«Комплекс ягодиц»
Дуэт знаменитых фитнес-инструкторов, Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито, заставил похудеть уже четверть миллиона американцев. Авторы нескольких книг и видео-уроков доказали, что превратить свое тело в конфетку можно в самых обычных, домашних условиях - не тратя деньги на дорогие тренажерные залы.
Сегодняшний комплекс (прозванный авторами «комплексом ягодиц») состоит всего из четырех упражнений. Главные условия его выполнения: делать три раза в неделю в течение четырех недель. Выполнять упражнения нужно не менее 20 минут.
" " " wday.ru/fitnes/idealnaja-figura/yagodiczy/_article/kak-poluchit-novye-yagodiczy-za-4nedeli/1/&pag=1"> wday.ru/fitnes/idealnaja-figura/ ... i/1/&pag=1