Киевский семейный женский форум мам родителей

Беременность и роды « Роды и после родов « Послеродовой период

Изображение
Дорогие форумчане!
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала

Упражнения для беременных

Ответить

1.Natasha » 05 июн 2009, 17:21

Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...
Цитата
Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

2.Анжела » 08 июн 2009, 17:12

Я тебе скинула на мыло список упражнений. Там все систематизировано, коротко и ясно, что надо делать)
Цитата

3.Елена » 12 авг 2009, 12:36

И мне бы такой список, а еще лучше выложите его здесь :Rose:
Цитата

4.Natasha » 12 авг 2009, 14:59

Вот эти упражнения
Цитата

5.Катерина » 14 авг 2009, 10:17

сумбурно все описано. А может у кого есть нормально составленная книга или хотя бы рукопись упражнений? Просто куча статей собрано воедино.
Цитата

6.Анжела » 16 авг 2009, 16:34

Катерина, не нравится - не пользуйтесь. все же индивидуально, хотя спасибо за конструктивную критику, как-нибудь наведу порядок в нужных записяХ)
Цитата

7.Катерина » 22 авг 2009, 09:49

работайте, работайте)
Цитата

8.qwe8109 » 13 дек 2009, 09:06

Спасибо.
Цитата

9.Natasha » 13 дек 2009, 17:03

Пожалуйста :kuzya:
Цитата
Красота - спасет мир!
Как же красота спасет мир, если она постоянно требует жертв...?!!

Аватара пользователя 10.Bareshka » 25 сен 2014, 17:33

я занималась по этому видео [youtube] www.youtube.com/watch?v=T7-jSFdn5Lk[/youtube] :-) "Мама снова в форме" называется :)

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
а еще вот эта программа, более интенсивная
[youtube] www.youtube.com/watch?v=TCr5U28fWTo[/youtube]
надеюсь будет полезно :ax:
Цитата
удалено администрацией, не соответствует правилам форума. личный сайт нужно размещать в соответствующей графе личного раздела

11.Биатта » 01 дек 2017, 16:17

Natasha писал(а):Источник цитаты Хочеться найти где-то советы для беременных в спорте, что можно и чего нельзя...

Велиолепная книга французского гинеколога Бландин Кале-Жермен "Женский таз". В ней не только упражнения, но и доступная теория для всех периодов беременности и послеродовом. Некоторые главы с озвучкой и видео можно посмотреть здесь " " " www.youtube.com/channel/UCl6Wtg-pQmk93XhP1e1Th-A"> www.youtube.com/channel/UCl6Wtg ... XhP1e1Th-A
Сама книга есть в свободном скачивании в нете.
Цитата

12.Arabika88 » 20 янв 2019, 23:46

Я на йогу для беременных ходила в Адонис, очень довольна.
Цитата

13.abrikoska88 » 24 апр 2019, 00:12

Если нет противопоказаний и врач не запрещает, то рекомендую йогу, очень понравилась, занимаюсь даже после родов. Ходила рядом в Адонис.
Цитата

Аватара пользователя 14.Love Me » 24 апр 2019, 21:27

Так йога вроде помогает и расслабиться и похудеть.
Цитата

Аватара пользователя 15.IrinaKim » 21 авг 2019, 11:57

Наверное проще и быстрее найти в интернете...
Цитата
Поле сортировки
Ответить

« Послеродовой период