Витамины при беременности

[Iguana]

а я ела арбузы,а сейчас много мёда )) (аллергии пока тьфу-тьфу нет)
а еще семки теперь топчу ))
этого всего хочется )

[Lilek]

Iguana, а фолиевую пила в каких дозах? Это перед Б? Тебе назначала врач или сама в аптеке купила?

[Юсяк]

ак будто не знаешь, что в этих овощах/фруктах уже нет того кол-ва необходимых веществ, что были раньше - это раз.

раньше - это когда? 20 лет назад? так и проезд был в трамвае - 3 копейки!
почему нет??? если я в селе подошла к яблоне и сорвала яблоко. оно что содержит мало витаминов? точно также с прочими продуктами.
Да и на витамины раньше никто особо не заглядывал. Так, чисто аскорбинку пососать)) Это раз.

А два - и много вы в себя положите этих овощей/фруктов?

а зачем много? вы считаете, если съесть 1 штуку, то получишь мало витаминов, а если подряд 10-то в десть раз больше? Что за математика? Организм возьмет столько витаминов и минералов сколько ему нужно, остальное выйдет через кал, сколько бы вы не съели. Это уже два??

Все необходимые вещества находятся не только в в овощах/фруктах.

вот тут канешна я не могу не согласится! Еще есть такие продукты как гречка, да впрочем все каши/крупы, печень (особенно трески), рыба,икра,зерновой хлеб, отруби и.........дальше по списку. в инете много инфы.
Главное - разнообразное меню! Это, кажись, три)))

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:
но тут конечно играет такой факт как вера. если я не верю в витамины, в 100-ную их пользу, то они мне не помогут, как не крути

[Margushka]

если я в селе подошла к яблоне и сорвала яблоко. оно что содержит мало витаминов?

мало...экологию нынешнюю никто не отменял и землю сейчас никто не удобряет теми удобрениями и в том количестве, которые в себе содержали бы все те элементы, которые должны содержать...так от силы пару-тройку содержат...этого недостаточно...
могу согласиться только с тем, что сельские продукты отличаются от привезенных с закордоння...но не намного, к сожалению...

Да и на витамины раньше никто особо не заглядывал.

да и люди были здоровее раньше и продолжительность жизни в Украине больше была...
не нужно меня убеждать, что сейчас люди едят меньше углеводов, переработанной пищи, синтетики...откуда здесь взяться полезностям?

вы считаете, если съесть 1 штуку, то получишь мало витаминов, а если подряд 10-то в десть раз больше?

ну да..меньше:)
наверняка знаете, сколько чего должно быть в ежедневном рационе человека. Могу напомнить: 22 аминокислоты, 16 витаминов, 3 ПНЖК и около 60 микроэлементов...вот и математика...каждый ли сейчас человек похвастается всем этим в ежедневном своем рационе? ответ очевиден...

Организм возьмет столько витаминов и минералов сколько ему нужно,

Он-то возьмет...было бы откуда:) А если мы говорим сейчас о беременности, то нужно учитывать, что даем мы уже не только для себя, а и для еще одного жителя...
В общем, да...у каждого свое мнение....я высказала свое...верить в это не верить, но факт остается фактом....что проблемы с организмом начинаются тогда, когда ему чего-то не хватает...и я за то, что в наше нынешнее время нужно дополнительно себя подпитывать необходимыми натуральными веществами, чтобы быть самому здоровым и малыша родить здоровым, а "не относительно здоровым"

[Oksanyatko]

Девочки давайте еще здесь, в этой темке поделимся знаниями какие именно продукты что нам дают и что с чем лучше употреблять. Так как одни продукты усваиваются только с жирами (например морковь) а другие наоборот теряют свою полезность с жиром (яйца)

[Margushka]

Я занимаюсь собой - пью необходимую дополнительную продукцию, чтобы чувствовать себя в норме, веду здоровый образ жизни, стараюсь есть правильную здоровую пищу. И когда мы планировали малыша, прошли с мужем очистку естественную организма, особенный акцент сделали на печени, поджелудочной (токсикоз отсюда корни берет, да и не только ради токсикоза). А когда я встала на учет по беременности, врач была удивлена - все показатели в норме, давление, как у космонавта, гемоглобин, сахар что надо, анализы хорошие и тд...и она мне сказала, что я одна на 10-рых такая прихожусь. Это грустная статистика. Хотелось бы, чтобы наоборот - 9 здоровых из 10, а лучше все 10. Я не хвастаюсь...просто это реалии жизни. И что пить и не пить, что есть или не есть - дело каждого, никто ж никого не заставляет.

[Сентябринка]

Margushka, сорри за флуд? ты тоже в положении? я че-то не доганяю

[Margushka]

Сентябринка, я отвечала на это вопрос в другой теме
viewtopic.php?f=36&t=1155&start=20

[Сентябринка]

поняла. долгое отсутствие сказывается.....
все будет ОК!

[Margushka]

все будет ОК!

конечно, будет!

[Лиза]

я пила Фолио немецкий и Витрум Пренатал

[Юсяк]

Я занимаюсь собой - пью необходимую дополнительную продукцию, чтобы чувствовать себя в норме, веду здоровый образ жизни, стараюсь есть правильную здоровую пищу......

вот обидно! некоторые подходят к беременности со всей ответственностью и ....увы! а некоторые бухают по-черному, жрут фаст-фуд, и детки с первого раза получаются, здоровенькие! не справедливо!

[Lana]

вот обидно! некоторые подходят к беременности со всей ответственностью и ....увы! а некоторые бухают по-черному, жрут фаст-фуд, и детки с первого раза получаются, здоровенькие! не справедливо!

это точно

[Iguana]

ну я не могу себе отказать в фастфудовской картошке..
и получилось с первого раза.. правда про степень здоровости не знаем еще..

[Хельгочка]

вот обидно! некоторые подходят к беременности со всей ответственностью и ....увы! а некоторые бухают по-черному, жрут фаст-фуд, и детки с первого раза получаются, здоровенькие! не справедливо!

я тут на днях призадумалась над этим вопросом... в принципе, при беременности бывает "збочений" аппетит, когда хочется вредной еды. я вот в роддоме лежала неделю до родов и мне захотелось картошки фри, я не удержалась и сходила в МакДональдс, и съела большую порцию. понимала, что вредно, но зато сбила оскомину. поэтому понимаю вкусовые странности беременных. гораздо обиднее, когда кормишь грудью и понимаешь, что тебе нельзя многих продуктов, которые даже считаются полезными, но их нельзя употреблять при лактации. поэтому если хочется беременной выпить пепси-колу, то лучше она ее выпьет, собьет оскомину и вреда не будет (если не пить ее литрами, конечно).
кстати, в том же роддоме привезли девочку, она так легко и свободно рассказывала, как она всю беременность "точила" пирожные и пила мартини с водкой, что у нас повылазили глаза. при этом ноги у нее были отекшие как у слона, избыточный вес, вся запухшая и потом после родов я ее встретила - она не смогла родить без анестезии, ей больно было. надо было пойти врачам сказать, чтоб водки ей налили в родзале . шучу, конечно. вот таких беременных я на дух не переношу, но она сама потом намучается с ребенком, если уже с утробы он к алкоголю приучен...

что касается витаминов. у меня в первый же месяц появилась на них такая жуткая аллергия, что я перестала их пить. пила фолиевую кислоту, чтобы не было анемии, объедалась фруктами и вела активный образ жизни. зубы на месте, волосы не выпали, ногти не отпали, кожа не отслоилась, глаза цвет не поменяли. зато теперь при кормлении я полюбила творог и с удовольствием ем его каждое утро (25 лет терпеть не могла творог!!!)