7 вещей, которые ухудшают зрение

как мы лечим своих крох: обмен опытом, информацией о врачах, поликлиниках и т.д.
Аватара пользователя
Марина55
Местная Ути-пушка
Сообщения: 479
Зарегистрирован: 12 янв 2014, 19:05
Награды: 2
:
Темооткрыватель Люблю кошек
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 27 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Марина55 » 10 ноя 2016, 17:37

Около 80% информации о мире человек получает с помощью зрения. Зрительное восприятие – сложнейшая система, которую изучают даже разные науки. Чем мы ежедневно портим зрение, подскажут офтальмологи.

1. Монитор, планшет, смартфон, электронная книга
Пагубное воздействие технологий на глаза всем хорошо известно с детства: все мы помним, что нельзя подходить близко к телевизору. По словам Рэчел Бишоп из Национального института глаза США, когда вы смотрите на экран, происходит следующее: 1) вы меньше моргаете, что приводит к иссушению роговицы; 2) глаз фокусируется на одном месте, глазные мышцы перенапрягаются, а деградация мышц является одной из причин близорукости; 3) глаза расширяются больше обычного, и вредное воздействие на них усиливается. В случае с электронной книгой к сказанному добавляется еще вред от освещенного экрана: если свет слишком яркий и контрастный, глаза страдают.
2. Чтение и освещение
В классической офтальмологии длительное чтение является фактором риска развития близорукости, особенно в раннем возрасте. По мнению детских офтальмологов, читать нужно за партой, с прямой спиной, а расстояние от глаз до книги должно быть 40-45 см. При этом лучше всего, чтобы на книгу падал естественный свет, и не было теней. Именно естественный свет – лучшее освещение для чтения. При этом непрерывно читать следует не более 45 минут. Плохое освещение вредит зрению именно в связи с чтением: источник света должен быть достаточно ярким и равномерным. Особенно вредно чтение лежа, так как невозможно исполнить все приведенные рекомендации. Плюс, из-за неправильного положения глаз по отношению к объекту – книге – будет развиваться астигматизм. Что касается размера шрифта, то он в идеале должен быть таким, чтобы глаза не перенапрягались при чтении, и в данном случае важен не только кегль – 13 – 14, но и межстрочные интервалы.
3. Ультрафиолет
Солнце может вызвать серьезные ожоги кожи и даже привести к раку, но долгое воздействие ультрафиолетовых лучей также портит глаза. Правда, это не относится к прогулкам на свежем воздухе солнечным днем, когда солнце напротив снабжает глаза витаминами и активизирует обмен важных веществ. Избыточное ультрафиолетовое излучение, как говорят врачи, приводит к деградации клеток сетчатки. В молодом возрасте это часто незаметно, в с возрастом способности к регенерации ухудшаются.
4. Опасная диета
Фаст-фуд: постоянные гамбургеры и кока-кола, то есть, диетологически, насыщенные жиры и сахар – первые в мире продукты, которые портят сосуды. А микроциркуляция в сосудах глаз – ключевая вещь для их здоровья. Кроме того, глазодвигательные мышцы могут быть подвержены и ожирению. Плюс ко всему, такие продукты начисто лишены главного глазного витамина А.
5. Курение
Эта вредная привычка увеличивает риск катаракты и заболеваний сетчатки, а также приводит к дегенерации зрительных мышц и оптического нерва. Кроме очевидного раздражающего действия дыма, курение приводит к нарушениям кровообращения, а хорошая микроциркуляция крови – один из главных залогов хорошего зрения.
6. Очки
Многие врачи – офтальмологи в пику производителям очков и линз утверждают: ношение очков не только никогда не приводит к улучшению зрения, – с ними почти всегда ситуация ухудшается, а зачастую к существующей болезни глаза добавляется дополнительная. Маргарет Корбет в книге «Как приобрести хорошее зрение без очков» пишет: «Расстояние между линзами должно соответствовать с точностью 0,1 мм расстоянию между зрачками. Это очень важно, так как на сетчатке глаза существует макула – точка особой чувствительности, через которую идет большая часть зрительной информации. Если межцентровое расстояние очков нарушено, на новом месте образуется другая макула. Так, сняв очки, вы можете вдруг увидеть 3 столба вместо одного».
7. Кабинетный образ жизни
Долгое чтение, учебные занятия за партой, наконец вышивание и другие ремесла приводят к ухудшению зрения. И это действительно так. Вот только подобная деятельность – не единственная причина. По данным большого исследования медиков из Кембриджа, более рискованным является не само чтение и вышивание, а общий образ жизни. Люди слишком мало времени проводят вне помещения на природе и в открытых пространствах. Так, мировой рекорд установил Сингапур, где близоруких – 82%. Главный враг миопии – прогулки. И лишний час на свежем воздухе снижает риск близорукости на 26 процентов. «Во-первых, естественный свет, который ярче искусственного освещения, способствует выработке допамина в сетчатке (допамин – это нейромедиатор, который в том числе ограничивает рост глазного яблока); во-вторых, вне помещения наши глаза естественным образом фокусируются на самых дальних объектах, даже на линии горизонта, если мы находимся за пределами города». В исследовании англичан приняли участие 10 400 взрослых и детей. Кроме взаимосвязи здоровья глаз с нахрждением на свежем воздухе не было получено подтверждения того, что риск развития миопии напрямую зависит от длительности работы за компьютером, просмотра телевизионных программ или занятий другими видами деятельности, связанными с фокусировкой зрения на расстоянии 30 см.



