Киевский семейный женский форум мам родителей

Девочки! расскажите как вы повышаете иммунитет себе и своим деткам? Какими способами и средствами?

Как раз для Вас я нашла несколько статей на тему повышения иммунитета
" " " uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=493"> uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=493
" " " uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=495"> uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=495

Варите компот из сухофруктов:курага,изюм,чернослив!

Особое внимание нужно обратить на препараты, которые повышают иммунитет непосредственно.
Прежде всего, это микроэлементы: литий, цинк и селен. Обращайте внимание на их наличие в тех комплексах, что Вы употребляете.
Повышают иммунитет растительные препараты (экстракты) таких растений, как кошачий коготь, женьшень и т.п.
Но особое внимание следует обратить на препараты из эхинацеи; например, тот же рекламируемый "иммунал".
Для повышения иммунитета специалистами также рекомендуется синтезированный препарат трекрезан.
Наконец, повышают иммунитет такие препараты, как цитамины и цитомедины - тимусамин и тималин.

Оригінальні рецепти дитячого здоров'я дає професор Володимир Таточенко

Перші холоди – перші застуда у дитини. Тільки підлікувалися, перший день у дитсадку або школі, дивишся – знову соплі та кашель. У таких турботах і зима непомітно минає… Невже застуда і кашель – незмінні супутники зими?

«Дитячий кашель у половині випадків – на совісті батьків», - сатверджують прогресивні лікарі. А «АіФ» вустами Володимира Таточенка, професора Наукового центру здоров'я дітей РАМН дає низку дуже цінних порад:

Про профілактику з аптеки: ні оксолінова мазь, якою турботливі матусі так люблять вимазати дитині носа, ні будь-які інші профілактичні засоби від застуди та кашлю не врятують! Здорову дитину напихати хімією – тільки шкодити.

Чи можна від кашлю сховатися? На жаль, ні. Кашель у піжмурки не грається…І прагнення закрити дитину вдома, максимально убезпечити її від потенційно небезпечного суспільства – нелогічно! Концентрація хвороботворних організмів на свіжому повітрі апріорі менша, ніж у будь-якому замкненому просторі. Усі на вулицю!

ГРВІ, ГРЗ та їхні вірні супутники - кашель і застуда – бояться води. Мийте руки якнайчастіше! Дитина сотні разів за день потре ручками очі, залізе в носа та рота. Якщо мити руки щопівгодини – ризик підхопити інфекцію зведеться до мінімуму.

Удома не має бути надто тепло та сухо. Коли слизова носоглотки пересихає, опірність хворобам знижується. Оптимальна температура у квартирі вдень — +21...+22°С, уночі — +17...+18°С. Відкрита кватирка взимку й улітку – обов'язково! Пухові ковдри, що забезпечують парниковий ефект, дуже небажані.

У міжсезоння не ходіть у кіно! Поки дитина ходить у свою групу в дитсадку або у свій клас у школі, вона майже не хворіє, оскільки звикає до тих мікробів, які циркулюють у колективі. Коли колективи змішуються, діти заражаються – і от він, «довгоочікуваний» кашель!


Одяглася сама? Одягни тепер дитину, але «гірше». Тобто дай їй на одну одежинку менше, ніж собі. Чому? Тому що на прогулянці ти стоятимеш, поки маля намотує кола на гірках-каруселях або рухатимешся приблизно втричі активніше, поки вона просто бігає навколо тебе.

На вулиці +5...+10°С? Дай дитині майку, сорочку та куртку. Стане ближче до 0°С — витягни теплішу куртку.

Колготки під штанами (якщо немає морозу) – зайві. Вистачить шкарпеток.

Шапку треба одягати взимку, у вересні можна обійтися й без неї, але під дощем неодмінно ходити в кепці. Голову взагалі гріти не треба. Більшість вважає: якщо ходити без шапки, то захворієш на менінгіт. Це цілковита дурниця! Менінгіт викликає мікроб, а не переохолодження.


