Я по совету своего эндокринолога придерживаюсь правильного питания, исключила из меню молоко и молочные продукты, кисломолочные продукты, все
грибы, всю выпечку и вообще злаковые культуры, и потому хочешь или нет, а приходится искать что-то новое и модное в плане здорового питания, так сказать. Последнее что я готовила, это семена чиа в кокосом молоке, перешла на употребление зеленой гречки на чечевицу. Киноа пока не пробовала, дороговата она в цене.