Аватара пользователя
олимпия пипер
Привет! Я новичок!
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 10 ноя 2016, 18:13
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение олимпия пипер » 10 ноя 2016, 18:17

Не думала что очки ухудшают зрение.

Аватара пользователя
Irina9779
Наш человек
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 30 сен 2016, 13:36
Поблагодарили: 1 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Irina9779 » 11 ноя 2016, 13:17

олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.

Аватара пользователя
Karin3
Наш человек
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 07 мар 2015, 03:46
Откуда: Украина
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 3 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Karin3 » 24 янв 2017, 15:36

Irina9779 писал(а):
олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.


Так может дело все-таки в том, что неправильно назначили очки или нет? Просто передо мной сейчас стоит такая дилемма, а я никогда до этого не носила очки. Думала и про линзы, но перед ними страх ещё больше - как думаю как их снимать и одевать и сунуть пальцы в глаза...
---
— У тебя много друзей?
— Не так много, чтобы не познакомиться с кем-нибудь ещё.

Аватара пользователя
LilianKa
Буду здесь жить
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 18 июн 2016, 13:05
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение LilianKa » 27 янв 2017, 14:49

Karin3 писал(а):
Irina9779 писал(а):
олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.


Так может дело все-таки в том, что неправильно назначили очки или нет? Просто передо мной сейчас стоит такая дилемма, а я никогда до этого не носила очки. Думала и про линзы, но перед ними страх ещё больше - как думаю как их снимать и одевать и сунуть пальцы в глаза...


Это первичный страх у всех, кто осмеливается даже думать про линзы. Да-да, я тоже была из таких. Но думать о том, что я буду ходить в очках было ещё страшнее, потому я попробовала и... в этом нет ничего страшного. За несколько недель привыкаешь и все отлично. Тем более, я обратилась к профессиональному офтальмологу и она мне посоветовала обычные традиционные линзы. Они оказались одними из самых доступных для меня - Clearlux 60 UV, которых хватает почти на 9 месяцев. . В этом плане я считаю они лучшие.
Изображение

Аватара пользователя
Daddyy
Наш человек
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 07 окт 2014, 14:52
Награды: 2
Откуда: Украина
:
Любимый папа Люблю кошек
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Daddyy » 30 янв 2017, 14:01

LilianKa писал(а):Это первичный страх у всех, кто осмеливается даже думать про линзы. Да-да, я тоже была из таких. Но думать о том, что я буду ходить в очках было ещё страшнее, потому я попробовала и...


