Добрый день. Однозначного ответа здесь нет, тут нужен индивидуальный подход. На мой взгляд, пластики удобнее, потому что в отличии от брекетов их можно снимать. Подробнее об этом можно узнать на этом сайте
https://stomatologist.info/. Но в то же время, если проблема серьезная, скорей всего, придется ставить брекеты. В любом случае, нужна консультация у специалиста.