Худеем вместе)

[Наташик]

Наталина, ого, обжорка а ты гриль как готовила?

[Юсяк]

Только 12:30,а во мне уже 350 ккал...

[Наталина]

Наталина, ого, обжорка

У меня муж вчера спрашивал - ты на диету садишься или просто рыбы хочешь обожраться под видом диеты?

а ты гриль как готовила?

никак, вчера были в магазе рыбном в Вишневом и там все приготовили.
На обед горбуша с зеленью.
Вечером будут листья салата с мидиями, еще и тунца добавлю.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

во мне уже 350 ккал...

Это многА? Че ела?
Я постоянно себя одергиваю, т.к. часто за малой подъедала, пришлось выкинуть утреннюю оставшююся ее кашу.

[Fishka]

Только 12:30,а во мне уже 350 ккал...

во мне 355

[Юсяк]

т.к. часто за малой подъедала

у меня тоже в последнее время такое появилось! ну я себе сказала "все, баста!"
все будет идти в ведро, а не в меня!

Это многА? Че ела?

нуууу многоватоо
потому что нужно приблизительно так - 5 приемов пищи по 200-250 ккал
ну чтоб выйти на 1000-1300ккал
а еще лучше (для меня) по 150-200, чтоб получилось 800-1000 кал

ела я мясную запеканку с овощами (свинной фарш, яйца, брокколи, цветная капуста, кабачок, красный перец). выложила овощи в мультю, засыпала фаршем и на тушение
150 г творожного десерта Дольче 0%
и в данный момент сёрбаю латте )))

[Сентябринка]

я нажерла на 208 ккал
окунь и чай)))


лежит моя уха с семги, чет обедать я пока не хо

[Наташик]

Наталина, в смысле там и приготовили? Покупаешь рыбу и они ее готовят сразу?

[Юсяк]

15:20 творог обезжиренный -85 ккал
итого 435 ккал

[Наталина]

Наташик, да, у них там стоит хоспер и делают рыбу-гриль. Мы раз в неделю ездим туда за скумбрией гриль: дома ее готовить не будешь, т.к. мне воняет. Сам выбираешь рыбу и при тебе ее готовят, единственный минус, что ждать надА, но мы в это время скупляемся в самом ыбном магазе и малой рыбок в аквариуме показываем).
На обед щас буду есть горбушу гриль и разными листьями салатов и полью соусами, что и утром, они почти без каллорий, т.к. нам до 100 ккал на 100 г, а я буквально капли капаю для вкуса и запаха.
Сентябринка, а у меня такой вкусный окунь был.

[Сентябринка]

ой, я шось не рыбна душа
сжерла 100 гр семги и 150 гр бульона с нее
шото мне рыба ваапще не прет
ем через силу, чтоб не сорваться и не сожрать того, что не надо
жду уже овощной день что ли
завтра можно будет хавать капусту, буряк

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
девочки, а когда там у нас пост начинается?

[bry]

девочки, а когда там у нас пост начинается?

с 18-го марта.

Добавлено спустя 57 секунд:

Мы раз в неделю ездим туда

вы со стороны Жулян едите? есть там один магазинчик, вкусненькая рыбка у них получается

[TanusiCHka]

Девочки, это вы на какой диете???!! А то я с мужем " Белоцерковничаю " опять... Правда будет с перерывом на выходные , а потом опять продолжим))) я пол дня худею и -2 кг вода ушла, а я уже счастливоЕ

[Сентябринка]

bry, спс! надо попробовать в этом году строгий пост

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
TanusiCHka, шесть лепестков диета называется, Наталинка выше давала
о! я тож так хочу полдня и минус 2 кг

[Наталина]

TanusiCHka, о диете здесь Тыц

вы со стороны Жулян едите?

есть там один магазинчик, вкусненькая рыбка у них получается

Так он один такой именно рыбный в Вишневом.

[Юсяк]

У меня кусок мяса, морская капуста и фреш апельсиновый - в 17.00
Щас протеин
и главное после треньки не нажраться((...

Добавлено спустя 42 секунды:
Наталина, ой, я даже и не знала пообщаться такие услуги жарки ...