Киевский семейный женский форум мам родителей

Реально ли дома привести тело в тонус ?! Используя утяжелители, фитбол. Хочется привести тело в тонус, укрепить мышцы. Рост 170, по параметрам 90-65-90. Хочется больше упругости, что бы мышцы были крепкие. У кого был опыт занятий дома, делитесь!

Конечно реально, главное упорство и мотивация

да, я так сама почуток начала худеть, но потом захотела и пошла с мужем в зал. Теперь вот вместе тренируемся

Реально, но лучше спорт зал

Ох, и мне актуально. В зал не хочется выбираться, особенно зимой. Какой-то бы комплекс, чтобы по 15-20 минут в день позаниматься - и к лету красотка

Моя подружка занимается дома.

Хочу дома заниматься фитнесом. Уже нашла много разных видео роликов на ютубе.
Еще заказала коврик для фитнеса двухслойный

Если только подтянуть тело, то нормально, а сбрасывать дофига веса это не туда. ТОгда лучше заниматься инструкторо или пойти на фитнес и к диетологу

Всего можно достигнуть при желании. Я делала зарядку по утрам, по вечерам старалась заниматься по программам в youtube. И самое главное для меня - это зеленый чай, пила его по 4 - 5 раз в день. И в районе талии стала намного стройнее.

Лично меня уговаривали,в том числе и муж только в спортзал либо на фитнесс.якобы по-другому безрезультатно.пошла, проходила две недели, потом поняла, что это очень затратно, как по деньгам, так и по времени.работаю 14 часов плюс семья(
начала заниматься дома уже неделю.нравится больше и вроде по самочувствию результаты есть,пока не взвешивалась. главное мотивация

Фитнес дома! Почему нет? Хороший вариант, в любое время. Пол часика в день, здорово! И полезно!

От этого фитнеса не могу вывести пятна пота с одежды!

У меня дома не получается заниматься фитнесом, вечно что-то отвлекает.

Да в интернете полно разных программ для занятий дома, только ищите и все!)

Главное - желание и сила воли! Все возможно!