Увага – ноги! Ноги не повинні бути мокрими. Це – аксіома.
Тому в дощ, сиру погоду краще взувати гумові чоботи. Але й мерзнути теж не можна. Якщо дитина скаржиться на холод, одягніть її тепліше.

Що робити, якщо починаєте хворіти? Не хапатися за таблетки — від 95% збудників ефективних ліків сьогодні взагалі немає. Такий висновок зробили експерти ВООЗ, протестувавши засоби від застуди.

Не глушіть підвищену температуру сильним жарознижуючим. Її треба збивати при 39-39,5°. І не намагайтеся опустити до 36,6°. Впала до 38° – прекрасно. Без підвищеної температури імунна система не дасть хорошої відповіді, і дитина хворітиме від одного і того ж вірусу кілька разів.

Якщо симптоми наростають, викличте лікаря. Але загалом боятися застуд не треба. Дітям треба хворіти й одержувати від кашлю та застуди імунітет!

lady.tochka.net/ua/7392-kak-uberech-rebenka-ot-prostudy

Валентина писал(а):Колготки під штанами (якщо немає морозу) – зайві. Вистачить шкарпеток.

я дочке под одеваю колготы она реально мерзлячка

Иммуно-тон на основе эхинацеи, Афлубин.

Как раз меня тоже заинтересовала эта тема. Вычитала в интернете,что нужно смешать в равных пропорциях
чернослив
курага
грецкие орехи
лимон (это все перекрутить через мясорубку)
добавить мед и по желанию цветочную пыльцу.

Вкусно и полезно. Уже купила все ингридиенты, этим вечером сделаю)))

1/Отвар шиповника + капсулы с эхинацеей.
2/Смешайте по полстакана сока редьки и моркови, добавьте по столовой ложке меда и лимонного (клюквенного) сока. Пейте в сезон простуд утром и на ночь по столовой ложке.
3/ 2 столовые ложки листьев грецкого ореха залейте 0,5 л кипятка, настаивайте ночь в термосе и пейте по четверти стакана в день. Более простой рецепт: 5-6 орехов нужно съедать каждый день в течение месяца.
4/Возьмите 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара и варите смесь на маленьком огне до кипения, после чего разложите полученную массу по стеклянным банкам. Принимать нужно по 1 столовой ложке утром и вечером, запивая чаем.
5/Предлагаемый витаминный компот нужно пить не менее 0,5 л в день. Травы: мелиссу, мяту, цветы каштана, иван-чай (их можно купить в аптеке или заготовить самим) возьмите по пять столовых ложек, и заварите в одном литре кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Клюкву и любые другие ягоды - черную смородину, калину, вишню, клубнику (количество по вашему вкусу) сварите в 2 литрах воды.
6/попить капсулы рыбьего жира

Есть очень полезный коктейль. примерно 50 г корня имбиря, 1 лайм, 75 мл водки. Имбирь и лайм пропустить через мясорубку, добавить лед, перемешать и процедить. В получившуюся жидкость добавить водку. Пить по пару глоточков в день. Очень хорошо прогревает организм. Можно применять во время лечения вместо лекартсв. Испробовано на себе.

Tatka, спасибо за рецепт, нужно обязательно попробовать.

Tatka писал(а):очень полезный коктейль.

а где его хранить? и сколько он годен?

kotka, я делала 1 раз.. это примерно 100-120 мл.. т.е. пила 2 дня... не уверена что стоит заготавливать литрами.. можно каждый раз пить свеженький... хранила не в холодильнике..

говорят закаливание помогает

пьем витамины, экстракты из трав (кошачий коготь, эхинацея, моринда, чеснок), пастилки с цинком смокчем, чаи горячие, мед, не брезгуем луком и чесноком на ночь

Iguana писал(а):говорят закаливание помогает

тоже нужно уметь правильно это делать....
я когда-то в детстве позакаливалась, потом 2 недели в больнице отлеживалась с лимфоузлами