете, и сами выберете наилучший для себя способ

Всем привет! Спасибо за хорошие советы, пригодятся. Я тоже искала информацию на эту тему, это интересно