Худеем вместе)

[Margushka]

по ходу только у нас с Наталинкой завтра последний день диеты,

а дальше потом что?
я что-то не совсем понимаю смысл этой диеты

[Наталина]

по ходу только у нас с Наталинкой завтра последний день диеты,

а дальше потом что?
я что-то не совсем понимаю смысл этой диеты

А завтра будут тортики, шоколадки и многА разных вкусняшек!
Шучу конечно!
Смысл этой диеты в том, что уходит именно жир за счет чередования белков и углеводов, а не вода, как чаще всего бывает при диетах.

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Потом у меня будет ПП + спорт + коктейль вместо ужина в день тренировок и белковые ужины. Еще планирую раз в неделю делать разгрузки на молокочае (инфу о нем сброшу, когда буду у компа).

[Margushka]

Потом у меня будет ПП + спорт + коктейль вместо ужина в день тренировок и белковые ужины. Еще планирую раз в неделю делать разгрузки на молокочае (инфу о нем сброшу, когда буду у компа).

такс...с тобой все ясно
кто еще что скажет в свое оправдание шучу

[Наталина]

Margushka, ты с ревизией в теме?

Добавлено спустя 4 минуты 31 секунду:
Светик, как ты?
Я от фруктов безумно ЖРАТЬ хочу!!!
Уже живот болит...

[Margushka]

ты с ревизией в теме?

та да

[Юсяк]

кто еще что скажет в свое оправдание

[Margushka]

Я от фруктов безумно ЖРАТЬ хочу!!!

Нат, выпей коктейль...не мучай себя...кг он тебе не прибавит, но хоть чувство голода уймет...
можешь его на кефире наколотить

[Наталина]

Margushka, спс, но не буду, т.к. Там белки, а у меня углеводный день!
Буду водой заливаться и ходить аквариумом.

[Сентябринка]

Margushka,
Наталинка, все правильно написала, смысл в том, чтоб сразу ушло много-много
а дальше это все надо добивать и поддерживать
с завтрашнего дня я тоже на подсчете ккал и ПП, как было до диеты (до нее я тоже сбросила кста)

Наташ, я норм! жрать вообще не хочу, даже заставляю себя, сделала салат себе из фруктов, так за завтрак половину только осилила, вот ща в обед себя заставила доесть
на вечер будет банан и фреш и апельсина и грейпфрукта
то ли я себе установку такаю дала не жрать, то ли диета такая волшебная, но аппетита у меня вообще нет

блин полдня убиралась,
но хоть чисто чисто!

[Наталина]

Держусь из последних сил, но живот так и не отпускает(((
Зашла в тему тортиков и вообще пропала, сижу слуни пускаю.
Жду с нетерпением завтрашнего дня и завтрака овсянкой и бутером с сыром.

[Сентябринка]

Наталина, Наталочка, держись!!!!!! ты столько продержалась, ни в коем случае нельзя сейчас на ночь чего-то такого вредного наесться!!!!!!! я с тобой

[Юсяк]

А у нас пивас ....решили с муженьком расслабиться...

[Fishka]

А у нас пивас ....решили с муженьком расслабиться...

А по попе ?! Ты бачила скок там калорий?

[Сентябринка]

как хорошо, что я хоть пиво не люблю))))


Юль, ну расслабиться тож надо!!!
у меня по плану расслабуха 8 и 19 марта))))))
ну и завтра мож попробую масенький кусочек баницы сладкой, мои так хвалили, токо хрен знает сколько там ккал, но подозреваю что много

[Fishka]

Не, ну я тоже шампанским расслабилась 1 раз но я вложилась в 1000 калорий

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Я пиво не особо люблю , но если выпью , после него таааааак жрать хоЦЦа