Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Упражнения для беременных

Natasha
Наш человек
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама

Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 05 июн 2009, 17:21

Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...
Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

Анжела
Осваиваюсь
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 15:12

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Анжела » 08 июн 2009, 17:12

Я тебе скинула на мыло список упражнений. Там все систематизировано, коротко и ясно, что надо делать)

Елена
Осваиваюсь
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:41

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Елена » 12 авг 2009, 12:36

И мне бы такой список, а еще лучше выложите его здесь :Rose:

Natasha
Наш человек
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 12 авг 2009, 14:59

Вот эти упражнения

Катерина
Осваиваюсь
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:40
Награды: 1

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Катерина » 14 авг 2009, 10:17

сумбурно все описано. А может у кого есть нормально составленная книга или хотя бы рукопись упражнений? Просто куча статей собрано воедино.

Анжела
Осваиваюсь
Сообщения: 42
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 15:12

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Анжела » 16 авг 2009, 16:34

Катерина, не нравится - не пользуйтесь. все же индивидуально, хотя спасибо за конструктивную критику, как-нибудь наведу порядок в нужных записяХ)

Катерина
Осваиваюсь
Сообщения: 32
Зарегистрирован: 03 апр 2009, 13:40
Награды: 1

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Катерина » 22 авг 2009, 09:49

работайте, работайте)

qwe8109
Привет! Я новичок!
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 11 дек 2009, 07:07

Re: Упражнения для беременных

Сообщение qwe8109 » 13 дек 2009, 09:06

Спасибо.

Natasha
Наш человек
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 17:16
Награды: 4
:
Долгожитель Романтичность Гордость форума Суперсамомама

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Natasha » 13 дек 2009, 17:03

Пожалуйста :kuzya:
Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

Аватара пользователя
Bareshka
Привет! Я новичок!
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 19 сен 2014, 17:37

Re: Упражнения для беременных

Сообщение Bareshka » 25 сен 2014, 17:33

я занималась по этому видео [youtube] www.youtube.com/watch?v=T7-jSFdn5Lk[/youtube] :-) "Мама снова в форме" называется :)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
а еще вот эта программа, более интенсивная
[youtube] www.youtube.com/watch?v=TCr5U28fWTo[/youtube]
надеюсь будет полезно :ax:
удалено администрацией, не соответствует правилам форума. личный сайт нужно размещать в соответствующей графе личного раздела

Биатта
Привет! Я новичок!
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 27 ноя 2017, 16:04

Упражнения для беременных

Сообщение Биатта » 01 дек 2017, 16:17

Natasha писал(а):Источник цитаты Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...

Велиолепная книга французского гинеколога Бландин Кале-Жермен "Женский таз". В ней не только упражнения, но и доступная теория для всех периодов беременности и послеродовом. Некоторые главы с озвучкой и видео можно посмотреть здесь " " " www.youtube.com/channel/UCl6Wtg-pQmk93XhP1e1Th-A"> www.youtube.com/channel/UCl6Wtg ... XhP1e1Th-A
Сама книга есть в свободном скачивании в нете.

Arabika88
Наш человек
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 20 янв 2019, 00:02

Упражнения для беременных

Сообщение Arabika88 » 20 янв 2019, 23:46

Я на йогу для беременных ходила в Адонис, очень довольна.

abrikoska88
Буду здесь жить
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 28 мар 2019, 21:59

Упражнения для беременных

Сообщение abrikoska88 » 24 апр 2019, 00:12

Если нет противопоказаний и врач не запрещает, то рекомендую йогу, очень понравилась, занимаюсь даже после родов. Ходила рядом в Адонис.

Аватара пользователя
Love Me
Осваиваюсь
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 13 ноя 2018, 18:57

Упражнения для беременных

Сообщение Love Me » 24 апр 2019, 21:27

Так йога вроде помогает и расслабиться и похудеть.

Аватара пользователя
IrinaKim
Буду здесь жить
Сообщения: 97
Зарегистрирован: 14 фев 2018, 02:37

Упражнения для беременных

Сообщение IrinaKim » 21 авг 2019, 11:57

Наверное проще и быстрее найти в интернете...


  • Родителям

Вернуться в «Послеродовой период»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: