целюлит :((( (целлюлит)

[Tatka]

Я обожаю коньки.. Попа и ноги после них классные. Зимой также лыжи и сноуборд. Особенно с бордом хорошо получается.. В целях экономии и денег и времени, поднимаешься в туго зашнурованых ботинках по колено в снегу на вершину горы. Да еще и доску в руках тянешь. Дополнительный утяжелитель . Пару часов катания и все прекрасно! Видимо летом таки тоже приседать начну. А пока против целлюлита купила кремик с красным перцем. Сперва мазалась. но сейчас так жарко, что просто не могу себя заставить. Жду осени.

[kotka]

Незаменимыми помощниками в борьбе с целлюлитом являются обертывания. Хотите попробовать провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях – нет ничего проще! Для обертываний можно использовать глину, водоросли, грязи, эфирные масла, мед и т.д. В салонах и аптеках можно приобрести уже готовые смеси для обертываний, но кое-что можно приготовить и дома.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.
В качестве горячего компресса можно использовать теплый мед или водоросли. Понадобятся 2 ст.ложки ламинарии или фукусов (продаются в аптеках). Разведи их теплой водой и оставь на 15 мин., чтобы водоросли набухли. Добавь желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфорного. Все хорошо перемешай и намажь толстым слоем целлюлитные места.

Масляное обертывание.
В качестве основы используется «базовое масло» (оливковое, масло лесного ореха, миндальное, жожоба, масло ростков пшеницы). В основу добавляется эфирное масло или смесь эфирных масел. На 20 мл «базового масла» – 3 капли лимонного, 3 капли масла можжевельника, 3 капли лавандового масла. Эфирные масла тщательно перемешиваются, потом добавляется «базовое масло».

На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию – активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Обертывание голубой глиной.
Здесь все просто – смешивать ничего не нужно, достаточно просто развести глину теплой водой до состояния густоты сметаны и нанести на тело. При желании можно добавить несколько капель какого-нибудь эфирного масла. В голубой глине содержится множество полезных элементов: фосфат, железо, азот, кальций, магний, калий и мн. др. Она помогает активизировать кровообращение и обменные процессы в коже.

Обертывание с медом и молоком.
Для того чтобы смесь получилась нужной густоты, лучше воспользоваться сухим молоком, добавить в него чуть-чуть теплой воды и пару столовых ложек меда. Размешать, доводя до консистенции густой сметаны. Мед лучше брать не засахаренный, свежий. В принципе, старый и твердый тоже можно использовать, если растопить его, но тогда он потеряет часть полезных свойств.

Как проводить процедуру обертывания.
Сначала очистите кожу с помощью скраба. Хорошо, если в его состав будет входить морская соль или экстракты водорослей. Затем нанесите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, живот – приготовленную смесь. Чтобы разогретая кожа лучше впитала содержащиеся в водорослях микроэлементы, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой. Она будет удерживать тепло. Затем завернитесь в одеяло или спальный мешок. Через 20 минут аккуратно развернитесь. Смойте под душем остатки водорослей. Мягко промокните кожу и нанесите на тело увлажняющий крем – лучше с антицеллюлитным эффектом.

Насколько обертывания безопасны.
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза), то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.


Обертывания с водорослями
Благодаря своей высокой эффективности при процедурах по коррекции фигуры, борьбе с целлюлитом, повышении тонуса кожи обертывания с водорослями получают все большее распространение как косметическое средство.
Косметический эффект процедур обертывания с водорослями весьма выражен. Ваша кожа становится гладкой и здоровой, излучает молодость. В водорослях содержатся йод, магний, калий, сера, кремний и другие вещества, которые нужны вашему организму. По своему составу морская вода напоминает сыворотку крови и, следовательно, способствует улучшению обмена веществ. При соприкосновении кожи с водой, насыщенной полезными веществами и солью, которые ламинария вбирает в себя как губка, часть солей начинает впитываться через кожу, тогда как излишки тканевой жидкости, наоборот, как бы вытягиваются морской водой. Избавленная от излишков тканевой жидкости кожа становится более здоровой и красивой: повышается ее тонус и эластичность, уменьшается целлюлит. Это свойство широко используется в талассотерапии.

Обертывания водорослями делятся на горячие и холодные. Водоросли (например, ламинария) размачивается в течение 2-3 часов для холодных обертываний (температура воды 18-20°С) или в течение 30 минут для горячих обертываний (температура воды 36-38°С) из расчета 100 г водорослей на 1 литр воды. Горячие водорослевые обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. Происходит активная стимуляция процесса расщепления жиров. Все это дает хорошие результаты в борьбе с целлюлитом, а также различными формами ожирения. Холодные обертывания чаще всего бывают локальными, то есть выполняются на определенную зону тела. Процедуры обертывания водорослями снимают отек, улучшают отток лимфатической жидкости, уменьшают чувство усталости. В современной практике популярно также контрастное обертывание водорослями. В этом случае сначала используется горячее обертывание, а затем на этот же участок тела накладывается водорослевая маска, которая обладает эффектом охлаждения. Метод контрастных обертываний хорош при лечении целлюлита.

Обертывания из водорослей осуществляются в домашних условиях. Желательно, чтобы кожа перед проведением такого обертывания была очищенной. Наиболее эффективной процедура будет в том случае, если вы примените ее сразу после ванны или сауны: поры кожи в это время будут расширены, и процесс проникновения через них минеральных веществ будет в значительной мере облегчен. О том, как правильно подготовить водоросли для этой процедуры, размочив их в воде, уже упоминалось выше.

Процедура обертывания направлена на достижение косметического, а не лечебного эффекта. При наличии серьезных проблем со здоровьем (например, кожных, сердечно-сосудистых заболеваний) необходима предварительная врачебная консультация, от нормотермического обертывания следует воздержаться. При борьбе с целлюлитом, сжигании жиров и коррекции фигуры в области талии и бедер горячее обертывание, напротив, рекомендуется для усиления эффекта от проведения процедур. Тепло способствует раскрытию пор и проникновению в кожу активных веществ из водорослей. Эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить кожу груди или особенно дряблые участки кожи.



Противопоказания к обертыванию водорослями
Противопоказания к обертывания водорослями: Лихорадочные состояния, тиреотоксикоз, тяжелое течение сахарного диабета и гипертонической болезни, выраженное варикозное расширение вен, тромбофлебит, онкологические заболевания, трофические язвы. Нельзя делать обёртывание во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Не рекомендуется проводить процедуру обертываний сразу после эпиляции. Водорослевые обертывания противопоказаны тем, у кого аллергия на йод.



Порядок действий при обертывании


Размоченная водоросль накладывается на проблемные участки кожи или на все тело по типу компресса. Длительность процедуры 40-60 минут. Время процедур можно увеличивать постепенно.
Для уменьшения липкости можно нанести водоросли на основу из одного-двух слоев марли или тонкую хлопчатобумажную ткань, но допустимо также нанесение непосредственно на предварительно очищенную кожу.
Для усиления воздействия закрыть сверху полиэтиленовой пленкой, обернуть полотенцем или термоодеялом.
Сняв водоросли, принять душ или протереть кожу оставшимся от размачивания настоем.
Курс талассотерапии – 6-12 сеансов ежедневно или через день. Одну и ту же массу ламинарии можно использовать повторно (в этом случае она помещается в воду до следующего использования, максимальный срок хранения 4-5 дней). Повторно использовать ламинарию можно дважды.

Ощутимого результата можно ждать при регулярном проведении процедур, курсами один раз в 2-3 месяца.
Концентрированный раствор, оставшийся после размокания водоросли, можно добавлять в ванну, использовать для приготовления питательных масок, очищения кожи лица и шеи (например, изготовить кубики льда и использовать их для протирания кожи лица). При обтирании, которое может проводиться после обертывания или в качестве самостоятельной процедуры, необходимо хорошо растереть тело настоем ламинарии укутаться в простыню на 40-60 минут.

Обертывания лучше проводить в вечернее время. В вечернее время (приблизительно с 18 до 22 часов) кожа становится наиболее активной, поэтому минеральные вещества будут усваиваться лучше всего. Для достижения эффекта вполне достаточно проводить подобные процедуры курсами по 6-12 процедур ежедневно или через день, чередуя их с другими оздоровляющими воздействиями на кожу. Перерывы между курсами могут составлять 2-4 месяца.

Чтобы кожа была упругой, ее нужно увлажнять. Делать это можно не только с помощью кремов и составов, но и естественным способом. Для этого, после принятия ванны с ламинарией не вытирайте кожу полотенцем, пусть она высохнет сама.

При увядающей коже очень полезно пользоваться льдом. Замораживать можно настой ламинарии. Протирайте каждое утро круговыми движениями кожу молочных желез и лица.



Рецепт обертывания с водорослями №1
Обертывания морскими водорослями и грязью для похудения: к грязи нужно добавить сухие морские водоросли, например обычную морскую капусту. На предварительно очищенную кожу бедер и ног нанести ровным слоем смесь из грязи и водорослей, а потом обернуть сверху пленкой. Идеально подойдет рулон специальной пленки для пищевых продуктов – она отлично прилегает к телу. Сверху накрыться шерстяным одеялом, это создаст дополнительный парниковый эффект. Полежать 20-30 минут, а затем смыть все теплой водой. Процедуры делать два раза в неделю до достижения нужного результата.



Рецепт обертывания с водорослями №2
Обертывания из водорослей, желтка, лимонного и камфарного масла против целлюлита: взять 2 столовые ложки ламинарии, залить 0,5 л горячей воды. Настаивать 30 минут. Процедить. К ламинарии добавить желток одного яйца, 10 капель лимонного эфирного масла и 20 капель камфарного масла. Тщательно перемешать. Обмазать проблемные места и аккуратно обернуть сверху полиэтиленовой пленкой. Оставить на 45 минут. Смыть под душем.



Рецепт обертывания с водорослями №3
Обертывания из водорослей, глины и лимонного эфирного масла: смешать ламинарию и любую глину в равных частях, развести водой до сметанообразного состояния, добавить 3 капли эфирного масла лимона, или апельсина. Все тщательно перемешать, нанести на тело, завернуться в пленку и лежать 40 минут. Затем смыть под душем.
я лино вьрала реепт № 3, пробовала уже 2 раза, конено ещё не худшка, ну кто не рискует тот не пьет шампанского эффект после обуртвания такой приятнй, кожа нежная… надеюсь поможет

[kotka]

Борьба с целлюлитом в домашних условиях - Стадии:
Первая – небольшое увеличение объемов и не более,
Вторая стадия – наличие отека и характерных бугорков.
Третья стадия характеризуется более выраженной апельсиновой коркой и при давлении на нее, возникают неприятные болезненные ощущения.
Четвертая стадия говорит о том, что целлюлит запущен и к апельсиновой корке прибавляются звездочки.


Борьба с целлюлитом в домашних условиях возможна только на первых двух стадиях заболевания.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях - Питание:

Некоторые стройные девушки кушают все подряд и главное среди этих рядов появляются в основном пончики, булочки и конфеты. Девушки не думают, что целлюлит может быть и у худых и избавиться от него тоже не просто, хотя и не приходится бороться еще и с лишним весом. Борьба с целлюлитом в домашних условиях, когда апельсиновая корка затрагивает только ягодицы, бедра и ноги, может включать в себя походы в баню, обертывания с медом, глиной и эфирными маслами, а также массаж, ручной и при помощи массажера. Главное, чтобы действия, направленные против целлюлита, были регулярными и представляли собой систему, а не уход за телом в зависимости от наличия времени. При мягком целлюлите упор делается на дренаж и

выведение жидкости из организма. Лишнюю жидкость можно убрать, если пить часто не воду, а зеленый чай.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях - Системный подход:

Борьба с целлюлитом в домашних условиях в любом случае предполагает использование системного подхода. Первое, что нужно делать – это следить за питанием. Слежка за питанием означает, что нужно кушать побольше свежих овощей и фруктов, пить много жидкости до и после обертываний. При занятии спортом надевать специальные шорты. Стремится избавиться от целлюлита нужно, не стоит этого делать быстро, иначе положение еще более ухудшиться. Например, чрезмерные физические нагрузки могут привести к появлению растяжек, а выведение жидкости и не достаточное ее восполнение – к обезвоживанию организма. Самостоятельно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условия невозможно, но можно просто делать себе легкий массаж.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях - Руки или аппарат:

У многих девушек сложилось мнение, что избавиться от апельсиновой корки можно только в косметических Девушка в саунесалонах, тогда как борьба с целлюлитом в домашних условиях неэффективна. Это вовсе не так, просто процесс будет не таким быстрым, ведь профессионалы не первый раз сталкиваются с такой проблемой и специально обучены для ее решения. Придется выбрать что-то одно, а вот между ручными и аппаратными методиками выбирать не стоит. Лучше всего использовать руки и массажеры. Правда, не вместе, а чередуя через день, например. Массаж не делается на кожу, увлажненную кремом. Состав средства, наносимого на тело, должен быть жирным, как правило, использую антицеллюлитное масло, которое можно приготовить самостоятельно.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях - Баня:

В борьбу с целлюлитом можно включить контрастный душ и посещение бани. Только необходимо при этом полностью пересмотреть питьевой рацион. Если посещать баню 2 – 3 раза в неделю, то количество потребляемой жидкости при этом увеличивается на 1 литр. В первые дни посещения пользоваться веничками не рекомендуется по той причине, что высокая температура и плюс жесткие листья могут вызвать раздражение кожи. Сидеть в парилке в первые дни нужно всего около 10 минут, иначе токсины, которые высвобождаются из организма, начинают оседать на коже. Если это произошло, то нужно обязательно помыться мочалкой и гелем для душа. После пилинга можно продолжать процедуру. В самой бане нельзя делать массаж, только после нее.

[TanusiCHka]

cvn, а почему так дешево?
На каких кремах работаете, или исключительно мед???? Приезжаете на дом со столом массажным?

[MGM]

Раньше часто делала и обертывания и массаж, нагрузка и так на ноги немаленькая, но вот попа .... хотелось бы подтянуть слегка....наверное начну с упражнений...

[cvn]

Принимаю у себя дома, поэтому 70 грн. Если с выездом-100 грн./час

[Riana]

Обертывания, спорт, диета, массаж, крема - только комплексно пможно как-то убрать целлюлит

[Katrinka]

Моя антицеллюлитная программа. Может кому-то поможет.

1. Первым этапом у меня было нормальное питание: исключила жирное, жаренное, меньше сладкого и мучного. Добавила в рацион больше фруктов и блюд приготовленных на пару.
Иногда бывают, конечно, стрывы. Но что поделать
Также нужно выпивать как можно больше воды.
Я с утра готовлю 1 л. кувшин воды,добавляю туда щепотку зеленого чая и лимончик.
Таке пью для очищения организма чаи доктора Селзневой.

2. Второй этап это физ. нагрузки.
- Эллиптический тренажер, через день по 15 минут.
- Прыжки на одном месте на цыпочках 5 минут.
- "Хождение" на попе
Еще, думаю неплохо было бы приседания, но к сожалению у меня хрустит колено из-за старого вывиха, поэтому приседания я не добавляю в комплекс.

3. Обертывания
Про разные обертывания уже много было написано выше. Я буду по мере проб выкладывать мои отзывы.

4. Контрастный душ
После каждой ванны 5 минут выделяю для контрастного душа. Это очень напряжно и дискомфортно, так как не люблю холодную воду, но думаю, когда потеплеет будет не все так плохо.

5. Кофейный скраб.
Смешиваю остатки от кофеварки с гелем для душа и массирую целлюлитные зоны в течении 5 минут. Делаю это почти каждый день. Кроме офигенного запаха и заряда бодрости, кожа становится шелковой и мягенькой. И свою роль в борьбе с целлюлитом, думаю, оно тоже играет.

6. Массаж.
В течении 15 минут с помощью спец. массажера или просто руками делаю сухой массжа бедер и ягодиц, после чего наношу крем и опять чуть массирую.

7. Ну и последний этап, завершающий. Это антицеллюлитный крем. Наношу только после душа, скраба и массажа.
Пока только пользовалась Нивея Гуд бай целлюлит и Avon Solution Body cellu sculpt.
Нивея нравится больше.

[Юсяк]

Еще, думаю неплохо было бы приседания, но к сожалению у меня хрустит колено из-за строго вывиха, поэтому приседания я не добавляю в комплаекс.

попробуй приседать с наколенником, до угла 90" между голенью и задним бедром и так, чтоб колено не выходило за носок стопы

[Blond Kitty]

Katrinka, спасибо Катюшик!!! это то что мне надо!!!

[Katrinka]

Мой отзыв о медовом массаже:

Мед для массажа может подойти любого сорта, главное - чтобы он не был искусственным. Его можно использовать вместе с эфирными маслами: в мед (из расчета на 1-2 чайные ложки) можно добавить 4-7 капель растительного (кукурузного) масла, масла лаванды, можжевельника, лимонного сока или масла и т.д. Тем не менее, не следует увлекаться смешением ингредиентов: в мед, который является в массаже самым главным компонентом, лучше добавлять только один вид масла.
Массаж делается легкими круговыми движениями, которые чередуются с легким похлопыванием. Мед буквально вбивается в кожу. На руках начинает появляться своеобразная белая масса, которая выходит из пор кожи и остается на ладонях. Процедура массажа длится в среднем около семи минут и не очень приятна из-за болезненных ощущений, возникающих в результате прилипания ладоней к телу. Поначалу могут даже образовываться небольшие синяки, которые потом пропадают и после адаптации кожи к массажу больше не появляются.

Отзывы о этом массаже в инете просто сногшибаемые.
Делала я массаж курсом 15 процедур через день. Добавляла в мед грейпфрутовое масло.
Вначале появилось огромнейшее количество синяков по всем ногам и мысль была "О, действует", но спустя пару процедур новые синяки появлятся перестали, старые сошли. Результат появился: кожа стало очень подтянутой и целлюлита стало чуть меньше. Но начиная где-то с 8 процедуры результат остановился. Может это из-за того, что кожа привыкла или еще из-за чего Также делая этот массаж ужасно сильно устают руки, пока обработаешь одно бедро и попу, на вторую уже нет сил Также довольно больно, хотя у меня это было через раз, то больно, то я вообще ничего не чувтсвовала, хотя мед был одинаковый

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Юсяк, спасиб, попробую

[Blond Kitty]

а еще можно делать обертывание с тем же кофейным скрабом) добавить туда по пару капель масел: грейпфрутового и апельсинового, намазаться и под пленку на 20-30 минут)
Кать, а массаж ты сама делала или муж помогал?

[Katrinka]

Blond Kitty, пожалуйста

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Blond Kitty, с медом массаж делала сама, муж мне иногда простой массаж делает. Он просто делает ласково, а нужно жестче, а он боится мне сделать больно

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Уксусное обертывание

Яблочный уксус помогает «растворить» не только лишние килограммы, но и целлюлитные бугорки на руках, животе, бедрах и ягодицах. Чаще всего яблочный уксус применяют как активное вещество для антицеллюлитных обертываний. С этой целью смешивают уксус и воду в равных частях и втирают в проблемные зоны. Затем сверху накладывают полиэтиленовую пленку и оборачивают чем-нибудь теплым (можно просто укутаться одеялом). Через час пленку снимают, споласкивают проблемные участки водой и наносят на них увлажняющий крем.

После медового массажа, я начала делать уксусные обертываня.
Предупреждаю сразу, запах уксуса не всем нравится. И если сам ты к нему привыкаешь, то родичи к нему не привыкнут Муж может и смирится, а вот мама потом будет долго на мозги капать со словами, "как же оно воняет и когда это закончится"

Не рекомендую тем у кого очень чувствительная кожа или разбавляйте его тогда большим количеством воды. И ни в коем случае не делайте уксусное обертывание, если вы сегодня уже брили ноги - жечь будет адски
Для обертывания используется только натуральный яблочный уксус.
Мне это обертывания очень понравилось. На данный момент могу даже сказать, что оно мое любимое. Во первых не требует каких-то особых затрат энергии: смешал с водой ( я иногда и не смешивала), помазал ноги и под пленку. Все.
Во вторых кожа после уксуса обалденная. Очень мягкая, я после первого раза вообще офигела, даже муж сказал, что кожа как у младенца.
Но вот борьба с целлюлитом не очень продвинулась. Да кожа подтянута и внешне целлюлит почти не виден, кроме нескольких ямочек, но если сжимать кожу, то видно, что есть бугорки, особенно на попе
Утешая себя мыслю, что целлюлит я наращивала не за месяц, а годами и чтоб убрать его нужно тоже время.

[Blond Kitty]

Katrinka, блин ты такая молодец! я токо ною что надо, надо... а лень меня перебаривает всегда!!!

[Katrinka]

Blond Kitty, Та я тоже ныла. Но вот уже больше двух месяцев, как взяла себя в руки. главное настроится.
Правда я что-то чуть загуляла, последние 5 дней. ничего кроме скраба кофейного не делаю Каюсь, буду исправлятся с сегодня

Добавлено спустя 16 минут 47 секунд:
Так, ну и мой пока последний отзыв, это обертывание под кодовым названием № 3 - Обертывание с кофем, перцем и медом.

Смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л.) и нанести на кожу, укрыть пленкой, подержать 20-30 минут и смыть

Это обертывание нужно применять осторожно и только с уверенностью, что у вас нет аллергии на ингридиенты. Также начинать нужно с небольшого колличества красного перца. Так, как я в первый раз вбухала сразу пол-столовой ложки и думала, что попала в ад. Я еще к рецепту добавляю несколько капель эфирного грейпофрутового масла.
Это обертывания я считаю самым эффективным за счет его разогревающего действия и приливания крови к целлюлитным местам. Я обычно держу его не 20-30 минут, а столько сколько смогу 40 минут - час. Мне особенно нравится то, что даже когда ты смываешь его, то чувство тепла и жжения длится еще минут 30, тоесть оно действует дольше.
После превого раза, я аж разочаровалась, мне показалось, что целлюлита стало больше. Но на следующее утро его стало почти не заметно, кожа очень хорошо подтянулась. И такое повторяется каждый раз. Я не эксперт, но могу предположить, что от тепла кожа распаривается, а потом от холода подтягивается и целлюлита стает меньше видно.
На сегодня сделала я всего 5 сеансов, запланировано еще 10.