Худеем вместе)

[Наташик]

Шоколадка,

Добавлено спустя 26 секунд:
Мне уже пора медаль за создание такой активной темки

[Шоколадка]

Мне уже пора медаль за создание такой активной темки

ща утроим)
А всем худеющим и занимающимся спортом тоже по медалям

[Сентябринка]

я не против! Наташику медальку!!!!
а у меня есть медалька худеющей))))))))
только я сейчас начала ее оправдывать)))
все пошла крутить педали

[Шоколадка]

И я хочу уже на свой орбитрек, но еще пару часов надо поработать)

Добавлено спустя 35 секунд:

а у меня есть медалька худеющей))))))))

а у меня нет)
Я и худею и занимаюсь на тренажерах) Я скоро буду худой

[Юсяк]

это ты так стимулируешь?

ага))

[Наташик]

Девочки, есть у кого-то какие-то контакты Наталины, а то не могу по телефону связаться, не в зоне, может еще какой-то доп есть

[Сентябринка]

Наташик, у меня есть тел на 050 который, кинуть тебе в личку?

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
а ведь правду говорят, спорт и шоколад - это гормоны счастья
покрутила педальки и почувствовала прилив такого удовольствия
крутить сложно, начинать не охота, но как закончил - блаженство!

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
кстати, девочки, только что в передачи все буде добре дали рецепт чипсов некаллорийных (только ккал самого картофана), и не вредных!!!!!! и готовятся 4 минуты!!! надо будет попробовать
просто очень тонко нарезать картофан, как на чипсы, замочить на 15 минут в холодной воде чтоб вышел крахмал, обсушить на салфетке и разложить на тарелку, так чтоб чипсины не были одна на одной и в микроволновку (духовка не катит) и усьо! получается вкусное и хрустящее, можно потом присолить и приперчить))) обещают вкусно

[Шоколадка]

просто очень тонко нарезать картофан, как на чипсы, замочить на 15 минут в холодной воде чтоб вышел крахмал, обсушить на салфетке и разложить на тарелку, так чтоб чипсины не были одна на одной и в микроволновку (духовка не катит) и усьо! получается вкусное и хрустящее, можно потом присолить и приперчить))) обещают вкусно

я так делала) реально вкусно, но маленькие порции с микроволновки) ТОлько ложить надо именно на тарелку, а то к бумаге пристают)
в духовке у меня подгорели края и не так вкусно как с микроволновки)

[Jysina]

а на скоко мин в микроволновку и какой режим?

[Fishka]

во мне только 200 кал , жрать хооочууууууу.....
приеду домой , на 800 за секунду сьем

[Анюта]

приеду домой , на 800 за секунду сьем

[Сентябринка]

а на скоко мин в микроволновку и какой режим?

Жень, там не сказали
я думаю обычный режим и мощность 600-850
сказали только, что духовка не подходит

[Шоколадка]

а на скоко мин в микроволновку и какой режим?

я ставила максимаьная мощность, 3-5 минут, увидишь по цвету когда готовы

Добавлено спустя 33 минуты 47 секунд:
Набегалась
Перед бегом были банки и крем.

[Наталина]

Перед бегом были банки и крем.

А почему не после? Вроде как, после душа намазюкаться и пусть "творится волшебство"))) Или с кремом лучше бегается, т.к. печет?
Завтрак: отварное филе (филе готовилось в мульте с бульоном с овощами) и кофе с молоком
Обед: тоже филе и листья салата, сбрызнутые бальзомиком и добавила пару кубиков феты
Ужин: пью коктейль после тренировки.

[Шоколадка]

А почему не после? Вроде как, после душа намазюкаться и пусть "творится волшебство")))

это я так делаю если охлаждающим)

Или с кремом лучше бегается, т.к. печет?

Да! Пече - капецЬ!! Сразу думаю, что действует с большей силой)