Киевский семейный женский форум мам родителей

велотренажеры не помогут, проверено на себе ) лучше брать тот где и руками и ногами сразу шевелишь - на таких есть резульатты

Teneelly писал(а):велотренажеры не помогут, проверено на себе ) лучше брать тот где и руками и ногами сразу шевелишь - на таких есть резульатты

И как долго проверяли, если не секрет? Я вот взяла совсем недорого через наш olx уже два месяца как и позитивные сдвиги видно невооруженным взглядом.

Как по мне, то самый действующий тренажер дома - это беговая дорожка. Ну и кроме этого делаю еще планку и все отлично

А моя мечта - это купить силовой многофункциональный комплекс " " " sportmost.ru/catalog/silovye/multistantsii_silovye_mnogofunktsionalnye_kompleksy/"> sportmost.ru/catalog/silovye/mul ... kompleksy/ Можно работать в домашних условиях над всеми группами мышц и не ходить в тренажерные и фитнес залы. Все можно выполнять дома.

Рекомендую приобрести ОрбиТрек - это и силовые и аэробные тренировки, очень хороший инструмент!

Все более популярен домашний тренажер - фитбол, упражнения на мяче прорабатывают несколько групп мышц сразу,даже при небольшой нагрузке, сможете за месяц скинуть до 8-9 кг. лишнего веса.http://figuradoma.ru/uprazhnenija/uprazhneniya-i-zanyatiya-na-fitbole-dlya-pohudeniya.html

я считаю, что лучше ходить в тренажерку, чем дома занимтаься

Ludmilo4ka писал(а):Источник цитаты я считаю, что лучше ходить в тренажерку, чем дома занимтаься

Вопрос один ты туда ходишь ?
Я себе домой взял силовое оборудование б/у с магазина " " " 4gym.com.ua/catalog/silovoe-oborudovanie"> 4gym.com.ua/catalog/silovoe-oborudovanie
Тренировки с помощью силового оборудования являются единственным способом улучшить форму тела, добиться красивого рельефа за счет роста мышц и в целом стать сильнее и здоровее. Силовой тренинг показан и мужчинам, и женщинам, так как позволяет создать тело мечты, приобщиться к миру спорта и здорового образа жизни. Базовые профессиональные силовые тренажеры необходимы для комплектации спортивного зала для того, чтобы обеспечить полноценный силовой тренинг, направленный на работу с каждой группой мышц.

Я домой степпер " " " sportcity74.ru/trenazhery/steppery.html"> sportcity74.ru/trenazhery/steppery.html взяла, для дома идеальный вариант, хранить можно даже под кроватью. А нагрузки почти такие же, как на эллиптическом тренажере или беговой дорожки, а для тренировки рук у меня гантели есть.

Советую купить уличные тренажеры https://cityparking.ua/ulichnye-trenazhery дома сможете спокойно заниматься и регулировать нагрузку )