Худеем вместе)

[Юсяк]

Ой, у меня за вчера только -100 г.....
Фишуня, боюсь даже спрашивать скоко у тебя.....

[Fishka]

Фишуня, боюсь даже спрашивать скоко у тебя.....

у меня сеня такие себе результаты -1 кг

[Юсяк]

-1 кг

так тебе и на диетах сидеть особо не надо...4 дня - и минус 5 кг

[Fishka]

-1 кг

так тебе и на диетах сидеть особо не надо...4 дня - и минус 5 кг

блин , ну как то обидно выходит ))) я бегала полтора месяца . не по 200 ж метров ... начала с 2 ух км , перешла на 3-4 км . и у меня вес так не уходил как шас начал уходить ....посмотрим что выйдет через месяц бега и счета калорий

[Наталина]

Fishka, я бы тоже хотела такие себе результаты по минус кг.
Всем приветик! Еще не взвешивалась.
В мульте ждет меня вкусная филешка, буду есть с салатом.

[Шоколадка]

классный сырок, я б такой купила)

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
Вчера у меня вышел не предвиденный разгруз, плохо себя чувствовала и не хотелось кушать.
Йоурт - 150 ккал
Пол кур грудки - 200 ккал
Пол перца - 50 ккал
Чай, кофе, чай, чай кофе, вода, вода))
Приблизительно в 600 уложилась)

Сегодя утрои куриный бульен, кофе с молоком, на обед киви и банан, полудник йогурт, без ужина буду.
Завтра хочу питьевой день сделать

[Fishka]

Шоколадка, в банане 55 кал в 100 граммах я вчера себе 50 грамм отвесила и схомячила

[Шоколадка]

банане 55 кал в 100 граммах

та да, он очень каллорийный фрукт) но я их очень люблю) а то знаешь, шоколад нельзя, чипсы нельзя, хоть баначик)

[Fishka]

а то знаешь, шоколад нельзя,

мона !!! но считай

[ynona4ka]

И я с вами)) только я на Ксюшиной диете с понедельника
В понедельник утром выпила зеленый чай без сахара+немеренно воды целый день. На весах-1700
Вчера был овощной день, съела 200 гр буряка и блин с икрой , наказала себя водой до конца дня и 3 км бега. -400 с утра.

Сегодня опять вода)) утром был томатный сок, надеюсь не потянет ни на что кроме воды на работе)

[Шоколадка]

Fishka, эй, не)) Я как разойдусь

[Fishka]

Fishka, эй, не)) Я как разойдусь

та я тоже

[Шоколадка]

Мне лучше вообще не есть, чем хоть чуток)

[Fishka]

классный сырок, я б такой купила)

так в чем дело ? ))) я так сыра хо по утрам с коХфе ,хоть такой ) 6 грамм кубик , хлебец , красота ) весь завтрак )

Добавлено спустя 17 секунд:
ynona4ka, в нашем полку прибыло )

[Шоколадка]

так в чем дело ? ))) я так сыра хо по утрам с коХфе ,хоть такой ) 6 грамм кубик , хлебец , красота ) весь завтрак )

так я такой нигде не видела! скажи де взять)