А что же такое йододефицит?

[Margushka]

можно еще и крабовые палочки добавить!

ой, лучше не надо)))))

[Наталина]

Margushka, знаю, какое они Г., но люблю...
сейчас правда не ем

[fesya]

морская капуста говорите...

ой а я в последнее время люблю,но сама её варю и заправляю

[Nikk]

Nikk, морская капуста говорите..... а вы ее много съедите? а каждый день?
как по мне

Ну тут вопрос не стоит - хочется или нет... У женщины была проблема и она ее проедолела поеданием мороской капусты, как сама сказала... Иногда нужно через "не могу", как бы отвратительно кому-то не было

[Swat]

Ну тут вопрос не стоит - хочется или нет... У женщины была проблема и она ее проедолела поеданием мороской капусты, как сама сказала... Иногда нужно через "не могу", как бы отвратительно кому-то не было

Ерунда, сказать можно много чего. Давайте подумаем сами - мне эндокринолог говорила, что точную ведт дозировку в морсокй капусте, которую вы принимаете - не узнать. Более того, даже в открытых источниках в интернете некоторые указывают 700 мкг на киллограм, некоторые - полторы тысячи. То есть все знают, мол там есть йод, но сколько его и когда принимать - незивестно. Когда морепродукты советует принимать эндокринолог, то он держит анализы на руках, где говорится об усваемости организмом йода, его колличестве, где есть данные про уровень тироксина и трийодтиреонина и так далее. А вот так просто ляпнуть - у меня был йододефицит (а был ли?) и я его вылечила (а вылечила ли?) - голословно по меньшей мере.

[Сентябринка]

Nikk, вы сами мужчина? или женщина? простите по нику не совсем понятно...
так вот, если бы вы были когда-нибудь беременны, вы бы поняли, что заставить себя что-то съесть отвратительное и через силу очень сложно, все идет назад..... потом обниматься с туалетом целый день... жесть...
я к морской капусте на самом деле неплохо отношусь... но для того, чтоб с помощью нее поддерживать уровень йода в организме ее надо кушать каждый день. а это жесть(!), попробуйте попитайтесь ее недельку-две и отпишите
я поела ее ровно пару и раз и поняла, что все - не могу, лезет назад. так зачем себя насиловать, если ее можно заменить тем же йодомарином, ламинариями.....???

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
меня, кстати, полностью отвернуло от морепродуктов. на мидии вообще не могу смотреть, от одного вида и запаха, мне
и все потому, что в токсикозный период, когда тошнило, я их с удовольствием откушала.... все, теперь уже давно не тошнит, а от мидий мне оч. плохо.
та же участь и с креветками. пробовала кормиться самыми вкусными королевскими в маленьких дозах, не могу и все

[fesya]

меня, кстати, полностью отвернуло от морепродуктов.

это пройдет,не сразу но пройдет и будешь кушать с удовольствием

[Swat]

я поела ее ровно пару и раз и поняла, что все - не могу, лезет назад. так зачем себя насиловать, если ее можно заменить тем же йодомарином, ламинариями.....???

Ключевая фраза, как правило врачи подобное соединение и прописывают. Ни одна беременная женщина просто физически не сможет даже в рот взять то, что ей на данный момент противно (т.к.вы даже не представляете НАСКОЛЬКО ПРОТИВНО). Поэтому крайности про пичканье себя килограммами морской капусты - это же какое-то издевательство над собой.
С другой стороны все прекрасно понимают, насколько необходим йод в первые месяцы беременности, поэтому вместо морской капусты переходят на вполне приемлимые варианты

[Elza]

А почему именно для беременных и именно в первые месяцы так необходим йод?

[Swat]

Ну про опасности было сказано, почему именно для беременных это опасно. А причина лежит в том, что гормоны щитовидной железы (тиреоксин и трийодтиронин, кажется так) нужны плоду с первой недели. Щитовидки у него еще естественно нету, так что забота о важнейших гормонах полностью лежит на матери, чья щитовидка должна работать за двоих (критически важно первые 6-10 недель!). Именно поэтому мне выписали йодомарин с 250 мкг, а не стандартную дозировку. ну и как уже понятно всем беременным, если что-то выписывают, то в повышенной дозировке

[Elza]

А я сегодня еще рекламу на билборде видела - социальную, про йододефицит. Так вот там сказано было, что тот, кто недополучает какое-то колличество йода теряет интеллекта на 10 процентов примерно, и в связи с этим на рекламме предлагалось есть йодированную соль... ТАм никаких торговых марок, реклама социальная, но помогоает ли соль против йододефицита?

[Swat]

Ну это вопрос действительно сложный. Одни говорят, что соль - все что нужно, другие - совсем наоборот. Наверное немного правы и те и другие, т.к. вся проблема в неумении пользоватся - солить нужно только уже готовые блюда не более чем за 5 минут до употребления. Тогда йод не поддается "термической обработке" и не теряет свои свойства. Но это не всегда удобно, мягко скажем, поэтому вряд ли выход

[Taisiya]

Йодированная соль при термообработке теряет все свои полезные свойства. Но есть ведь много продуктов, которые содержат йод: фейхоа, морская капуста, яйца, молоко и рыба.

[Swat]

Ну мы снова можем вернутся к тому же - не знаем мы дозировки в продуктах, ну не знаем и все. Тем более я не люблю обременять себя какими-то диетам, продуктами и тому подобное... А одно плюс другое дает не очень удобную жизнь, мягко скажем.В общем не знаю, я для себя после эндокринолога пью йодомарин просто и не парюсь, в теме попыталась выложить свои знания, а уж кто как себе решит и кому удобней - с диетами или с препаратами, вы уж сами решайте, не болейте главное

[Elza]

Йодированная соль при термообработке теряет все свои полезные свойства. Но есть ведь много продуктов, которые содержат йод: фейхоа, морская капуста, яйца, молоко и рыба.

Яйца и молоко - не настолько много как хотелось бы, а все остальное я например не переношу. Жалко, конечно, что я вот такая, но в моем случае буду какие-то другие варианты искать

Про соль не знала, спасибо, все таки больше рекламного хода, чем йода на самом деле, т.к. никто правильный способ применения не афиширует...