Худеем вместе)

[Зайкушка]

Уже иду на снижение!!!! Чуть больше 60 вешу!!! Когда увижу цифру начинающуюся на 5 оч обрадуюсь!!!!
Сашка тоже держится, но говорит, что в тот раз ему диета как-то легче далась!!! Мясо очень хочет!!! Вчера дала ему квадевит, он так балдел от его вкуса!!

сижу на диете Пьера Дюкана.

прекрасная диета!!! Юлина мама на ней уже давненько сидит!!! Вес уходит отлично!!

вешу 56, надо еще 4 кг " добить"

ого, ты вообще худышкой хочешь быть!!

[Konfetka]

Margushka писал(а):
даже ничего не купила себе?

неа

ну ты "мужиииик" взяла себя в руки

Я уже третью недедю сижу на диете Пьера Дюкана

ух, Танюш, ты герой!!! успехов тебе!!!
я бы не смогла на одних белках

[Сентябринка]

Зайкушка, молодца! я тобой начинаю гордиться!

Маргуш, муж на видео выглядит намного моложе чем на фото и голос приятный, скажу честно не соушала что он там рассказывает, но на самого интересно было поглядеть!

[Margushka]

Маргуш, муж на видео выглядит намного моложе чем на фото и голос приятный, скажу честно не соушала что он там рассказывает, но на самого интересно было поглядеть!

ах чертовка

[Зайкушка]

ну ты "мужиииик"

ага.. и даже не скажу, что сильно-сильно хотелось!!! так слегка!!!

Зайкушка, молодца! я тобой начинаю гордиться!

спасибо-спасибо!!!! Взаимно!! Я тоже тобой гордилась, когда ты на диете сидела!! Пример беру!!
Взяла на работу яблоко зеленое, огурец... жду обеда!!!! Ну и литр кефира ж дую...

[Irysya29]

Зайкушка, молодчага , так держать. А мне чтото так тяжко, голова сутра начала болеть, сьела помидорку, полегчало.Что то не идет мне эта диета.

[Шоколадка]

Кто сидел на системе минус 60?
Чита много про нее, не могу назвать это диетой, это именно образ жизни.
Ваше мнение и результаты?

[Blond Kitty]

пока меня тут пару дней не было - уже появились снова ряды стройнеющих
удачки девули!!! держу за вас кулачки, поедая киндеры

[Зайкушка]

пока меня тут пару дней не было

а де ты была??

удачки девули!!!

Пасибаааа!!!!!!!!

[Blond Kitty]

а де ты была??

на море

училась я, торбы собираю потихоньку

[TanusiCHka]

я бы не смогла на одних белках

Там не только белки, овощи еще через день но, в основном, белки. Достаточно легко " зашла" . Главное не лениться и разнообразно готовить. Единственное чего не хватает-фрукты(((((

[Konfetka]

Главное не лениться и разнообразно готовить

Единственное чего не хватает-фрукты(((((

угу, а они родимые сейчас пойдут
потом на адаптации вроде можно какие-то фрукты?

[Зайкушка]

на море

шутница!!!

Погрызла огурец.. хочу уже домой накушаться гречки!!
а ещё открываю свою шухлядку... а тут куча вафель в шоколаде..... блин вырабатываю силу воли, капец как!!!
вот от чего от чего а от жуек я отказаться не могу...... конечно меньше жую, но всё равно!!!

[Шоколадка]

Погрызла огурец.. хочу уже домой накушаться гречки!!

ты молодчинка.
Я безвольная и без хребетная, я 2 дня ем, ем, ем вкусняшки. Сегодня еще и ночью в кино, а как там без колы, попкорна и орешков
С завтра беру себя в руки точно, впереди отпуск и 2 свадьбы, надо быть в форме.
Так как мне никто ничего про систему не ответил, значит придумаю что буду делать и как

[Margushka]

Чита много про нее, не могу назвать это диетой, это именно образ жизни.
Ваше мнение и результаты?

я тоже считаю это больше образом жизни.. и это реальный труд над собой...не на неделю-две, а годы
вполне можно сбрасывать вес корректировкой питания, не издеваясь над организмом своим ограничениями необходимыми продуктами
Прежде всего потреблять как можно больше белка, который еще к тому же должен усваиваться, углеводов в нашем рационе более чем, которые ладно бы отрицательно влияли на вес, но они еще и влияют на ту же нервную систему, например. Почему дети часто гиперактивные? переизбыток углеводов одна из причин
В общем, я тут у вас хоть и сторонний наблюдатель, но для себя бы выбрала что-то в духе "минус 60", как за основу