У меня долгое время болела спина, ходила к массажисту, но помогает на некоторое время, потом снова боли. В итоге пошла к доктору, он мне сказал,что это остеохондроз, надо лечить, иначе потом может перейти в межпозвоночную грыжу.И я начала пользоваться кремом от остеохондроза " " " creamzdorov.com.ua/ot-osteoxondroza.html"> creamzdorov.com.ua/ot-osteoxondroza.html . Хорошо впитывается, проникая в межпозвоночные диски. Боль устраняет сразу и лечит, благодаря натуральным компонентам. Но смотря какая у вас боль в спине. Возможно вам лучше сделать сначала мрт, сходите к невропатологу, она даст направление. А там уже будете знать, какие меры применять. Массаж не всегда полезен, иногда можно этим еще больше навредить.