Худеем вместе)

[Юсяк]

Юсяк, Юль, ну ты умничка, сбросила уже 17 кг!!!!

тю! ты что не знала?

Это за какой период?

за год...

[Сентябринка]

Наталина, о да! я уже просто предвкушаю бананчик, киви, апельсинчик, яблочко (в твоем случае без яблочка), ананасик, грушку, можно даже вредным пЭрсиком себя побаловать ммммммм все меленько нарезать и схряцать
ммммм
а фрешик с апельчина его ж можно, главное без сахара
а грейпфрукт, который помимо того, что для меня очень вкусный еще и помогает худеть
мЯчта!!!!!
и ни нада мне мяса никакого, фу бяка

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Юсяк, неа
ты конечно постройнела, но я не думала, что ты так сильно похудела
твой пример вдохновляет и я надеюсь что скоро моя ненавистная 10 сгинет

[Юсяк]

Юсяк, а какие сухофрукты ела?

юзюм и мои любимые финики))) мняма...
вобще я то я купила их малому...но Киря не захотел есть...а мне так сладкого хочется...

Надо было с нами садиться на нашу,

нетушки!
можно правильно питаясь, отказываясь от калорийной пищи (булки, макароны, копчености, консервы,...) и придерживаясь суточной нормы калорийности, можно легко сбрасывать. и не надо никакой недельной диеты.
плюс, мне не подходят углеводные дни...так как после тренировки будут "сгорать" мышцы, а не жирок))
и конечно же на весах будет бОльший минус, так как мышцы тяжелее жировой прослойки
отакэ

[Наталина]

Сентябринка, надо будет персики купить, спасибо, что напомнила!
А есть консервированные, но без сахарного сиропа?
Еще бы к фруктикам мороженка)

[Юсяк]

на свадьбе я весила 55-56 //но я тогда реально зашила рот// так как знала что камера прибавляет пять кило
сразу ж после свадьбы, я -чик - и на роды я ехала 86-87 кг

[Сентябринка]

Наталина, я в метро такие красивые видела
один в один
ммммм

[Юсяк]

Еще бы к фруктикам мороженка)

валяюсь
и карамельного допинга

[Наталина]

Юсяк, а у тебя треньки каждый день?

[Сентябринка]

Юсяк, я в день свадьбы вечером стала на весы и была 54
ну потом 1-2 кг у меня гуляли туда сюда
а рожать я шла кг 70

[Наталина]

Сентябринка, свежие? Нюхала?

Добавлено спустя 34 секунды:
А я рожать шла 95 кг.

[Сентябринка]

не нюхала, но вид был очень красивый
остановило мою руку только то, что они вредные
но завтра я мужа пошлю за ними и за яблоками красивыми

да уж, девочки, что с нами делают детки
как я завидую тем, кто после родов, чик и в норме и никаких усилий

[Юсяк]

Юсяк, а у тебя треньки каждый день?

тогда были каждый день...еще и по две...
а щас 4 раза в неделю по одной...
но я дома занимаюсь еще 1-2 раза

[Fishka]

такс,ну что ...у меня за этот период - 4,5 кг (с воскресенья по сей день)

продолжаю подсчет калорий

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
вчера ходили на день рождение )))я сильно переживала как я там буду питаться дома нахавалась так , что уже ниче и не хотелось ))) и не соскочила

[Шоколадка]

за год...

Умничка, пример для всех!

можно правильно питаясь, отказываясь от калорийной пищи (булки, макароны, копчености, консервы,...) и придерживаясь суточной нормы калорийности, можно легко сбрасывать. и не надо никакой недельной диеты.

Я тоже так стараюсь, и организму не вредно!

и не соскочила

Крутыха) Завра я к бабушке на ДР) Буду брать с тебя пример)

[Fishka]

Крутыха) Завра я к бабушке на ДР) Буду брать с тебя пример)

мы может сеня в гости поедем на шашлык машлык .... даже не знаю шо делать ..може дома остаться
а след неделя .начиная с 7 го марта то ваще пиры каждый день ,одни дни рождения , а потом же и масленица вродь как ...как же без блинов с икрой ааааааааааааааааааааааа