Zarevina писал(а):Источник цитаты Много информации о бесполезности овсяных хлопьев прочитала. Но все же, если правильно выбрать овсянку ЦЕЛЬНОЗЕРНОВУЮ, именно ту, которую нужно варить, то кушать ее можно и нужно. Что мы и делаем.
Цельнозерновая - самая правильная овсянка. Ем минимум пару раз в день. Ну конечно не каждый день. Бывает что пропускаю пару дней легко