У меня чем-то похожая история. В один прекрасный момент сказала себе, что не хочу носить очки и переживу все "тяготы" линз, лишь бы не видеть на себе эти очки. И так уже второй год - дискомфорта практически никакого нет. На счет Clearlux - все никак не попробую и их, посмотрим.
Все еще будет)))

Polina25
Осваиваюсь
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 24 мар 2017, 16:16

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Polina25 » 29 мар 2017, 12:29

Моя младшая сестричка постоянно сидит если не в ноуте, то в планшете. Вот так и посадила зрение. Врачи прописали ходить в очках. Мы никак не могли уговорить ее надевать их в школу. В интернете, я нашла магазинчик с хорошим выбором очков, очень стильные и красивые. Показала сестренке ей очень понравились и я сделала заказ. На мое удивление заказ пришел очень быстро. Мы очень довольны, малая теперь одевает их каждый день, думаю еще одни ей заказать как раз хорошие скидки.

Аватара пользователя
Корра Танина
Привет! Я новичок!
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 08 апр 2017, 23:50
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Корра Танина » 08 апр 2017, 23:51

Хорошо, что сейчас медицина на таком уровне, что практически все глазные болезни можно вылечить

Аватара пользователя
Krerri
Привет! Я новичок!
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 06 апр 2017, 20:09
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Krerri » 09 апр 2017, 20:38

Полезная статья) Спасибо!

Аватара пользователя
Василий Симонов
Привет! Я новичок!
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 22 апр 2017, 18:26
Контактная информация:

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Василий Симонов » 22 апр 2017, 18:28

да интересно

КапелюШка
Наш человек
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 25 апр 2017, 17:50
Поблагодарили: 2 раза

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение КапелюШка » 18 май 2017, 20:21

еще надо отрываться от компа и делать зарядку, в том числе и для глаз

Аватара пользователя
Kasida
Осваиваюсь
Сообщения: 29
Зарегистрирован: 04 июл 2016, 10:28

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Kasida » 07 июн 2017, 11:38

Irina9779 писал(а):Источник цитаты
олимпия пипер писал(а):Источник цитаты Не думала что очки ухудшают зрение.

Еще как! У меня мама в свое время столкнулась с такой проблемой, когда ей сделали неправильное назначение очков.

Тут, вообще то, не очки виноваты :-) А врач, который допустил ошибку.

Аватара пользователя
Ilay
Буду здесь жить
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 12 июн 2017, 09:09
Благодарил (а): 8 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Ilay » 20 сен 2017, 16:24

У меня зрение упало из-за того, что постоянно за компьютером работаю, в день часов по 10-12.

Аватара пользователя
Бесконечнаяговорилка
Наш человек
Сообщения: 157
Зарегистрирован: 29 июн 2016, 09:10
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 13 раз

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение Бесконечнаяговорилка » 21 сен 2017, 12:34

Зрение падает с возрастом и это нормально, но часто у людей сильно падает зрение из-за образа жизни или стресса. Я вроде на работе много за компьютером не сижу, но из-за постоянных стрессов на работе зрение немного упало. Ходила к врачу и она посоветовала взять линзы на месяц https://linza.com.ua/month и параллельно пить витамины и успокоительные, а потом посмотреть динамику и если не ухудшиться, то возможно буду обходиться какими то каплями. Я взяла Air Optix, вроде как хорошая фирма и мне ее посоветовали несколько человек, посмотрим, что будет через месяц.

kotik1414
Наш человек
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 01 окт 2017, 13:49

7 вещей, которые ухудшают зрение

Сообщение kotik1414 » 01 окт 2017, 13:50

полезная статья, спасибо))


  • Родителям
  • Nextgame

Вернуться в «Здоровье ребёнка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей

Войти через социальную сеть

Быстрая регистрация и авторизация через социальную сеть ®

Вход

Имя пользователя: Пароль: