Киевский семейный женский форум мам родителей

Я вот за несколько недель 5 кг скинула.Ела часто и по не многу.Минимум жирного и сладкого.Максимум движений.Вот хотелось бы конечно в зал походить...но дочу оставить не с кем(

Во время беременности я набрала 16 кг, в первые 3 дня после родов скинула 6 кг и в последующие 3 месяца скинула 10 кг, тоесть вернулась в добеременное состояние, при этом ничего особо для этого не делая. Но появился довольно крупный животик, который уже который месяц пытаюсь уменьшить физическими нагрузками (ем я итак по-жизни мало), но заметных результатов пока не вижу(

А я сидела на специальном правильном питании. После родов была с тем же весом, что и до них без всякого вреда для плода. Так вот)))
Девочки, не бойтесь эндокринологов

Погремушечка писал(а):Во время беременности я набрала 16 кг, в первые 3 дня после родов скинула 6 кг и в последующие 3 месяца скинула 10 кг, тоесть вернулась в добеременное состояние, при этом ничего особо для этого не делая. Но появился довольно крупный животик, который уже который месяц пытаюсь уменьшить физическими нагрузками (ем я итак по-жизни мало), но заметных результатов пока не вижу(

какой у Вас вес сейчас??я тоже с животом борюсь,пока безрезультатно((

Аницеллюлитный массаж: лифмодренажный + вакуумный - отличный способ быстро привести себя в формы после родов. Плюс специальные упражнения (комплекс разрабатываю индивидуально на 15-20 мин.)- не лениться делать каждый день. Буду рада помочь. Частный косметолог, м. Левобережная.

kosmonata писал(а):Аницеллюлитный массаж: лифмодренажный + вакуумный - отличный способ быстро привести себя в формы после родов. Плюс специальные упражнения (комплекс разрабатываю индивидуально на 15-20 мин.)- не лениться делать каждый день. Буду рада помочь. Частный косметолог, м. Левобережная.

Мне кажется, если даже просто делать эти упражнения 15-20 мин. в день уже похудеешь)
Лень - страшная вещь...

Этим вопросом задаются все мамы, молодые и со стажем. У меня тоже есть маленькая дочь, ей всего лишь 9 месяцев, и трудно так как заниматься спортом по мнению врачей нельзя, потому что может пропасть молоко, а эти проблемы нам соответственно не нужны. Итак получается что и кушать нам нужно хорошо и спорта нельзя, так что же делать? Мне помог этот способ. В нем есть все что будет полезно для истощенного организма. Я сама пробовала, и мой вес стабилизировался, другими методами у меня это не получалось.

Не полениться надо и обратиться к специалистам. К эндокринологу, диетологу. Они точно помогут. Зато и питание и режим - всё под каждого подберут

после неудачных попыток похудеть самостоятельно я обратилась за помощью к специалисту. В новоклиник у Симонян Тани я сделала безоперационную лазерную липосакцию, на всех участках тела которые меня не устраивали и даже на шее!! все это было бы бессмысленно без здорового питания на которое я перешла ну и спортом я начала заниматься. спустя пол года я похудела на 12 кг! тело стало подтянуто. так что как говориться в поговорке "Без труда не вытянешь и рыбку из пруда".

Ну лучше, конечно, делать всякие упражнения, а не садиться на эти диеты. Я себе в свое время просто приобрелавелотренажер для похудения и стала заниматься каждый день (хотя бы по полчасика). Лишние килограммы сбросила довольно быстро и, что самое главное, приобрела интерес к спорту:)

иногда занятия и диеты не помогают на должном уровне! тогда как по мне остается вариант липосакции, я искала про нее информацию, нашла на " " " sinovets.com.ua/"> sinovets.com.ua/ , их оказывается несколько видов и они уже современные!) В общем кому интересно советую почитать, результаты вроде позитивные..

А мне помогли упражнения по системе Бодифлекс. Это 15 минут довольно легких дыхательных упражнений, но надо делать каждый день! Я набрала 28 кг и за 6 месяцев в общем скинула 25. Ну а лишние 3 еще со мной. Точнее сказать, что я и до беременности хотела бы скинуть кг 5. Поэтому у меня сейчас цель еще минус 8 и буду как модель

Еще отлично:
1. контрастный душ по утрам
2. баня (кому здоровье позволяет)
3 дыхательные упражнения Бодифлекс

Мамочки, приглашаем на тренировки на свежем воздухе в рамках проекта Fitness Mama в г. Киеве.
У вас есть прекрасная возможность стать частью нашего клуба и посещать тренировки в разных районах Киева. В каждом из районов работает тренер, который ведет группу под руководством основателя проекта, тренером и мамой четверых дочек. Каждую субботу мы открыты для вас, поэтому вы можете посетить разово тренировку, чтоб поближе познакомиться с нами.
Заходите к нам на сайт www.fitnessmama.com.ua